Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Обязательства и дневники голодающих > Основные дневники голодания
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Основные дневники голодания Здесь открывают дневники голоданий. Законченные дневники модераторы перемещают в соответствующие разделы, незаконченные - в Архив.

В "Основных дневниках" могут писать только сами авторы дневника. Для общения и обсуждения создавайте темы в разделе "Обсуждение дневников голодания"


Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 21-03-2019, 21:51   #11
 
Аватар для Георгий Иванович
 
Регистрация: Mar 2019
Адрес: Юг
Сообщений: 142 Поблагодарил: 184
Поблагодарили 865 раз(а) в 143 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: СГ 7, в планах 11. Надеюсь на ваши замечания, поправки, советы...

Вода во рту быстро всасывается. И что интересно, организм уже не хочет вырабатывать свою воду для слюны. И когда говоришь, рот высыхает полностью. На СГ так не пересыхал. Организм почувствовал что пошла вода из вне и не выделяет ни капли своей воды, требует чтобы из вне поступала.
Моча стала светлее и стало больше вырабатываться. И это от выпитых 150 мл.и одного обливания.
Интересно что вкус воды до сих пор ощущается как сладкий. Насколько? Вот моя норма на сегодня это 720 мл. Я отмерял в стеклянный кувшинчик. Ну так вот, вода для меня на вкус будто в этом кувшинчике растворили полтора кусочка сахара. То есть реально и даже очень реально сладкая как сообщают мне мои вкусовые рецепторы.
Обливался сегодня раза два днем во дворе холодной водицей. Бодрит, но поскольку жар потихоньку спадает, после обливания надо лезть под одеяла чтобы согреться. Газообразование в ЖКТ несколько усилилось и снизу газы отходят наверное каждые 1-1.5 часа.
Вечер. 119/80/71 Темп. 36.1. Вес: 59.7 (с момента выхода выпито 600 мл.воды, вес убавился на -0.5) Глюкоза 6.4.
Георгий Иванович вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Георгий Иванович спасибо за это полезное сообщение:
galla (22-03-2019), Katushka (23-03-2019), Sergeyb (22-03-2019), Кремышев (23-03-2019)
Старый 22-03-2019, 05:27   #12
 
Аватар для Георгий Иванович
 
Регистрация: Mar 2019
Адрес: Юг
Сообщений: 142 Поблагодарил: 184
Поблагодарили 865 раз(а) в 143 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: СГ 7, в планах 11. Надеюсь на ваши замечания, поправки, советы...

Пятница 22 марта 11СГ + 2ВГ Утро, второй день выхода из СГ выходим на водичке чистой. Вчера выпил согласно рекомендациям максимальную норму 12 мл на килограмм веса. У меня это получилось 720 гр. Чтобы не выпить все за раз, составил график почасовой. И время от времени подходил к графинчику со 720 мл. воды и наливал из него в стаканчик свою часовую дозу – это 30 мл. Крохотной пиалки этой воды хватает на 10 -12 крошечных глоточков примерно. И каждый глоточек делаешь лишь тогда когда во рту начинает пересыхать, иначе на час не растянешь. А если не хватит на час, то придется бегать к умывальнику полоскать рот, пока не подойдет время налить себе очередные 30 мл. Очень все не просто. Но терпишь эти правила чтобы получить максимальный эффект от проделанной работы СГ.
После двух дней выхода на ВГ вроде бы вода уже без ограничений. Но и тут заковыка: есть такая рекомендация что не после двух, а только после трех дней воду можно мужчинам до 2 литров и больше. Это прямо какое-то испытание моего терпения. Ну с Божьей помощью, справимся. По ощущениям, на воде жить можно и живется по сравнению с днями СГ даже на таком малом кол-ве воды очень даже не плохо. Чувствуешь себя счастливым и безмерно благодарным за каждый глоток водички. Учишься довольствоваться этим малым, и это малое приносит тебе огромное чувство удовлетворения и счастья. Организм принимая воду испытывает блаженство, понимает что смерть ему уже не грозит, все позади, и пребывает в совершенном и непоколебимом спокойствии.
Георгий Иванович вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Георгий Иванович спасибо за это полезное сообщение:
Sergeyb (22-03-2019), Кремышев (23-03-2019)
Старый 22-03-2019, 05:59   #13
 
