Не надо меня понимать, дайте покапризничать… - Страница 71

helenocka · 10-11-2013, 09:55

Gold-orhi, Наташа! Доброе утро! Счастливого тебе и здорового дня!
У меня тоже так бывает - ни с того ни с сего - вроде все ок, а настроение не очень. Я просто улыбаюсь через силу. Ну через силу - минуту, а потом уже нормально. Иногда от плохого настроения совершенно простые вещи помогают.

Твои три ПО мне тоже ПО душе

Скажи, а ты какие йоговские пранаямные практики делаешь? Я немного дыханием по йоге занималась, но забросила. Сейчас хочу возобновить поэтому и спрашиваю.

Орхи · 10-11-2013, 10:03

Всем добрый день!

День 7.

Встала в 5-10.
На утро:
вес 71,7 (-200г)
давление 113/73
пульс 57
температура 35,4.

С утра выполнила все свои практики (Формула успеха (текущая таблица)).

Еда вчера:
848 ккал, БЖУ 26/30/122г, ЖБ 14г, СЕ 89%.
1. Кофе 1г
Шоколад горький 20г
2. Салат овощной 250г
Чай зелёный 100мл
Хлебцы зерновые 30г
Сыр Ривьера 60г
3. Груши 340г
4. Виноград 210г
Банан 70г

Хорошее настроение периодически пытается покинуть меня. Но я сильнее, и не даю негативным эмоциям овладеть мною...

Так что, настроение чудесное. Я улыбаюсь жизни, а жизнь улыбается мне...
Энергетика ровная и спокойная, почти гармоничная.
Левый сустав побаливает, правый ведёт себя нормально.

В общем,
Я АБСОЛЮТНО ЗДОРОВА и СЧАСТЛИВА!!!

Всем желаю чудесного воскресного денька! Пусть сбудутся все Ваши мечты и добрые желания!

Орхи · 10-11-2013, 10:13

Helenocka, спасибо за советы и пожелания!

Цитата:

Сообщение от helenocka

Скажи, а ты какие йоговские пранаямные практики делаешь? Я немного дыханием по йоге занималась, но забросила. Сейчас хочу возобновить поэтому и спрашиваю.

Что касается йоги и дыхания, я выполняю утром ежедневный хатха-йоговский комплекс из книги А.Н. Зубкова и А.П. Очаповского "Хатха-йога для начинающих" (со стр.79). Эту книгу можно найти и скачать в интернете.
Вечером делаю Око Возрождения и дыхание Фролова.
Всё это в комплексе мне очень помогает на всех уровнях и планах...

Орхи · 10-11-2013, 13:12

Жизнь легче, чем вы думаете: нужно всего лишь принять невозможное, обходиться без необходимого и выносить невыносимое.
© Кэтлин Норрис

helenocka · 10-11-2013, 13:29

Цитата:

Сообщение от Gold-orhi

[COLOR="Magenta"]Эту книгу можно найти и скачать в интернете.
Вечером делаю Око Возрождения и дыхание Фролова.
Всё это в комплексе мне очень помогает на всех уровнях и планах...

Спасибо! Посмотрю, попробую, может и мне подойдет.

Орхи · 11-11-2013, 07:51

Всем доброе утро!

День 8.

Встала в 5-45.
На утро:
вес 71,6 (-100г)
давление 114/77
пульс 70
температура 35,8.

С утра выполнила все свои практики (Формула успеха (текущая таблица)).

