Не надо меня понимать, дайте покапризничать…

[Орхи]

Всем добрый день!

Сегодня с утра ещё не готова была начать всё сначала, поэтому сделала "разбор полётов" и выработала стратегию на следующие 40 счастливых и здоровых дней.
Планирую начать завтра, 17 ноября 2013г.

В своём первоначальном плане упростила всё до минимума, чтобы максимально избежать болевых вылетов из системы. Когда контрактура уменьшится, а суставы и позвоночник привыкнут к новой степени свободы, буду постепенно добавлять нагрузки и усложнять практики.
Ежедневно буду формулировать всё, что выполняю, в Формуле успеха (текущая таблица).
Сейчас изложу общее направление...

I. Ежедневный психо-эмоциональный и душевный настрой:
1. Молитва-благодарение.
2. Работа над позитивным мышлением с помощью аффирмаций, утверждений, принципов, литературы, фильмов, музыки.
3. Медитация.
4. Энергетические практики: визуализация, техника прощения, чистое осознание, очищение и т.д.

II. Ежедневная работа на физическом уровне:
1. Утром комплекс хатха-йоги.
2. Утром гимнастика для тазобедренных суставов по Евдокименко.
3. Массаж ног с кремами, мазями, маслами, настойками.
4. Микрогимнастика для суставов ног.
5. Выпивать не менее 1,5л чистой воды.
6. Съедать не более 900 ккал в день.
7. На ночь дыхание Фролова.

Всем чудесного настроения и освобождения от всего, что мешает Вам быть здоровыми и счастливыми!

[Ratlana]

Удачи!!!!

Принесла тебе прекрасную картинку для медитации )))

[Felisite]

Сообщение от Gold-orhi

и выработала стратегию на следующие 40 счастливых и здоровых дней.

Удачи Вам!

[Орхи]

Ratlana, спасибочки большое за мечту!
Не пройдёт и полгода, как она начнёт осуществляться...

Felisite, благодарю!
Очень рада, что Вы зашли в гости.
Пусть у всех будет такой Путь к мечте, усыпанный цветами.

[helenocka]

Gold-orhi, Наташа! План отличный, полностью одобрямс Хочу только спросить: не слишком ли он загружен? Может быть какие-нибудь занятия следует чередовать по дням хотя бы первую недельку? Ты конечно, свои обстоятельства жизненные и организм знаешь лучше, но все же подумай над более плавным входом в программу!
Счастливого тебе и здорового дня!

[Орхи]

Helenocka, дорогая, спасибо тебе за заботу!
План во всех отношениях выполняется легко. Единственное, что меня постоянно выбивает из колеи - это физические нагрузки на суставы, из-за которых появляется невыносимая боль.
Сейчас я их свела к минимуму. Посмотрю, что из этого выйдет...

[Орхи]

Каждое утро перед нами стоит выбор: продолжить спать и видеть прекрасные сны, или встать и воплощать эти сны в реальность.

[Орхи]

Всем добрый день!

День 1.

На утро:
вес 70,5 кг
давление 117/71
пульс 68
температура 35,7
количество дыхательных актов в минуту 2,3.

Встала в 5-30.
Выполнила все свои практики (Формула успеха (текущая таблица)).
Йогу и вчера делала. А вот гимнастика для тазобедренных суставов по Евдокименко сегодня давалась с трудом, так как левая нога ещё болит довольно сильно. Работала с ней в щадящем режиме.

С едой сегодня не знаю, как получится...
Дети должны приехать из Польши. Привезут всяких вкусняшек.... и сама наготовила всякого-разного...
Постараюсь удержаться от соблазнов (если получится )

Настроение великолепное. Энергетика супер. Всё чудесно!!!

Я абсолютно Здорова и Счастлива!

Всем желаю радостного дня, счастливого настроения и любви! Верьте в свою мечту, настойчиво идите к ней и не разменивайтесь по пустякам!

[Felisite]

Сообщение от Gold-orhi

Дети должны приехать из Польши.

Сами поехали, а сколько им лет? Приятной встречи и жарких поцелуйчиков и тесных обнимашек!

[Ratlana]

Нташенька, привет! Даже если немного похулиганиш ( я имею ввиду питание))) ничего страшного! Общение с детьми и радость встречи намного важнее Хорошего вечера!