Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Энциклопедия ЗОЖ > Добро пожаловать в энциклопедию
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

 
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 20-03-2009, 19:15   #1
Администратор
 
Аватар для Vovec
 
Регистрация: Nov 2006
Адрес: Израиль
Сообщений: 9,344 Поблагодарил: 703
Поблагодарили 5,091 раз(а) в 6,608 сообщениях
Файловый архив: 51
Закачек: 12
Получено наград:
Метод дыхания Бутейко



Очень интересный, как с практической, так и с теоретической точки зрения метод.
Забегая вперед хочется отметить, что многие участники форума отмечают в ходе голодание значительное увеличение КП (контрольной паузы), уменьшение глубины и частоты дыхания. Биохимически также можно обнаружить определенное сходство процессов.

Обсуждение самого метода: Дыхательные гимнастики

Литература:

Алексей Маркс - История моего выздоровления. Восемь лет спустя...
Теория Бутейко о роли дыхания в здоровье человека
Реакция выздоровления (очищения) — саногенез, основные положения теории К.П.Бутейко
Также литература в файловом архиве


Оригинал: http://uddiyanarebels.narod.ru/practic/buteiko.htm

Основы углекислотной теории дыхания К.П Бутейко

1. Эволюция атмосферы.




Как видно из приведенного выше рисунка атмосфера в основном состояла из углекислого газа несколько милиардов лет назад. именно этот период времени относится к периоду зарождения живой клетки. В последствии за счет эволюции углекислый газ атмосферы был переработан в кислород растениями. И в настоящее время мы имеем газовый состав атмосферы сильно отличный от первозданного. Но живые клетки из которых состоит организм требуют все тот же газовый состав для своей нормальной жизнидеятельности- 2% О2 и 7,5 % СО2.



Первое положение подтверждает вторй рисунок. Организм матери вынашивая плод создает условия идентичные первозданным. Газовый состав, в котором находится плод идентичен газовому составу в начале эволюции, тем самым создаются идеальные условия для развития плода. Рождаясь, ребенок испытывает огромный стресс, т.к. он оказывается в условиях, отличающихся очень сильно. Обычай туго пеленать новорожденных детей был на подсознательном уровне у наших предков. Туго запеленованный ребенок не мог сильно раздышаться. Современная медицина делает все, что бы заставить новорожденных глубоко дышать и тем самым губит их.

2. Роль углекислого газа в организме.
Углекислота необходима клеткам, как и кислород. Когда человек начинает интенсивно или глубоко дышать, то кровь насыщается кислородом. Углекислый газ вымывается из организма. При отсутствии СО2 в крови О2 очень сильно связывается с гемоглобином крови. Природа устроила так, что отдаваемость кислорода клеткам кровью уменьшается в несколько раз. Клетка начинает испытывать кислородный голод при высокой насыщенности О2 в кровью. Автоматически срабатывает эффект Вериго-Бора, открытый еще в начале века. Суть его заключается в следующем: Организм пытается удержать углекислый газ, т.к. он необходим клеткам для их жизнидеятельности, как и кислород. Происходит рефлекторный спазм сосудов, т.к это всего лишь защитная реакция на потерю СО2 и наступающее кислородное голодание. Этот спазм может происходить в любом месте организма См. рисунок. (это хорошо доказывается бронхиальной астмой) Таким образом углекислота выполняет в организме функцию катализатора.



Кроме спазматических реакций в организме изменяется кислотно-щелочной баланс (PH). В результате этого все биохимические реакции начинают протекать неправильно, продукты жизнедеятельности клеток удаляются неполностью. Отсюда происходит зашлакованность клеток и болезни связанные с нарушением обмена веществ (диабет и т.п.).
3. Результаты исследований.
Было установлено, что больной и здоровый человек дышат по разному.



Дыхание человека регулируется работой дыхательного центра. Природа устроила так, что дыхательный центр управляется не по углекислому газу, а по кислороду. У нормального человека существует свой привычный уровень кислорода в крови.Он различен у глубокодышащего и здорового. При увеличении концентрации углекислоты в крови (задержка дыхания, физическая работа) уменьшается концентрация кислорода в крови. Дыхательный центр дает команду углубить дыхание, чтобы уровень кислорода оставался привычным. При углублении дыхания из крови удаляется углекислота, которая выполняет роль связующего звена между клеткой и кислородом в гемоглобине.Организм испытывает кислородное голодание еще больше. Возникает "Порочный Круг". Чем глубже мы дышим, тем еще больше хотим дышать, тем больше испытываем кислородный голод.
Важнейшие показатели дыхания и здоровья вообще-Контрольная Пауза (КП) и Максимальная Пауза (МП).
КП это задержка дыхания выполненная после обычного нормального выдоха. Задержка производится до первого наилегчайшего желания вдохнуть. Время этой задержки и есть КП. Перед замером КП следует 10 минут отдохнуть. После замера ни глубина ни частота дыхания не должны быть больше, чем до замера.
В лаборатории Бутейко была выведена математическая зависимость между концентрацией СО2 и временем КП.
МП включает в себя КП плюс некоторую волевую задержку. Условия замера те же что и при КП. ОБычно МП примерно в два раза больше, чем КП.