Вчера ела:
857 ккал, БЖУ 18/12/167г, ЖБ 0г, СЕ 59%
1. Кофе 1г
Шоколад горький 20г
2. Вареники с черникой 260г
3. Чай зелёный 100мл
Хлебцы зерновые 30г
Мёд 20
4. Груши 130г
Виноград 180г
Яблоко 120г

Всё идёт прекрасно. Суставы сегодня порадовали. Боль в левом бедре "отступила", что значительно облегчило мою жизнь. Настроение чудесное. Энергетика высокая.
Мои принципы :"САМООБЛАДАНИЕ - КЛЮЧ К ОБЛАДАНИЮ" и "ПОСТЕПЕННОСТЬ, ПОСТОЯНСТВО, ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ", - очень помогают мне. Как только появляется соблазн слентяйничать или съесть что-то лишнее, сразу же вспоминаю о них, и желание свернуть с пути истинного пропадает.
В общем, постепенно идут улучшения во всём.

Я АБСОЛЮТНО ЗДОРОВА И СЧАСТЛИВА!!!

Всем желаю доброго и счастливого дня! Пусть он добавит Вам здоровья, молодости, красоты, стройности, радости и благополучия!

Орхи · 12-11-2013, 07:39

Всем доброе утро!

День 9.

На утро:
вес 71,4 (-200г)
давление 118/75
пульс 72
температура 35,7.

С утра выполнила все свои плановые практики (Формула успеха (текущая таблица)).

Еда вчера:
879 ккал, БЖУ 18/29/136г, ЖБ 5г, СЕ 68%.
1. Кофе 1г
Шоколад горький 20г
2. Каша овсяная с овощами 150г
3. Чай зелёный 100мл
Мёд 15г
Хлебцы зерновые 30г
Помидор 80г
Сыр Ривьера 20г
4. Чай травяной 100г
Конфеты шоколадные 40г
5. Груша 120г
Виноград 230г
Яблоко 130г

Решила пока не начинать пить очередной курс сабельника, так как скоро медицинское обследование, а во время приёма отвара сабельника ухудшаются все анализы из-за сильной чистки. Начну после обследования.
В остальном всё нормально и идёт по плану. Нового пока ничего нет. Уверенно ИДУ дальше...

Я абсолютно здорова и счастлива!

Всем желаю прекрасного дня! Любите и будьте любимы и счастливы!

Орхи · 12-11-2013, 08:08

- Я обязательно, ты слышишь? Я обязательно, - сказал Медвежонок. Ежик кивнул.
- Я обязательно приду к тебе, что бы ни случилось. Я буду возле тебя всегда.
Ежик глядел на Медвежонка тихими глазами и молчал.
- Ну что ты молчишь?
- Я верю, - сказал Ежик.

© Ёжик в тумане

Ratlana · 12-11-2013, 08:43

Наташенька, привет!
Какая ты умничка, радуюсь твоим успехам от чистого сердца.

А я что-то в кучу собраться не могу

Настроение прыгает, в питании разброс....мотивации ноль.....Не знаю, где силы взять

Чувствую, что нужно возвращаться на тропу самодисциплины и радости жизни, а как ?
Ты молодец, что нашла в себе силы!!!!!!!!

helenocka · 12-11-2013, 09:07

Цитата:

Сообщение от Gold-orhi

- Я обязательно, ты слышишь? Я обязательно, - сказал Медвежонок. Ежик кивнул.
- Я обязательно приду к тебе, что бы ни случилось. Я буду возле тебя всегда.
Ежик глядел на Медвежонка тихими глазами и молчал.
- Ну что ты молчишь?
- Я верю, - сказал Ежик.

© Ёжик в тумане

Иногда так не хватает такого Медвежонка ....

10-11-2013, 09:55	#701
helenocka Регистрация: Apr 2013 Адрес: Киев Украина Сообщений: 3,310 Поблагодарил: 12,908 Поблагодарили 18,309 раз(а) в 3,540 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Просто дневник Gold-orhi Gold-orhi, Наташа! Доброе утро! Счастливого тебе и здорового дня! У меня тоже так бывает - ни с того ни с сего - вроде все ок, а настроение не очень. Я просто улыбаюсь через силу. Ну через силу - минуту, а потом уже нормально. Иногда от плохого настроения совершенно простые вещи помогают. Твои три ПО мне тоже ПО душе Скажи, а ты какие йоговские пранаямные практики делаешь? Я немного дыханием по йоге занималась, но забросила. Сейчас хочу возобновить поэтому и спрашиваю. __________________ Текущий дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17347 Хорошо быть смелым, но страшно .... Даже если ты один против всех - это не значит, что ты не прав Сознательная дисциплина - разве это не истинная свобода? Я никому не верю, поэтому меня нельзя обмануть.

