Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 14-07-2017, 08:46   #1
 
Аватар для Иван1961
 
Регистрация: Jul 2017
Адрес: Фрязино
Сообщений: 215 Поблагодарил: 2
Поблагодарили 1,004 раз(а) в 200 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Малоедение на кето

У меня 2 тип. На таблетках, Амарил-М 2 шт в день, 1000 Сиофора. Гликированый гемоглобин около 7,0, субкомпенсация. Диабет 11 лет, как выявлен. На прошлой неделе не ел 60 часов. Вышел на мясном бульоне и твороге....и сразу на низкоуглеводку. Неделю ел углеводов от 12 до 30 г. в сутки: овощи, иногда, немного горького шоколада, орехи. За 8 дней ни одной таблетки, вообще. Сахар от 5,5 до 6,7. Сегодня голодание 36 часов, длительные планирую по постам. Первое в Успенский. Я не вылечился, но на низкоуглеводке могу быть и без таблеток
Иван1961 вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Иван1961 спасибо за это полезное сообщение:
LadyTA (12-09-2020), TatSu (02-08-2018), Гор (25-03-2018), каПЕЛка (04-11-2020), Княженика (30-07-2020), Чудоелочка (31-07-2020), Яся (06-09-2020)
Старый 15-08-2017, 09:07   #2
 
Аватар для Иван1961
 
Регистрация: Jul 2017
Адрес: Фрязино
Сообщений: 215 Поблагодарил: 2
Поблагодарили 1,004 раз(а) в 200 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Голодаю второй день

Вчера начал голодание! У меня диабет 2 типа (на таблеткам Амарил-М: 2 шт, Метформин 1 г), персиструющая форма мерцательной аритмии (кордарон одну в день, варфарин), артериальная гипертензия. Возраст: через 3,5 месяца будет 56 лет.
Срок голодания не ставил. Вчера проголодал тяжеловато, была аритмия, пришлось впить Варфарин 5 мг (береженного Бог бережет) и Анаприлина 2 шт по 40. Это было во второй половине дня. Давление весь день в районе от 140-155/110-10, пульс 85. Утренний сахар 10,0, к обеду 6,6, вечером 5,4, но ночью в 4-00 был 8,1, сегодня в 11-00-7,8. Наверное, печень выдает остатки гликогена. Давление 139/100-82. Чисто, без сбоев ритма.
Вчера болела голова, хоть и принял слабительное, клизму буду делать сегодня вечером. Самочувствие сегодня лучше. Цель голодания пока не лечебная, а проба, психологическое приучение себя к голоданию. Я уже вижу, что не страшно, не вообще, голодал и 18 лет, а, именно, при моих болячках.
Иван1961 вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Иван1961 спасибо за это полезное сообщение:
каПЕЛка (04-11-2020), Чудоелочка (07-08-2018), Яся (06-09-2020)
Старый 30-07-2018, 14:26   #3
 
Аватар для Иван1961
 
Регистрация: Jul 2017
Адрес: Фрязино
Сообщений: 215 Поблагодарил: 2
Поблагодарили 1,004 раз(а) в 200 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Записки диабетика (25+18+17+17)

6-ой день на голоде. Сахар среднесуточный был 7,4, снизился до 5. Сахар ровный, - от 4,8 до 5,2, а то болтался от 5,9 до 8,6. Причем болтался на таблах, а ныне без лекарств 5,0. Давление до на таблетках 129/90, но без препаратов 141/101, в принципе пока таким и держится (на голодании за 6 дней). У Николаева написано, что должно устаканится на 7-10 день.
А на чем выходить при диабете 2 типа, чтобы сахар не поднять. В его книге написано, что на молочной сыворотке. В ней и белка меньше, чем в морковном соке (0.8---1,1). И еще отвар шиповника, в него думаю добавлять лимонный сок.
Иван1961 вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Иван1961 спасибо за это полезное сообщение:
Aerox (13-10-2018), LadyTA (12-09-2020), piumina (31-07-2018), TatSu (02-08-2018), Нэлли (09-08-2018), Янн (30-07-2018), Яся (06-09-2020)
Старый 01-08-2018, 09:14   #4
 
Аватар для Иван1961
 
Регистрация: Jul 2017
Адрес: Фрязино
Сообщений: 215 Поблагодарил: 2
Поблагодарили 1,004 раз(а) в 200 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: мечтаю похудеть...

