Всё-таки оно началось..

[Jelenka]

Упростил надписи. Теперь там только цель, текущий этап (фаза), время и длительность выполнения. Продолжаю делать подводящие упражнения, очень тяжело стало. С каждым разом труднее. Руки болят. Сегодня попробую сделать "обратные подтягивания" - подтянуться опираясь ногами на стул, опускаться уже без его помощи, медленно.

Измеряй свои улучшения!
Важен фокус-осознание того,какие действия ведут к улучшению.

Брюс Ли как-то сказал:Я не боюсь того, кто изучает 10 000 различных ударов. Я боюсь того, кто изучает один удар и отрабатывает его 10 000 раз.

Ты можешь сегодня ставить личные рекорды,а завтра бить их!

Соревнование тебя сегодняшнего с тобой вчерашним.

Это увлекательней,чем соревноваться с кем-то.

Я писала,что для этого и нужно вести таблицы результатов.Без них никак.

Или тут на форуме.
Для примера: как Калинка расписAла своju систему