Аватар для Георгий Иванович
 
Регистрация: Mar 2019
Адрес: Юг
Сообщений: 142 Поблагодарил: 184
Поблагодарили 865 раз(а) в 143 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: СГ 7, в планах 11. Надеюсь на ваши замечания, поправки, советы...

Георгий Иванович вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Георгий Иванович спасибо за это полезное сообщение:
Katushka (23-03-2019), Sergeyb (22-03-2019), velutto (26-04-2019), Кремышев (23-03-2019)
Старый 22-03-2019, 06:01   #14
 
Аватар для Георгий Иванович
 
Регистрация: Mar 2019
Адрес: Юг
Сообщений: 142 Поблагодарил: 184
Поблагодарили 865 раз(а) в 143 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: СГ 7, в планах 11. Надеюсь на ваши замечания, поправки, советы...

Это в кувшинчике моя часовая доза воды. 30 мл. Пью глаточками супер-мини из пиалки крохотулечки.
Георгий Иванович вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Георгий Иванович спасибо за это полезное сообщение:
Katushka (23-03-2019), Sergeyb (22-03-2019), Кремышев (23-03-2019)
Старый 22-03-2019, 19:23   #15
 
Аватар для Георгий Иванович
 
Регистрация: Mar 2019
Адрес: Юг
Сообщений: 142 Поблагодарил: 184
Поблагодарили 865 раз(а) в 143 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: СГ 7, в планах 11. Надеюсь на ваши замечания, поправки, советы...

Пятница 22 марта 11СГ + 2ВГ Утро, второй день выхода из СГ выходим на водичке чистой. Вчера выпил согласно рекомендациям максимальную норму 12 мл на килограмм веса. У меня это получилось 720 гр. Чтобы не выпить все за раз, составил график почасовой. И время от времени подходил к графинчику со 720 мл. воды и наливал из него в стаканчик свою часовую дозу – это 30 мл. Крохотной пиалки этой воды хватает на 10 -12 крошечных глоточков примерно. И каждый глоточек делаешь лишь тогда когда во рту начинает пересыхать, иначе на час не растянешь. А если не хватит на час, то придется бегать к умывальнику полоскать рот, пока не подойдет время налить себе очередные 30 мл. Очень все не просто. Но терпишь эти правила чтобы получить максимальный эффект от проделанной работы СГ.
После двух дней выхода на ВГ вроде бы вода уже без ограничений. Но и тут заковыка: есть такая рекомендация что не после двух, а только после трех дней воду можно мужчинам до 2 литров и больше. Это прямо какое-то испытание моего терпения. Ну с Божьей помощью, справимся. По ощущениям, на воде жить можно и живется по сравнению с днями СГ даже на таком малом кол-ве воды очень даже не плохо. Чувствуешь себя счастливым и безмерно благодарным за каждый глоток водички. Учишься довольствоваться этим малым, и это малое приносит тебе огромное чувство удовлетворения и счастья. Организм принимая воду испытывает блаженство, понимает что смерть ему уже не грозит, все позади, и пребывает в совершенном и непоколебимом спокойствии.