В лаборатории Бутейко была разработана таблица, по которой можно судить о дыхании и здоровье человека.



Как видно из таблицы смерть наступает, когда концентрация углекислоты в организме менее 3.5 %. Нормальный здоровый человек имеет контрольную паузу 60 сек. что соотв. 6.5 % СО2. Как известно йоги могут производить задержку дыхания на десятки минут. Зона сверхвыносливости йогов лежит выше КП. 180 сек.
К.П Бутейко разработал методику дыхания, позволяющую достигать показателей сверхвыносливости. По мере работы над своим дыханием, человек поднимает уровень углекислоты в организме. Его дыхательный центр постепенно привыкает к повышенной концентрации углекислоты, и уменьшеному содержанию кислорода. Работа дыхательного центра нормализуется. Дыхание становится менее глубоким и более редким.
Параметры дыхания: глубина дыхания, частота дыхания, автоматическая пауза между выдохом и вдохом, контрольная пауза это все параметры одной функции.
По мере роста углекислоты, а следовательно КП человек избавляется от своих болезней. Это сопровождается реакциями саногенеза. Реакция саногенеза это реакция очищения, когда шлаки, токсины, лекарства удаляются из клеток организма.
На приведенной ниже "Лестнице здоровья " видно на какой КП проходят те или иные болезни.



Бронхиальная астма возникает у наиболее глубокодышащих людей и проходит самой первой. Имея КП менее 60 сек. сушествует вероятность заболеть приведенными болезнями. (см. список.)
Впервые в истории медецины за всю историю человечества было дано определение здоровья.
Здоровый человек- это человек имеющий КП не менее 60 сек.
Составлено на основании материалов трилогии С.А. Алтухова "Открытие Доктора Бутенко".

Список заболеваний

(прим.Vovec: список впечатляет, но ИМХО не имеет особого смысла, т.к. метод, как и голодание, и правильное питание не специфичен по отношению к какой-то отдельной болезни. В перечне 104 пункта, но так можно набрать и 1004)

