На воде /серия коротких и длительное/

[Али Кит]

Доброго времени!
Мой 1 опыт голодания был в 2016 в группе людей на ретрите по молчанию и нееданию. Тогда основой практики было энерго-информационное развитие (Школа ДЭИР). Голодали на воде 5 суток. За неделю перестала есть мясо, но до самого старта жевала молочку и яблоки. В процессе голодания делала клизмы и пила какое-то слабительное, выходил из меня обычный рацион. На выходе нас накормили кефиром, свеклой и толченой картохой, по пути домой ела винегрет, персики и кефир. Про науку голодания тогда не слышала и соответственно ошибки на входе и выходе. По весу было 71 кг, стало 67, но в ближайшие полгода набрала свое с +. По самочувствию - все норм. В целом от практики в восторге: первый раз купалась в ледяной воде и ходила по углям, узнала что можно сделать тишину в голове, и соответственно более осознанное нахождение в здесь и сейчас, можно энергию освободившуюся от пищеварения направлять на достижения целей. В общем после ретрита жизнь моя поменялась кардинально (правда постепенно). Хотела покороче))

[Али Кит]

2 опыт голодания дек. 2018 - 5 дней.
Мой сын 2-х летка категорически не хочет есть мясо, и я перестала вообще предлагать, а вместе с ним мы с мужем тоже отошли от поедания. Поэтому заход в этот голод был легче, но тоже спонтанно. Выходила я уже мягче. Клизмы не делала, практически все время спала, про кризы и пр. не знала. За весом не следила. Самочувствие было ровное. Болела лишь душа - это и было основой для второго голодания. Легче пережила боль, организм активировался, заставила себя начать с чистого листа.

[Али Кит]

3 опыт голодания янв. 2019 - 6 дней.
Прочитала теорию голодания.

30 дек. - 1 янв. на кефире (бифидочто-то).
Вес 92 кг.
Клизма, зарядка (Око Возрождения), планка, прорубь.
Самочувствие (далее с/ч) - небольшое давление в голове.

1 день на воде /2 янв./
Клизма- обычный стул.
Зарядка, планка.
С/ч - эмоциональное напряжение.

2 день на воде /3 янв./
Клизма - обычный стул.
Зарядка, планка.
С/ч - икала, слюна течет на выпечку и мясо.

3 день на воде /4 янв./
Клизма - выходили камни и шелуха.
Зарядка, планка.
С/ч - икала, слюна течет на выпечку и мясо.

[Али Кит]

Не знаю как редактировать предыдущее сообщение... поэтому

3 день на воде /4 янв./
Клизма - выходили камни и шелуха.
Зарядка, планка.
С/ч - вечером стали болеть мышцы, правая сторона тела и ноги, немного кружилась голова, горечь во рту.

4 день на воде /5 янв./
Вес 85,7
Клизма - выходили камни и немного слизи.
Зарядка, планка.
С/ч - начались месячные.

5 день на воде /6 янв./
Вес 85,6
Зарядка, планка.
С/ч - во рту бяка, опух большой палец (полиартрит неясной этиологии), приняла обезболивающее, буду выходить.

6 день на воде /7 янв./
Зарядка, планка.
С/ч - болит палец, приняла обезболивающее, вечером выход.
На ночь выпила воды с изм. морковью и капустой (соковыжималки нет).

[Али Кит]

1 день выход /8 янв./
С/ч - во рту бяка.
Кушала в течении дня по чуь-чуть
- капуста+морковь+вода в блендере;
- вареная капуста брокколи и романеска;
- вареная брокколи, морковь, фасоль зеленая, горошек.

2 день выход
- салат - сырая капуста+морковь+лимон долька;
- сушеные яблоки
- чуть хлеба
Голода не чувствую, но еда соблазняет.

3 день входа
- овсянка на воде с бананом;
- суш. яблоки;
- груша;
- цветная капуста;
- вареная капуста брокколи и романеска, морковь, цветная капуста;
- салат - сырая капуста+морковь+лимон долька;
Выход очень тяжелый психологически, хочется все попробовать, но низзя.

4 день выход
-омлет
-винегрет
-груша
-толокно на воде
-цв. капуста
- салат - сырая капуста+морковь+лимон долька;
- крем-суп тыква+морковь+лук

5-6 день выход
добавила орехи, чуть хлеба, пробио кефир, огурцы, гречневое молоко
стул - 2 раза

7 день выход
съела чуть мяса

Выход свой считаю плохим, написала для примера - не повторяйте!!

[Али Кит]

Далее с января по март делала разгрузочныйе дени в субботу, мяса не ела практически, хотя хотелось. Исключила сахар полностью, но пару раз ела что-то, Исключила дрожжи и муку высший сорт, стала печь дома хлеб на кефире из цельнозерновой муки.
Почитала еще литературу по голоданию и следующий голод спланировала до естественного выхода (или как выйдет). Начать было сложно, сроки ушли на неделю. Вес так и остался 85 кг.

[Али Кит]

Далее опишу нынешнее голодание.