Вода еще сладковатая на вкус, но не такая сладкая как вчера.
Зубы не чистил, так как со вчерашней чистки они чистенькие и никакого налета.
Замеры утренние: 121/88/61 Температура 36.1
Сегодня опять с 11 и до 16 ездил на машине по городу, дел накопилось уже, надо было потихоньку разгребать. Единственное что мешало, так это слабость, а также лимит воды (30мл в час), которого едва хватало чтобы смачивать пересыхающий от разговоров рот. В конце концов, когда тщательно отмерянная вода в бутылочке закончилась, пришлось каждые пять минут отходить от собеседника, ополаскивать рот водой и снова возвращаться в беседу. А то язык и вся ротовая полость полностью пересыхают и ты не можешь не то что внятно говорить, ты вообще не можешь ничего говорить потому что высохший язык залипает где-то там, в ротовой полости.
Вернулся домой не столько уставший, сколько обезвоженный. Температура у нас около 20 градусов тепла все таки. Пошел в душ, поставил большой таз сел в него и просидел под душем пока вода в бойлере не остыла, а это минут 10-15 наверное. Прочитал на форуме персональные рекомендации о том что надо больше пить и решил удвоить часовую норму воды. Так что после 19.00 стал уже в час выпивать не 30 а все 60 мл воды. Это непередаваемо. Наконец то я смог не просто подержать глоточек воды во рту до его усвоения, а смог позволить себе страшное транжирство, я просто проглотил его. Да уж, как же все таки человеку мало надо. Мне лично так еще бы хоть немножко водички.

Замеры: Глюкоза: 6.3; 114/82/78 Температура: 36.5 Вес в одежде (+0.5 кг) составил: 59.8 Итого убыль за сутки (-400гр). Когда же он уже перестанет убывать!!!
Георгий Иванович вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Георгий Иванович спасибо за это полезное сообщение:
galla (23-03-2019), Katushka (23-03-2019), Sergeyb (23-03-2019), Кремышев (23-03-2019)
Старый 23-03-2019, 04:42   #16
 
Аватар для Георгий Иванович
 
Регистрация: Mar 2019
Адрес: Юг
Сообщений: 142 Поблагодарил: 184
Поблагодарили 865 раз(а) в 143 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: СГ 7, в планах 11. Надеюсь на ваши замечания, поправки, советы...

Суббота 23 Марта. 11СГ+3ВГ Ночью проспал 6 часов примерно как убитый. Все таки водичка делает свое дело. Сон стал длительный, спокойный, без сновидений.
Жара сильного нет, но сохраняется легкая переносимость организмом холода. Очевидно жар небольшой в теле, конечности холодненькие, но уже не совсем как ледышки. Продолжаю не замечать холод. В доме не топлю, окна или приоткрыты или совсем нараспашку. Температура в доме +16. На машине при температуре наружно +14-+17 езжу с открытым окном да еще туда еще и руку выставляю для лучшего обдува. Занимаясь по хозяйству во дворе ноше лишь футболку и треники и не то что не мерзну, но даже жарко. Днем во дворе около 15-16 градусов и северный холодный ветерок.
С утра начал пить водичку неограниченно. Пью из пиалки маленькими глоточками, но все равно быстро уходит. За час наверное уже пол литра выпил. Вода свободно и радостно протекает по пищеводу, вниз и там уже впитывается, так как не чувствуется что она балластом лежит в желудке. Ощущение пустого желудка. Частая отрыжка после выпитой пиалки, легкая и без запаха. Так же газы при движении отходят хорошо. Так же при движении урчит животик.
Интересно что вкус воды поменялся. С утра пока пил первые 300мл примерно, вкус был в ротовой полости горьковатый, как бы с привкусом желчи. А теперь вкус обычный, просто хорошая живая родниковая вода.
Георгий Иванович вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Георгий Иванович спасибо за это полезное сообщение:
Katushka (23-03-2019), Sergeyb (23-03-2019), Кремышев (23-03-2019)
Старый 23-03-2019, 19:53   #17
 
Аватар для Георгий Иванович
 
Регистрация: Mar 2019
Адрес: Юг
Сообщений: 142 Поблагодарил: 184
Поблагодарили 865 раз(а) в 143 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: СГ 7, в планах 11. Надеюсь на ваши замечания, поправки, советы...

