Из лягушек в царевны (обсуждение)

[Катюш]

Царевна-Лягушка, самое главное жить полноценно, а отпуск и кулинарные изыски очень даже нашу жизнь наполняют, так что все отлично.
В новом каскада лёгкого голода и хороших отвесов

[Царевна-Лягушка]

День 29 (2 день голода 1-й этап второго каскада)
Вес 80,7.
ну и как закономерность, проснулась с дикой головной болью. Это уже статистика - на второй день начинает болеть голова, боль усиливается и сама не проходит (какой-то этап голода терпела боль двое суток), а потому выпила прямо сейчас таблетку от боли.
А... ещё непорядочек вышел. Утром рано собирала мужу завтрак, а заодно убрала в холодильник остывшую за ночь кастрюлю со свежим бульоном. Чтоб кастрюля влезла - переставила начатый пакет молока и поняла, что он пустой. Удивилась, вытащила пакет из холодильника, побултыхала его, на автомате допила булькнувшие на дне пол чайной ложки (ну вот люблю я некипяченое молоко) и только потом вспомнила, что голодаю. (((
Оно, конечно, не думаю, что такое микроскопическое количество на вес повлияет, но... непорядочек.

[Царевна-Лягушка]

Тошнит
Ехала за детьми в школу в автобусе, так даже, извиняюсь, позывы были, да только нечем.
И голова болит. Постараюсь без таблеток перетерпеть, конечно, всё же не так сильно, как утром. Видно действительно какие-то процессы перестройки идут в организме, раз такая реакция. 2 и 3 день обычно самые тяжёлые у меня в плане самочувствия, хотя есть особо и не хочется.

[Царевна-Лягушка]

День 30 (3 день голода 1-й этап второго каскада)
Вес 79,8.
Вчера весь день мутило, но поспала и прошло. Голова раскалывается. Потерплю ещё часик, попью водичку, если не пройдёт - привет болеутоляющие. Есть не хочется. Настроение какое-то упадническое. Осень в депрессию вгоняет что ли...

[Царевна-Лягушка]

День 31 (4 день голода 1-й этап второго каскада)
Вес 79,0.
Самочувствие нормальное, есть не хочется, но на запахи вкусной еды реагирую - хочется попробовать. Держусь. Голова болит немного меньше. Вчера поняла, что в общественном транспорте меня укачивает не по-детски.
Немного закладывает уши и кружится голова, пью водичку - отпускает.

[marina1]

С интересом прочитала ваш дневник. Вы молодец и сила воли у вас отменная. Буду стараться следовать вашему примеру и надеюсь тоже снова увижу первую семёрку на весах. А вам удачи.

[Царевна-Лягушка]

marina1, спасибо, но путь-то ещё не завершен, а только начат. Посмотрим, смогу ли добиться желаемого. Надеюсь увидеть результат уже к новому году.

[Царевна-Лягушка]

День 32 (5 день голода 1-й этап второго каскада)
Вес 78,5.
Отвесы стали поменьше, а это значит, что завтра уже пью овсяные отварчики. Тут в форумах ещё пшенку упоминали, её особо не люблю, но когда после отварчиков пойдут кашки - добавлю.
Самочувствие нормальное, сильного чувства голода нет, а желание "урвать вкусняшку" никогда и не пропадало.
Что ещё написать? Только на этом этапе начало укачивать в транспорте, а ещё перед сном последние вечера сводит ноги (дома тепло, даже жарко, так что не от холода - это точно, значит, от голода).

[Царевна-Лягушка]

Поняла (вдруг), что моя схема голодания мне социально неудобна - постоянно выпадают выходные, которые проводятся с семьёй, на голод или выход из голода.
Пожалуй, сделаю этот выход покороче, а с понедельника начинаю более удобный для меня цикл каскадов:
понедельник-четверг голод
пятница-суббота выход (половина от голодных дней)
воскресенье - обычное питание (без особых излишеств, но ем с семьёй)
то есть получается голод/еда = 4/3
Один-два таких этапа проведу, а дальше посмотрю, как пойдёт.

[Царевна-Лягушка]

День 33 (1 день выхода 1-й этап второго каскада)
Вес 77,8.
ну вроде нормально всё. Попила овсяно-гречневый отварчик с добавлением столовой ложкой вываренных хлопьев (чтоб было что жевать), высосала одну мандаринку (захотелось).
Завтра ещё выход (жиденькие кашки и сок из фруктов), а с понедельника новый голод, но покороче.