Вопросы по здоровью у меня такие:
- полиартрит неясной этиологии - лет с 15 начали отекать суставы конечностей несколько раз в месяц, все время пила обезболивающее, к врачу сходила только в прошлом году, сдала все анализы, рентген - диагноз мне не поставили...а жить хочется активно.
- дерматит на кистях и пальцах ног - в основном реакция на солнце, сначала высыпают мелкие волдыри группами, потом все это подсыхает лопается и кровоточит, мазалась кремами, но только немного смягчало, последние пару лет попробовала барсучий жир - очень быстро заживляет.
- не курю с 2012, иногда могу выпить чуть вина (раньше могла и покрепче).
- после беременности и кормления разнесло аж на 20 кг от стартового веса (95кг).
- гастрит с осенне-весенним обострением (не всегда).
- пищевые привычки (что и как есть-за просмотром фильма жареные крылышки) - без комментов.
- папилломы очень маленькие при падении иммунитета.

вроде все..
Вообще заметила, как только иммунитет снижается - сразу вся хворь нападает.
До этого голодания - закаляюсь, делаю зарядку, хожу в баню, но этого мало...

[Али Кит]

и собственно сейчас я в этом голодании, переписываю с бумажного дневника.

10-12 марта - не кефире+чистка

1 день на воде /13 мар./
Вес - 82,1
Клизма - вышло 8 камней.
Зарядку не делаю, делаю массаж живота (Арина Никитина - ладка живота).
Во рту бяка - протираю рот бинтом с водой - лучьше щетки чистит и не так травматично для эмали.
Несколько дней до входа в голодание заболел зуб-бабка, воспаление пульпы-удалили, плохо..

2 день на воде /14 мар./
Вес -81,5
Клизма - 3 камня.
Массаж живота
С/ч - обострился дерматит, кожжа посохла, лопнула, помазала барсучьим жиром, знаю что не надо в голодание использовать любые продукты, но очень сильно руки потрескались.
Готовлю каждый день кушать, голода не испытываю. Приметила, что чем чище на входе, тем меньше желание поесть.

3 день на воде /15 мар./
Вес - 78,5 (80,1) - весы сдурели, показывают за 2 раза 2 цифры.
Клизма - слизь.
Массаж живота.
С/ч - дрожат руки, слабость, во рту бяка, болела спина.
Постригла волосы, они накапливают токсины, стало полегче.

[Али Кит]

4 день на воде /16 мар./
Вес - 78,5
С/ч - очень сильная слабость, дрожат руки, еле сижу, во рту бяка, горечь.

Походу это криз, но на 8-й день тоже было сильно хреново. Я запуталась в этих кризах...

5 день на воде /17 мар./
Вес - 77,3
С/ч - энергии масса и отлично себя чувствую. Начал болеть палец, но терпимо.

6 день на воде /18 мар./
Вес - 76,7
С/ч - с правой стороны тела ноет рука и нога, палец так же.

7 день на воде /19 мар./
Вес - 76,4
Чистка - утром захотелось пукать (сори за подробность), сделала клизму - вышло 15 камней.
С/ч - во рту кака.

8 день на воде /20 мар./
Вес - 75,2
Чистка - позыв в туалет - клизма - 15 камней. Приняла очень горячую ванну - стало полегче.
С/ч - сильная кака во рту, слабость, сердцебиение, воняет от тела, спала плохо. Палец перестал ныть, ушла боль из стоп, но теперь левое колено болит, терплю.
Вообще суставную боль на неедании терпеть могу, в обычном состоянии - это ад и сразу же обезболивающее, иначе вылет из жизни на неделю-две.

И мне опять кажется, что теперь это кризис - вообще не понятно...

[Али Кит]

9 день на воде /21 мар./
Вес - 74,8
Чистка - кишечник урчал - 5 камней, массаж живота уже не такой болезненный.
С/ч - энергии норм., но ноет нога, ухо пытается заложить правое (был чирий несколько мес. назад), во рту кака.

10 день на воде /22 мар./
Вес - 74,2
С/ч - энергия норм., нога болит, но к вечеру стало отпускать, выскочил прыщ на подбородке (зона правых придатков) - что*-то ремонтируется внутри. Постоянно мерзну.

11 день на воде /23 мар./
Вес - 74,2
С/ч - ванна, нога болит, отек сильный, покраснел сустав пятнами и чешется, во рту кака, энергии норм., на руках затягиваются потихоньку экземы, к вечеру заныл палец на левой руке, от постоянной боли настроение упало.
Чистка - 2 камня и шелуха.

12 день на воде /24 мар./
Вес - 73,5
С/ч - во рту бяка, нога и палец ноют, мерзну. энергии не очень, еле проснулась, пролежала 2 часа в ванной, вроде полегче, усилилась жажда, чистка - 2 камня.
Читала на форуме, что выходят не на плохом самочувствии... Так штэ продолжаем движение...
Язык еще в налете, вечером готовила блины и вроде захотелось есть, желудок бурчал и был легкий намек на изжогу. После этого перестала с наслаждением смотреть рецепты, стала энергию перенаправлять в свою цель.
Стала резка с домашними, но эмоции ровнее...