Небольшое наблюдение по зубам. Поскольку от СГ десны тоже подусохли и уменьшились в объеме, повылезали шейки зубов. У меня зубы все здоровые, в смысле хорошо отремонтированы, так что холодную воду зубками не ощущаю, нигде не прихватывает, значит если шейки зубов и оголились, то не критично. Более детально посмотрим что будет когда начну соки подмешивать к водичке.

За семь часов с утра выпито около двух литров воды. Не принудительно, а так сама идет потихоньку. Каждые десять минут рот пересыхает и хочешь не хочешь делаешь небольшой глоток, но это уже не микроскопический, как вчера, а полноценный, ополоснешь рот и сглотнешь водичку. Так 2000мл и набралось. Похоже задал я работы почкам. Прямо чувствую как они под кожей набухли от водички, как бобы замоченные. Мочи конечно побольше стало, чуть посветлее, но запах неприятный очень сохраняется. Желание пить пропало само собой, видать почки сигнализируют, чтобы их не перегружать. Ну и не будем. Пусть потихоньку разрабатываются им сейчас тяжеловато пока с такими объемами воды справляться.

Еще интересное наблюдение. Заторможенность и медлительность в движениях ушли. Более того, кровь перестала приливать к голове при резких наклонах, вставании, приседании и т.д.

Вернулась отчасти мерзлявость. Уже не чувствуешь себя сверхчеловеком способным гулять налегке при любой температуре. В доме +18 а я вот еще и печку затопил, но это больше для того чтобы окна не закрывать полностью, чтобы и свежий воздух был и тепло было.

Выпил за 2 часа 750 мл водички. А организм, представляете, еще требует. Десять минут пока на кухню ходил вторую бутылочку наливал и во рту воды не было этого хватило чтобы рот пересох полностью. Вот как у меня сейчас водичка хорошо идет и как хорошо впитывается. Посидим пока на воде, сегодня, Слава Богу, пьем без ограничений, и будем наблюдать что с организмом и газами будет происходить. Если что клизма под рукой, сегодня весь день дома.

Согласно Столешникову, чем темнее и толще налет на языке тем больше в теле токсинов. (У меня налет белый и совсем не плотный. Сейчас кончик примерно 2 см чистый, и с бока чистые и бока даже с верху на 0.5 см примерно чистые. Это на 11СГ+3ВГ).
Удивительно, выпил с утра 3.5 литра воды, а сушняк чуть уменьшился, но все еще имеет место быть. Даже чувствуется от воды тяжесть в животе. Мочи стало чуть побольше и посветлее, но не значительно. Очевидно организм всю воду не на вывод шлаков, а куда-то на другие цели направляет.
Замеры вечерние: 113/76/55 Температура: 36.2 Глюкоза: 4.8 Вес: 62.5 (Выпито 3.5 литра воды).

Вот рассуждения Столешникова по поводу клизмы. Их и собираюсь придерживаться:
«Жирорастворимые же яды выводить организму гораздо тяжелее, чем водорастворимые, эта работа выполняется печенью через желчь и кожей.
Отсюда следуют первые практические выводы. Вы должны принимать теплый душ раз в два-три дня, чтобы смыть с кожи жирорастворимые токсины…. Если не делать клизму, то за 21- 31 день голодания в кишечнике накапливается и конденсируется такое огромное количество чёрной желчи, что когда вы возобновляете приём пищи, то обильный чёрно-чёрный желчный стул может быть в течение 2-3 первых дней. Кроме этого, если не применять очистительные клизмы, нельзя исключить обратного всасывания жирорастворимых ядов из желчи, конденсирующейся в кишечнике.… Промывающие клизмы обычной теплой водой надо делать не чаще чем раз в 4-5 дней, и не стремиться усложнять эту процедуру, которая итак сама по себе достаточно неприятная. Однако, клизмы – не догма. Некоторые люди, например, не переносят клизмы вообще.… Однако даже если вы вообще не переносите клизм, то сделать клизму на выходе из голодания – это настолько качественный рывок, который надо только испытать, чтобы почувствовать это. То есть, пред тем как начать пить свежевыжатые соки, вы обязательно должны сделать промывную клизму из «кружки Эсмарха» (типа подвешенной грелки), и вот тогда вы воочию увидите чёрный яд, выделенный вашим организмом из вашего организма.»