Цитата:
Сообщение от Ляля666 Посмотреть сообщение
мне 28 лет всю свою сознательную жизнь я была жирненькой. 72 кг, 166 см. как то все, включая меня всегда считали меня толще других. а значит и некрасивей. постоянно пыталась похудеть, но все никак. настроена решительно сбросить вес до 50 кг и утереть всем нос. слышала, что голодание позволяет избавиться от депрессии. вот и хотелось бы мозги привести заодно в порядок. настроена на 7 дней голодовки+7 дней выход. ну что ж... поехали!
У меня при росте 181 см вес 107 кг. Зашел в голодание, сегодня восьмой день. Утром взвесился, - 100 кг. Хочу до 15 дней, потом выход 21 день на овощах, шиповнике, молочной сыворотке.
Иван1961 вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Иван1961 спасибо за это полезное сообщение:
galla (01-08-2018), LadyTA (12-09-2020), Lesya 777 (01-08-2018), piumina (01-08-2018), Яся (06-09-2020)
Старый 01-08-2018, 10:20   #5
 
Аватар для matroskin96
 
Регистрация: Jul 2008
Адрес: Н.Новгород
Сообщений: 556 Поблагодарил: 655
Поблагодарили 971 раз(а) в 334 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 0
Re: мечтаю похудеть...

Цитата:
Сообщение от Иван61 Посмотреть сообщение
У меня при росте 181 см вес 107 кг. Зашел в голодание, сегодня восьмой день. Утром взвесился, - 100 кг. Хочу до 15 дней, потом выход 21 день на овощах, шиповнике, молочной сыворотке.
У меня рост 183 см,вес 62кг,не голодаю,ем сколько хочу,но правда только сырую капустку с морковкой,ну там всякие кабачки с патиссонами.
matroskin96 вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали matroskin96 спасибо за это полезное сообщение:
galla (01-08-2018), Lesya 777 (01-08-2018), piumina (01-08-2018)
Старый 01-08-2018, 12:29   #6
 
Аватар для Иван1961
 
Регистрация: Jul 2017
Адрес: Фрязино
Сообщений: 215 Поблагодарил: 2
Поблагодарили 1,004 раз(а) в 200 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: мечтаю похудеть...

Цитата:
Сообщение от matroskin96 Посмотреть сообщение
У меня рост 183 см,вес 62кг,не голодаю,ем сколько хочу,но правда только сырую капустку с морковкой,ну там всякие кабачки с патиссонами.
Такого веса не хочу, и на сыроядение веганское тоже. Скорее ближе к всеядному: хамаон, вяленная рыба, творог холодного отжима, яйца полусырые. Моя мечта ИМТ 23. Это вес 75 кг.
Иван1961 вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Иван1961 спасибо за это полезное сообщение:
galla (01-08-2018), piumina (01-08-2018)
Старый 02-08-2018, 11:26   #7
 
Аватар для Иван1961
 
Регистрация: Jul 2017
Адрес: Фрязино
Сообщений: 215 Поблагодарил: 2
Поблагодарили 1,004 раз(а) в 200 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Легкая слабость на 9-ый день

У меня 9-ый день. По описаниям после криза должен быть прилив сил, но я его не чувствую. Скорее слабость, но легкая. Сахар в крои нормализовался без таблеток, стал 5,5. Давление тоже. Цвет лица стал лучше, ушли отёки. Рассосались частично соли.
Будет ли прилив сил?
Иван1961 вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Иван1961 спасибо за это полезное сообщение:
LadyTA (12-09-2020), Мария11 (06-07-2020), Яся (06-09-2020)
Старый 30-05-2020, 16:02   #8
 