10-11-2013, 10:03	#702
Орхи Регистрация: Dec 2009 Адрес: Чудесная страна - Беларусь Сообщений: 5,371 Поблагодарил: 60,252 Поблагодарили 15,543 раз(а) в 5,986 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Просто дневник Gold-orhi Всем добрый день! День 7. Встала в 5-10. На утро: вес 71,7 (-200г) давление 113/73 пульс 57 температура 35,4. С утра выполнила все свои практики (Формула успеха (текущая таблица)). Еда вчера: 848 ккал, БЖУ 26/30/122г, ЖБ 14г, СЕ 89%. 1. Кофе 1г Шоколад горький 20г 2. Салат овощной 250г Чай зелёный 100мл Хлебцы зерновые 30г Сыр Ривьера 60г 3. Груши 340г 4. Виноград 210г Банан 70г Хорошее настроение периодически пытается покинуть меня. Но я сильнее, и не даю негативным эмоциям овладеть мною... Так что, настроение чудесное. Я улыбаюсь жизни, а жизнь улыбается мне... Энергетика ровная и спокойная, почти гармоничная. Левый сустав побаливает, правый ведёт себя нормально. В общем, Я АБСОЛЮТНО ЗДОРОВА и СЧАСТЛИВА!!! Всем желаю чудесного воскресного денька! Пусть сбудутся все Ваши мечты и добрые желания! __________________ Если ты думаешь, что сможешь - ты сможешь. Если ты думаешь, что не сможешь - ты прав.

10-11-2013, 13:12	#704
Орхи Регистрация: Dec 2009 Адрес: Чудесная страна - Беларусь Сообщений: 5,371 Поблагодарил: 60,252 Поблагодарили 15,543 раз(а) в 5,986 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Просто дневник Gold-orhi Жизнь легче, чем вы думаете: нужно всего лишь принять невозможное, обходиться без необходимого и выносить невыносимое. © Кэтлин Норрис __________________ Если ты думаешь, что сможешь - ты сможешь. Если ты думаешь, что не сможешь - ты прав.

11-11-2013, 07:51	#706
Орхи Регистрация: Dec 2009 Адрес: Чудесная страна - Беларусь Сообщений: 5,371 Поблагодарил: 60,252 Поблагодарили 15,543 раз(а) в 5,986 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Просто дневник Gold-orhi Всем доброе утро! День 8. Встала в 5-45. На утро: вес 71,6 (-100г) давление 114/77 пульс 70 температура 35,8. С утра выполнила все свои практики (Формула успеха (текущая таблица)). Вчера ела: 857 ккал, БЖУ 18/12/167г, ЖБ 0г, СЕ 59% 1. Кофе 1г Шоколад горький 20г 2. Вареники с черникой 260г 3. Чай зелёный 100мл Хлебцы зерновые 30г Мёд 20 4. Груши 130г Виноград 180г Яблоко 120г Всё идёт прекрасно. Суставы сегодня порадовали. Боль в левом бедре "отступила", что значительно облегчило мою жизнь. Настроение чудесное. Энергетика высокая. Мои принципы :"САМООБЛАДАНИЕ - КЛЮЧ К ОБЛАДАНИЮ" и "ПОСТЕПЕННОСТЬ, ПОСТОЯНСТВО, ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ", - очень помогают мне. Как только появляется соблазн слентяйничать или съесть что-то лишнее, сразу же вспоминаю о них, и желание свернуть с пути истинного пропадает. В общем, постепенно идут улучшения во всём. Я АБСОЛЮТНО ЗДОРОВА И СЧАСТЛИВА!!! Всем желаю доброго и счастливого дня! Пусть он добавит Вам здоровья, молодости, красоты, стройности, радости и благополучия! __________________ Если ты думаешь, что сможешь - ты сможешь. Если ты думаешь, что не сможешь - ты прав.