«Главными внешними признаками голодания являются состояние налёта языка и мутность склер глаз…. По мере очищения налет будет постепенно пропадать, уменьшаясь в толщине. Но не надейтесь, что это произойдёт быстро, потому что все 12 метров вашего желудочно-кишечного тракта покрыты этим же налётом, от выводимых ядов. Это ещё одна причина, кроме желчи, по которой надо делать клизмы и выводить яды из кишечника.»

«О клизмах. Очистительные клизмы из обыкновенной кружки Эсмарха делать просто необходимо. Вопрос только как часто?... Делать их надо не чаще, чем раз в 4-5 дня. Обязательно надо сделать промывную клизму перед началом выхода из голодания. Никогда не выходите из голодания, не сделав очистительной клизмы! Некоторые практикуют клизмы с добавками. Этого делать не надо. Как мы уже говорили, любые посторонние вещества, кроме дистиллированной воды вводить в организм во время голодания вредно. Достаточно простого промывания тёплой водой.»
«Вполне достаточно воды из обычной очистительной клизмы типа Эсмарха,. Если вы, после введения воды, лёжа в ванной, поднимите свой таз, то введённая вода пройдёт от конечного отдела кишечника вверх до селезёночного угла толстого кишечника. А если вы потом перевернётесь на правый бок, то вода пройдёт по поперечной толстой кишке до печёночного угла толстой кишки. Если вы встанете, то вода затем пройдёт до аппендикса – это конечный пункт. Всё. Полежите на спине минут пять, и выводите из себя воду в обратном порядке. Поворачиваетесь на левый бок, и вода стекает на левую сторону. Затем садитесь, и вода уходит в прямую кишку. После этого встаёте и опорожняетесь. Вы увидите, что промывные воды чёрные, с желтоватым от желчи оттенком. Это с желчью выводятся злокачественные жирорастворимые яды, которые не могут удалиться ни почками, ни лёгкими, ни кожей.»
«Сейчас, когда я голодаю 7-10 дней, я делаю одну очистительную клизму на выходе из голодания и всё. Если человек не любит клизмы, то при длительном голодании он вполне может делать клизму раз в неделю. Но на выходе обязательно.»

Итак, дорогие мои подсказчики, проштудировал Столешникова, а выход делаем по нему, после 11СГ+3ВГ у меня сложился в общем такой план:
1) Завтра 24 марта (15 день голодания или 1-й день выхода) днем делаю клизму на чистой воде и перехожу на разбавленный водой лимонный сок (1:3 или 1:4).
2) 25-26 (2-3 день выхода)добавляю сок апельсиновый и грейпфрутовый.
3) 27- 2 апреля. (4-11 день выхода) Добавляю по одному ананасу жевать и выплевывать, либо делать сок ананаса и также разбавлять его водой и пить. Также начинаю жевать и выплевывать зерна граната.
4) 3-6 апреля (12-14 день выхода)– заканчивается соковой период и переходим на овощные соки. Морковным останавливаем очищение и запускаем восстановление. Начинаем есть фрукты (цитрусовые, киви, яблоки) чтобы запускать потихоньку перистальтику. Пьем капустный сок и свекольный чтобы также запустить перистальтику. За стул больше всего опасаюсь. С начала СГ как касторкой прочистился, стула не было ни разу.
5) 6 апреля (14 день выхода)– начинаем есть сырые овощи (капусту, редьку, морковь) чтобы опять таки запустить ЖКТ. Пьем сырые соки фруктовые и овощные по желанию. Если с ЖКТ заработает нормально на таком питании то продолжаем сыроедение, поскольку возвращаться на обычное питание нет ни желания ни необходимости. Едим фрукты и овощи сырые без ограничений.
У кого будут какие замечания и поправки по моему плану, буду только рад их услышать!!! Может что упустил. Может какие-то периоды надо сдвинуть, расширить либо наоборот сократить. Самое главное для меня и больше всего волнует, это чтобы ЖКТ к поездке15 апреля полностью восстановился и функционировал самостоятельно без клизм и слабительных. А в дороге я спокойно обхожусь соками и овощами, нет вообще никаких проблем.
Георгий Иванович вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Георгий Иванович спасибо за это полезное сообщение:
galla (24-03-2019), Sergeyb (24-03-2019), Кремышев (24-03-2019)
Старый 24-03-2019, 15:16   #18
 