Нажмите тут для просмотра всего текста
1. Все виды аллергии:
а) респираторный аллергоз
б) поливалентная аллергия
в) ларингоспазм (потеря голоса)
г) аллергический конъюнктивит
д) аллергия пищевая
е) аллергия лекарственная
ж) ложный круп
з) фарингит
и) ларингит
к) трахеит
2. Астматоидный бронхит
3. Бронхиальная астма
4. ХНЗЛ (хронические неспецифические заболевания легких):
а) хронический бронхит
б) обструктивный бронхит
в) хроническая пневмония
г) бронхоэктатическая болезнь
д) пневмосклороз
е) эмфизема легких
ж) силикоз, антракоз и др.
5. Хронический насморк
6. Вазомоторный ринит
7. Фронтит
8. Гайморит
9. Синусит
10. Аденоиды
11. Полипоз
12. Хроническая риносинусопатия
13. Поллипозы (сеннаял ихорадка)
14. Отек Квинке
15. Крапивница
16. Экзема, в т. ч.:
а) нейродермит
б) псориаз
в) диатез
г) Ветилиго
д) ихтиоз
е) юношеские угри
17. Болезнь Реиыо (спазм сосудов верхних конечностей)
18. Облитерирующпй эндартериит
19. Варикозное расширение вен
20. Тромбофлебит
21. Геморрой
22. Гипотония
23. Гипертония
24. Вегето-сосудистая дистония (ВСД)
25. Врожденные пороки сердца
26. Ревматизм суставной
27. Ревматические пороки сердца
28. Диэнцефальный синдром
29. Ишемическая болезнь сердца (ИБС)
30. Хроническая ИБС
а) стенокардия покоя и напряжения
б) постинфарктный кардиосклероз
31. Нарушения ритма сердца
а) тахикардия
б) экстрасистолия
в) пароксизмальная тахикардия
г) мерцательная аритмия
32. Атеросклероз общий
33. Арахноидит (посттравматический, гриппозный и т. д.)
34.Постипсультные состояния
а) паралич
б) парезы
35. Паркинсонизм (начальная форма)
36. Гипотиреоз
37. Гипертиреоз
38. Базедова болезнь
39. Диабет сахарный
40. Нарушение менструального цикла
41. Токсикозы беременности
42. Патологический климакс
43. Эрозия шейки матки
44. Фибромиомы
45. Фиброзная (диффузная) мастопатия
46. Бесплодие
47. Импотенция
48. Угрожающие выкидыши
49. Радикулиты
50. Остеохондрозы
51. Обменные полиартриты
52. Ревматоидные полиартриты
53. Синдром Дюпюитрена (контрактура сухожилии кистей)
54. Подагра
55. Пиелонефрит
56. Гломерулонефрит
57. Никтурия (ночное недержание мочи)
58. Цистит
59. Мочекаменная болезнь
60. Ожирение всех степеней
61. Липоматоа
62. Хронический гастрит
63. Хронический холецистит
64. Дискенезия желчевыводящих путей
65. Хронический панкреатит
66. Желчекамепная болезнь
67. Язвенная болезнь 12-перстной кишки
68. Спастический колит
69. Язвенная болезнь
70. Рассеянный склероз
71. Эписипдром (эпилепсия)-судорожный синдром
72. Шизофрения (в начальной стадии)
73. Коллагенозы (склеродермия, системная краевая волчанка - СКВ, дерматомиазит)
74. Глаукома
75. Катаракта
76. Косоглазие
77. Дальнозоркость
78. Лучевая болезнь
Миниатюры
Нажмите на изображение для увеличения
Название: co2logo.gif
Просмотров: 41355
Размер:	7.0 Кб
ID:	10026   Нажмите на изображение для увеличения
Название: stairrus.gif
Просмотров: 26259
Размер:	15.2 Кб
ID:	3827   Нажмите на изображение для увеличения
Название: MeasureRus.gif
Просмотров: 25823
Размер:	28.7 Кб
ID:	3826   Нажмите на изображение для увеличения
Название: Image1.jpg
Просмотров: 25940
Размер:	36.5 Кб
ID:	3825   Нажмите на изображение для увеличения
Название: EvolutionRus.gif
Просмотров: 27410
Размер:	14.0 Кб
ID:	3824   Нажмите на изображение для увеличения
Название: BreathRus.gif
Просмотров: 26674
Размер:	17.7 Кб
ID:	3823   Нажмите на изображение для увеличения
Название: birthrus.gif
Просмотров: 25793
Размер:	10.2 Кб
ID:	3822   Нажмите на изображение для увеличения
Название: TableLang.gif
Просмотров: 27742
Размер:	23.6 Кб
ID:	3828  
__________________
Памятка новичку - всё, что вы хотели узнать о форуме, но боялись спросить
Методичка по голоданию - обобщение практического опыта форума.
Энциклопедия - теория и практика голодания и ЗОЖ.

Последний раз редактировалось Vovec; 28-01-2012 в 17:03..
Vovec вне форума  
40 пользователей сказали Vovec спасибо за это полезное сообщение:
Alekz (11-03-2013), Alex222 (22-04-2012), Alex_андр (26-04-2015), Ansaraides (12-07-2013), Chudo-Yudo (13-07-2011), Daos (13-02-2011), dieux999 (04-01-2010), Dreamer (29-01-2017), dushka (06-01-2015), gaza (18-08-2009), gmekyo (06-01-2014), Igor (02-01-2010), imenno0n (06-07-2012), lyutika (03-03-2014), queen lana (18-01-2012), Reasonable (19-01-2012), rosenm (06-07-2014), saiko (22-03-2009), SeaJeTadore (11-05-2011), serg981 (02-01-2015), Summer Rose (17-09-2011), Upradaxy (09-02-2014), vlad677 (08-12-2009), VSV-Soft (06-07-2015), Арицена (10-06-2009), Валерия1509 (12-10-2009), Владимир Котляр (25-12-2011), Вларина (08-07-2013), госпожа беладонна (22-09-2015), Елашкин Сергей (02-04-2014), Игорь_из_Нск (23-03-2009), Львица (09-06-2010), Мадам Фрекенбок (03-07-2009), Рыбак (15-03-2011), Слуцкий (12-12-2009), Травничка (20-11-2011), Фотиния (29-06-2014), Шаман (05-07-2014), ЮНОНА (07-03-2010)
 


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Надеюсь на метод Оганян. YuliR Сверхнизкокалорийное питание 41 08-10-2013 11:57
Мой метод голодания. korollevaa Архив 1 06-02-2013 17:00
Замеряем КП (контрольную паузу, Бутейко) Em7 Альтернативные методы оздоровления и лечения, обсуждение литературы. 10 10-11-2012 18:59
метод Оганян пышечка Сверхнизкокалорийное питание 35 10-11-2012 16:56
Различные методики дыхания Веселина Различные методики укрепления здоровья и его поддержания 81 25-02-2011 04:02


Текущее время: 13:22. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????