Сила воли

[Albert]

Иногда в первые дни срываюсь… И прекращаю голодовку, с мыслями начну новую жизнь завтра или на сл. неделе…
Надоело уже, сегодня опять попытался поголодать до конца недели, но легкое личное стрессовое состояние произвело похренительское отношение к голоданию, поужинал.
Собрался начать голодать со следующей неделе. Или завтра прям.
Надомной уже смеются. Типа каждую неделею я собираюсь голодать. А я обещаю, что железно.. и не выдерживаю,… откладываю на потом…

Зы.
Усвоил для себя интересное правило чтобы начать голодать, нужно попытаться избежать обеда (остался сегодня на работе)….


Короче, как вы контролируете свою силу воли?

[lady1614]

у меня вроде есть сила воли (кто бы там что не подводил под это понятие), я уверена, что могу это выдержать .плюс в том, чтобы сорваться, только один - удовлетворить сейчас психику, дающую сбой, но я же знаю, что уже через 10 минут я буду горькими слезами рыдать, ненавидеть себя за срыв и побегу в аптеку за слабительным - выводить из себя всю гадость... я уже довольно продолжительное время голодаю то по 36, то по 48 часов, пару раз голодала по 5-7 дней, я готова к голоданию, я знаю, что мне будет плохо во всех смыслах, если я сейчас кинусь к холодильнику, а как сдержать себя - не знаю...

[Чалыкушу]

>> у меня вроде есть сила воли
[ s k i p ]
>>а как сдержать себя - не знаю...

Так не бывает.

[lady1614]

Валерия,

бывает, видимо...

раньше ведь сдерживала... в трудных ситуациях всегда могла себя заставить, убедить, а сейчас чего-то так расклеилась...

[lady1614]

м-дя... наверное подсознательно я жду, что кто-нть мне скажет: "ну иди поешь!"....аааа...не говорите мне этого....

[lady1614]

прошлые мои голодания проходили легче... на третий день чувство голода улетучивалось абсолютно... а тут так печет, ноет, тянет, жжет, что просто жуть... не зальешь, не запьешь...

[Илья]

Чем хуже организму,тем и воля слабеет.Так что все оно вместе.
Ничего советовать не буду,сам не обладаю волей крепкой,но знаю,что если с наскока не получится- возьму измором
А когда накатывает усталость терпеть - попробовать можно прожить еще час... Говорю как "не пример"
В любом случае удовлетворение от победы над собой будет,даже если еще час.А иногда час стоит целых суток(в смысле через час и пройдет это давление желания)

[mister]

lady1614,

с удовольствием попытаюсь тебе помочь.

у меня три версии происходящего. Самая первая, это интоксикация от содержимого кишечника. Ты кажется говорила, что не чистила его, в таком случае это состояние от того, что там в тебе много ядов. И срок как раз такой, когда проявляется.

второе предположение, это ты много думаешь о еде, или слышишь запахи еды или смотришь на нее. В этом случае такие муторные состояния тоже часто могут быть. Исключи все контакты с едой и прекрати о ней думать, найди чем отвлечь свой мозг от еды.

ну и третье предположение - это то, что ты не гуляешь. Пересиль себя, надень кроссовки и выйди на улицу. Когда ты будешь гулять, постарайся дать себе нагрузку, чтобы устать. Твое самочувствие значительно улучшится.


ЗЫ, чуть не забыл, пей только очень чистую воду, чистая вода на голоде невероятно облегчает процесс.

[anyk99]

mister,
Подпишусь под каждым словом в этом твоём посте.
Только добавлю, что если бы мне кто сторонний перечислил бы три особенности:
- Отсутствие чистки кишечника до и во время голода у неопытного голодальщика,
- Внюхивание и вдумывание в пищу, то есть зацикленность на ней,
- И отсутствие активного гуляния,

То я однозначно и сразу предположил бы все описанные lady1614 симптомы на голоде. Без вариантов.

А как избавление от проблемы, пинками погнал бы делать клизму, но ГЛАВНОЕ - гулять. Как Илья и написал. Сперва как по шажочку, за каждым предидущим - следующий.
Опыт многих и многих голодавших показывает, что за первыми шагами, сами, без усилия приходят вторые, потом третьи , а потом становится легко и просто. И опыт этот неоценимой копилкой падает в душу.

Про "внюхиваться" - и так понятно. Чем больше внюхиваешься, тем сильнее крышу сносит - до полного психоза и скорой помощи. Тоже проверено многократно.

[pavlo77]

Сообщение от anyk99

но ГЛАВНОЕ - гулять.

Гулять, гулять и гулять. оченно помогает

[Roan]

Сообщение от mister

lady1614,

с удовольствием попытаюсь тебе помочь.

И еще старайся чистить желудок утром и вечером, принимай ванну 36 град по 20 мин и еще терпи казак - атаманом будешь