Аватар для Георгий Иванович
 
Регистрация: Mar 2019
Адрес: Юг
Сообщений: 142 Поблагодарил: 184
Поблагодарили 865 раз(а) в 143 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: СГ 7, в планах 11. Надеюсь на ваши замечания, поправки, советы...

Опять пришлось ездить по делам на машине, в общей сложности девять часов. Утром поэтому ничего не мерял. Очень приличная нагрузка. Вообще это моя ошибка очень большая что я так сильно нагружаю себя на голодании разными делами, поездками, хлопотами и заботами. Не на 100% как в обычном режиме, но на 40-50% это точно. А сил то у организма нету. На дела тратится много сил и организм не успевает даже сейчас, уже на воде, нормально отдыхать. Ночью спал чуть меньше пяти часов. Потому что надо было вставать и заниматься делами. Да и вообще недосып накапливается, хоть и выходной сегодня. Сейчас бы на выходе самое поспать, а дела не отпускают. Так что на будущее надо к голоданию все дела поразгребать, чтобы не отвлекали. Но в деревенском хозяйстве разве такое когда получится?...
Интересно что от сидения за рулем и минимальных движений появилась небольшая анемия в пальцах и кистях рук и в пальцах и ступнях ног. Когда начинаешь ходить она в руках проходит очень скоро, в ногах держится дольше.
Ну вот поставил себе впервые в жизни клизму простую, водичка 36 градусов. Потом по Столешникову покрутился и полежал, как полагается. Залил в себя примерно литра полтора, и вышло по ощущениям может чуть меньше. Никаких паразитов или камней в выходе, как у людей бывает, не оказалось, но вода действительно была очень темная и вышло с две пригоршни гадости коричневой, похожей по консистенции на глину размоченную. По ощущениям в животе стало полегче, не в том смысле что раньше тяжесть была, а в том что он как-то потихоньку отклеивается от позвоночника и набирает какой-то объем. А то раньше просто яма была, можно было легко через живот позвонки прощупывать. Так что клизма реально вымыла слежавшуюся гадость из толстого кишечника. Надо было подольше в себе воду удерживать, но подумал, а вдруг начнет впитываться с гадостью. И ограничился 8 минутами.
Кроме того после клизмы просто стало по ощущениям комфортнее. Гадость находившаяся в кишечнике все таки изрядно отравляла организм.
Ну сейчас пойду в тазу под душем посижу, а потом уже отмечу воскресный день выходом на воду с лимоном.
Георгий Иванович вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Георгий Иванович спасибо за это полезное сообщение:
galla (24-03-2019), Sergeyb (25-03-2019), Кремышев (24-03-2019)
Старый 24-03-2019, 18:30   #19
 
Аватар для Георгий Иванович
 
Регистрация: Mar 2019
Адрес: Юг
Сообщений: 142 Поблагодарил: 184
Поблагодарили 865 раз(а) в 143 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: СГ 7, в планах 11. Надеюсь на ваши замечания, поправки, советы...

