7 дневное голодание

[Коля]

Начинаю 7 дневное голодание и хотел бы создать свой дневник.
1 день. Вес 90 кг.
Пью воду. Тренеровки. Самочувствие хорошее.

--
--
2-й день.
Вес 89,1 кг ( - 900 гр).
Вода, минералка (ессентуки №4), тренеровки, самочувствие хорошее.
Иду дальше.

---
---
3-й день.
Вес - 88,6 ( - 500 гр.).
Тошноты нет. Самочувствие хорошее.
Мумие 1/2 таблетки. Минералка.
--
--
4-й день.
Вес 87.7 кг. ( - 900 гр).
Начался ацидотический криз. Тошнит умеренно.
Промыл желудок. Клизма.
Боли в области печени ( держал грелку 20 минут).
Тренеровка ( отжимание, приседание, гантели).

--
--

[Коля]

-День 5.-
Вес - 87 кг ( - 700 гр.).
Пульс стоя - 108 в мин. Утром тошноты нет. Прогулка. Массаж.
Тренеровка. К вечеру тошнит, мутит.
Промыл желудок. Клизма.

[Коля]

--ДЕНЬ 6.--
Вес – 86,4 кг ( - 600 гр.).
Пульс стоя в покое - 100 в мин. Чистка языка, массаж десен, полоскание рта. Прогулка 30 минут. Днем спал – 1,5 часа. Массаж.
Тренеровка. Вечером тошнит. Промыл желудок.

[Коля]

---- ДЕНЬ 7 ----
Вес – 85,7 кг ( - 700 гр.).
Пульс стоя в покое - 100 в мин. Чистка языка, массаж десен, полоскание рта. Прогулка 30 минут. Массаж.
Тренеровка ( икры, отжимания, бедра). Промыл желудок. Завтра буду выходить на разбавленном апельсиновом соке.

[Коля]

---- ВЫХОД ----
Выхожу на апельсиновом соке разбавленном 1/1 с водой. Стакан через 1,5 часа. Голодание окончено. Всем кто еще не закончил удачи и успехов.

[Коля]

В августе голодать не хотел длительно. Провожу только суточные голодовки 1 раз в неделю ( иногда до 40 часов ) постоянно.
Но реальность заставила. Сдулись почки ( постоянная слабость, никакая работоспособность), обычно такое бывало только зимой. Травы, брусника не очень то помогают, иммуностимуляторы то же. Хронический пиелонефрит больше 20 лет. И решил помочь организму проголодать 4 дня. Больше позволить сей час не могу работа.
А вообще на большую голодовку собираюсь с 1 октября 2016 года.
------ День 1 ---------
Начал голодать вчера в 12:00.
Вес сегодня утром – 90,9 ( - 700 гр.).
Прогулка 40 минут. Массаж. Днем спал 2 часа 30 минут.
Дальше отпишусь.

[Ali-Lena]

Успехов!

[Коля]

Ali-Lena.
Спасибо.

[Коля]

Так как к таким маленьким голодовкам не готовлюсь ( клизмы предварительные, фрукты за неделю до голодовки, магнезия). То вечером сделал клизму.
Тренеровка с гантелями 1 час. Самочувствие хорошее.
Цель голодовки: простимулировать иммунитет и уменьшить воспаление в почках. Чтоб можно было хорошо подготовится к большой голодовке в октябре.
Голодаю 5 лет. Каждую неделю суточная голодовка, были много раз Три, Пять, Семь, Десять дней. Один раз 23 дня в том году. На выходе вес был 64 кг, сей час на входе 90 кг. Набираю вес мышцами и жиром для большой голодовки.
ИМХО. Считаю что с маленьким весом большие сроки не выдержать, об этом у Владимира Котляра хорошо написано.

[Коля]

---------2 день------------
Подъём в 8:00. Пульс сидя – 76 в минуту. Вес – 90,3 ( - 600 гр.).
Чистка языка, массаж десен, полоскание рта. 2 стакана воды. Прогулка на улице 30 минут. После прогулки стул самостоятельный 2 раза ( потому что не пил магнезию перед голодовкой). ИМХО.