Аватар для Иван1961
 
Регистрация: Jul 2017
Адрес: Фрязино
Сообщений: 215 Поблагодарил: 2
Поблагодарили 1,004 раз(а) в 200 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Малоедение на кето

Что вы думаете про это? Хочу совместить самое полезное-малоедение, под которым я понимаю есть 0,7-0,8 от основного обменаи кето. Примерно около 1000 ккал, это 30 г. сливочного масла, 20 г. сала, зелень грамм по 200, пару яиц, творога домашнего 100 г. немного домашней сметанны и все. Исключить пасленовые и растительные масла с провоспалительным эффектом. Ну, где-то так!
Кстати, говорят по усвоению среди белков, на первом месте яйцо, потом творог.
Иван1961 вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали Иван1961 спасибо за это полезное сообщение:
galla (30-05-2020), LadyTA (12-09-2020), Maksenek (30-06-2020), olga_m_g (13-07-2020), TatSu (06-06-2020), YuliaRomzez (05-06-2020), Кремышев (03-06-2020), Мария11 (06-07-2020), Татика (30-08-2020), Яся (06-09-2020)
Старый 30-05-2020, 17:36   #9
 
Аватар для pavlo77
 
Регистрация: Mar 2007
Адрес: новокузнецк
Сообщений: 1,902 Поблагодарил: 1,342
Поблагодарили 3,899 раз(а) в 1,410 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Малоедение на кето

Цитата:
Сообщение от Иван1961 Посмотреть сообщение
Что вы думаете про это? Хочу совместить самое полезное-малоедение, под которым я понимаю есть 0,7-0,8 от основного обменаи кето.
а с чего это кето - полезное да еще "самое"?
pavlo77 вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали pavlo77 спасибо за это полезное сообщение:
galla (30-05-2020), iZDRAV (01-07-2020), Maksenek (30-06-2020), YuliaRomzez (05-06-2020), Кремышев (03-06-2020), Сергеев (31-05-2020), Яся (06-09-2020)
Старый 31-05-2020, 06:43   #10
 
Аватар для Иван1961
 
Регистрация: Jul 2017
Адрес: Фрязино
Сообщений: 215 Поблагодарил: 2
Поблагодарили 1,004 раз(а) в 200 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Малоедение на кето

Цитата:
Сообщение от pavlo77 Посмотреть сообщение
а с чего это кето - полезное да еще "самое"?
Для меня как диабетика 2 типа оно дает гликированный гемоглобин 5,5, а сыроедение, когда лопаешь овощей и фруктов на 150 г. углей, - подьем сахара, только отдельные дни, чисто сыроедение, но там 800 г. овощей и все. Это 25-30 г. углей, нормалек. Но можно считать почти голодным днем, получается примерно 160 ккал. Сочетание кето, и два дня в неделю-сыроедение для меня оптимум.
Но главное, сократить калораж, я на кето ел до 1800 ккал, а хочу, в идеале 1000, 5 дней по 1000, два по 150, итого в среднем на день. Пробовать можно, смело 22 кг можно убрать
Иван1961 вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Иван1961 спасибо за это полезное сообщение:
galla (31-05-2020), LadyTA (12-09-2020), Maksenek (30-06-2020), olga_m_g (13-07-2020), TatSu (06-06-2020), YuliaRomzez (05-06-2020), Кремышев (03-06-2020), Мария11 (06-07-2020), Яся (06-09-2020)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Кето-диета после сыроедения Беспечный ангел Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 52 22-11-2020 05:49
Кето-питание и голодание-с благодарностью приму все советы Natkaperm Обсуждение дневников голодания 178 25-08-2020 02:55
Из кето в голод, а потом снова в кето Джессика Флетчер Обсуждение дневников голодания 42 03-08-2020 00:31
Малоедение на еде из Макдональдса Никский Диеты 14 23-06-2020 05:10
Кето-голод-кето сэндвич 7-7-7 Jedd Основные дневники голодания 21 25-11-2019 20:57


Текущее время: 02:08. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????