12-11-2013, 07:39	#707
Орхи Регистрация: Dec 2009 Адрес: Чудесная страна - Беларусь Сообщений: 5,371 Поблагодарил: 60,252 Поблагодарили 15,543 раз(а) в 5,986 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Просто дневник Gold-orhi Всем доброе утро! День 9. На утро: вес 71,4 (-200г) давление 118/75 пульс 72 температура 35,7. С утра выполнила все свои плановые практики (Формула успеха (текущая таблица)). Еда вчера: 879 ккал, БЖУ 18/29/136г, ЖБ 5г, СЕ 68%. 1. Кофе 1г Шоколад горький 20г 2. Каша овсяная с овощами 150г 3. Чай зелёный 100мл Мёд 15г Хлебцы зерновые 30г Помидор 80г Сыр Ривьера 20г 4. Чай травяной 100г Конфеты шоколадные 40г 5. Груша 120г Виноград 230г Яблоко 130г Решила пока не начинать пить очередной курс сабельника, так как скоро медицинское обследование, а во время приёма отвара сабельника ухудшаются все анализы из-за сильной чистки. Начну после обследования. В остальном всё нормально и идёт по плану. Нового пока ничего нет. Уверенно ИДУ дальше... Я абсолютно здорова и счастлива! Всем желаю прекрасного дня! Любите и будьте любимы и счастливы! __________________ Если ты думаешь, что сможешь - ты сможешь. Если ты думаешь, что не сможешь - ты прав.

12-11-2013, 08:08	#708
Орхи Регистрация: Dec 2009 Адрес: Чудесная страна - Беларусь Сообщений: 5,371 Поблагодарил: 60,252 Поблагодарили 15,543 раз(а) в 5,986 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Просто дневник Gold-orhi - Я обязательно, ты слышишь? Я обязательно, - сказал Медвежонок. Ежик кивнул. - Я обязательно приду к тебе, что бы ни случилось. Я буду возле тебя всегда. Ежик глядел на Медвежонка тихими глазами и молчал. - Ну что ты молчишь? - Я верю, - сказал Ежик. © Ёжик в тумане __________________ Если ты думаешь, что сможешь - ты сможешь. Если ты думаешь, что не сможешь - ты прав.

12-11-2013, 08:43	#709
Ratlana Регистрация: May 2012 Адрес: Москва Сообщений: 736 Поблагодарил: 7,930 Поблагодарили 5,047 раз(а) в 753 сообщениях Файловый архив: 4 Закачек: 0	Re: Просто дневник Gold-orhi Наташенька, привет! Какая ты умничка, радуюсь твоим успехам от чистого сердца. А я что-то в кучу собраться не могу Настроение прыгает, в питании разброс....мотивации ноль.....Не знаю, где силы взять Чувствую, что нужно возвращаться на тропу самодисциплины и радости жизни, а как ? Ты молодец, что нашла в себе силы!!!!!!!! __________________ В жизни нет ничего лучше собственного опыта

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Не со всем уверен надо ли но...	atoz	Архив	1	10-10-2013 08:41
Надо -50 кг и здоровые суставы.	Vovka	Архив	5	06-10-2012 16:58
Дайте рекомендации плиз	misbelko	Теория и практика голодания, вопросы и советы	0	21-03-2012 15:56
Люди с опытом, дайте мне, пожалуйста, индивидуальные рекомендации!	Alina	Дневники стремящихся к здоровому образу жизни	7	19-12-2010 15:57
Сколь надо есть?	Maxim	Питание	3	10-11-2006 13:17