После трудового дня, затем клизмы и сиденья в тазу под душем появилось чувство легкости и приятной усталости. Думал перед лимончиком посидеть у печи немного, согреться, но сразу так сидя и уснул, разбудил телефонный звонок лишь через 2.5 часа. Вот лишь теперь вечерком иду смешивать лимон (большой такой выбрал) с водичкой. Пол лимона на 750 мл. для начала попробую слабенькую концентрацию. Получилось 30 мл. сока на 720 мл. воды и по вкусу кисловатенько. Я сладкоежка, мне бы апельсин или грейпфрут добавить в воду. Но потерпим, посидим немножко на лимоне. Пусть организм привыкает. А то апельсины очень сладкие, боюсь чтобы не было удара по поджелудочной, пусть сначала к лимону привыкнет.
Вечерние замеры: 115/70/54 Температура 36.2 Вес: 63.8 (А организм водичку то потянул!) Мочеиспускание частое но выходит совсем понемногу и цвет достаточно светлый. Глюкоза в крови 5.7
Слабость все таки значительная, и из-за нее похоже вчера и сегодня временами появляется головокружение, но не сильное.

Последний раз редактировалось Георгий Иванович; 24-03-2019 в 21:42..
Георгий Иванович вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Георгий Иванович спасибо за это полезное сообщение:
Sergeyb (25-03-2019), Кремышев (24-03-2019), Репа (25-03-2019)
Старый 25-03-2019, 18:12   #20
 
Аватар для Георгий Иванович
 
Регистрация: Mar 2019
Адрес: Юг
Сообщений: 142 Поблагодарил: 184
Поблагодарили 865 раз(а) в 143 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: СГ 7, в планах 11. Надеюсь на ваши замечания, поправки, советы...

25 Марта Понедельник 11СГ+3ВГ+2 день – выход на воде с лимоном.
Наконец то удалось выкроить время чтобы поспать ночью. Проспал часов семь, и дальше бы спал, но дела… Сплю как убитый. Только раз в туалет по маленькому встал. С лимоном водичка стала из меня лучше выходить и намного светлее моча стала. Во рту уже помойка средненькая, не такая как раньше.
Самочувствие с утра очень хорошее. Выспался! И бодрость появилась и силы. Так что утром замеры не стал делать, да и некогда, предпочел лучше еще пол часика подремать. Надавил лимонного сока с собой в дорогу и побежал на работу, снова до вечера на машине колесить.
Вернулся домой лишь к 18.00 Самочувствие очень хорошее. Единственное что мешает так это сильная слабость и по временам небольшие головокружения, хотя внешне это совсем не заметно.
113/63/59 Температура 36.4 Глюкоза 4.7
Вес 63.5 (снова упал за сутки на 300гр.) Воды с лимоном сегодня выпито около четырех литров. Но много болтал на жаре, очевидно вся и испарилась. Правда еще мочи стало больше и чаще в туалет стал бегать. Значит почки потихоньку разрабатываются.
Стало возможно пульсометром на пальце пульс мерить, значить кровь хорошо уже по капиллярам бежит. На СГ и первых днях выхода напальчниковый пульсометр все время сбоил.
Георгий Иванович вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Георгий Иванович спасибо за это полезное сообщение:
akonev (26-03-2019), Sergeyb (26-03-2019), Кремышев (28-03-2019), Кремышев (28-03-2019), Репа (27-03-2019)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
В планах несколько длительных СГ. delfinchik Основные дневники голодания 17 25-03-2020 19:44
первое голодание, в планах 21 день greene Архив 5 12-03-2015 06:52
первое голодание, в планах 21 день greene Архив 2 09-03-2015 08:34
Первый опыт по Огонян - 21 день(в планах) EGrowing Сверхнизкокалорийное питание 39 26-12-2013 11:14
Голодание - в планах 21 день Аня Архив 12 20-01-2010 16:59


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 17:03. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter