Раздельное растительное сыроедение

[Vovec]

Сообщение от Fruct

Свёкла - вещь! но я её тру на тёрке и подозреваю, что в этом виде у неё может быть высокий ГИ

Я проверял смесь тертой в кашицу свеклы и моркови. Сахар не растет. Причем израильская морковь слаще израильской же свеклы. И не факт, что масло в разумных количествах сильно снизит ГИ.

[Ромилъ]

Сообщение от Fruct

Вообще, свёкла съедается как-то быстрее и проще морковки. У последней, по ощушениям, больше грубых волокон и приходится её дольше жевать.

так с нее и больше сока выходит, более "водянистая" чем морковь, ИМХО.
--
--
Сегодня:
вода 200 гр
авокадо - 3 шт (460 гр чистый вес) + полголовки чеснока
морковь - 260 гр
картофель - 3 шт (200 гр) - очень комфортно отозвался ЖКТ, когда съел без лука , а женщины когда увидели что я ем сырой картофель сделали глаза круглые круглые и удивленно переспросили что это я ем
капуста белокачанная - 530 гр (250+280)
орехи грецкие - 100 гр
помидоры - 900 гр + полголовки чеснока
виноград - 1150 гр (600+550)
--

[Em7]

Сообщение от Vovec

Сахар не растет

Странно. У соков например ГИ высокий, а тёртая в пюре свёкла - почти сок.

Сообщение от Vovec

Причем израильская морковь слаще израильской же свеклы

Разная свёкла попадается, очень разная. Бывает, слабоокрашенная со светлыми кольцами, чуть сладковатая - вкус у неё более натриевый, чем калиевый (так я это обозначаю для себя, наверное другим не ясно будет о чём речь), а бывает всё совешенно наоборот: цвет глубокий бардовый, такой, что кажется чёрным при пониженном освещении, а сладости в ней! Кажется, что туда намесили сахара 1:1. Удивительно, если такая свеколка не повысит сахар.

Сообщение от Vovec

И не факт, что масло в разумных количествах сильно снизит ГИ.

Ну по крайней мере, оно уменьшает сладость-приторность, причём на много.

PS
Израэльская морковь продавалась в продаже в прошлом году, но я её не брал, тк цена была 45 руб, а местная стоила где-то 18. Теперь если появится, возьму обязательно попробовать.

[Starvey]

Сообщение от Елена27

Кипячённая вода - уже не сырая... В один приём, только один продукт. Ничего не смешиваю.

Какая Вы строгая!

Сообщение от Елена27

кедровые орешки

А едите при этом мертвые орехи ИМХО.

[Vovec]

Сообщение от Fruct

Странно. У соков например ГИ высокий, а тёртая в пюре свёкла - почти сок.

Именно, что почти. Это сок смешан с волокнами, и впитывается медленно.

[zhuk]

вопрос к опытным сыроедам. Если низкий гемоглобин, как поднять его на сыроедении. Возможно ли применение препаратов, повышающих уровень железа в организме?

Сообщение от Starvation

А едите при этом мертвые орехи ИМХО.

Почему вы считаете кедровые орешки мертвыми?

Сообщение от Vovec

Нашего полку прибыло - вы перешли на сырую картошку?

С детства внушили, что сырую картошку есть нельзя, не могу насмелиться и попробовать. Какая она на вкус? Долго переваривается? Последние три дня съела бы мамонта, жуткий голод. Бывают ли у вас такие приступы голода, и как вы с ними боритесь?

[Юленьк@]

Сообщение от Ромилъ

Интересно было бы узнать у сыроедов кто что вчера сегодня ел. Хотя такая темка уже есть на форуме, но все же.

Ромилъ, Я надеюсь вы не против что и я у вас буду отмечаться....Я хоть и не опытный сыроед, но стараюсь....Если считать моё сыроедство вместе с днями голодания, то сегодня ровно 52 дня....Для меня это рекорд уже....Сегодня у меня 3 день сыроедства после ЛГ и выхода. Кушаю пока мало, сегодня ела 1 яблоко, веточку винограда, 2 кружочка ананаса и пол морковки.

[Vovec]

Сообщение от zhuk

не могу насмелиться и попробовать

Жук, ну это не мухомор же. Идите прямо сейчас на кухню, почистите и попробуйте. Главное, чтобы не горчила.

Вот даже младенцы её едят:http://golodanie.su/forum/showthread...867#post231867

Сообщение от zhuk

Какая она на вкус?

Вот попробуйте, сами и расскажете.

Сообщение от zhuk

Бывают ли у вас такие приступы голода, и как вы с ними боритесь?

Это к кому вопрос? Если ко мне, то борюсь едой. Но я не 100% сыроед, ем вареные бобовые - чечевица, хумус.

[zhuk]

Сообщение от Лиро4ка

Кушаю с утра морковный сок, винорад, авокадо, цитрусовые, бобовые...около 3кг еды в день получается....

На сыроедении недавно. Впечатляет количество съедаемой пищи. Рекордсмен кажется Ромиль. Всю жизнь борюсь с лишним весом. Сейчас за полтора месяца меня стало меньше на 11 кг. Боюсь, что если буду рубать в таком количестве, опять наберу свои кг. Вы не поправляетесь?

[Ромилъ]

Сообщение от zhuk

вопрос к опытным сыроедам.

zhuk, это не ко мне и это понятно

Сообщение от zhuk

С детства внушили, что сырую картошку есть нельзя, не могу насмелиться и попробовать. Какая она на вкус? Долго переваривается?

хм, надо взять и попробовать , вкус пресной репы может быть отдаленно. Сегодня картофель у меня очень комфортно прошел ЖКТ и переваривался недолго, съел я правда грамм 200 (три небольшие картофелины). Такими порциями и буду есть впредь.

Сообщение от zhuk

Последние три дня съела бы мамонта, жуткий голод. Бывают ли у вас такие приступы голода, и как вы с ними боритесь?

если вопрос ко мне, то отвечу за себя. У меня приступов голода не может возникнуть в принципе - ем часто и довольно много. Но не поправляюсь и нет никаких последствий. Голод, ЖОР не возникает, потому что не бываю сильно голоден. Нет голода - так и бороться не с чем

Сообщение от Юленьк@

Ромилъ, Я надеюсь вы не против что и я у вас буду отмечаться...

Юленьк@, всегда рад

Сообщение от Юленьк@

Кушаю пока мало

Если выход уже закончился, то особо ужимать себя в пище не надо ИМХО, дабы в один прекрасный момент не сорваться в ЖОР на варенку. Лучше есть сырой живой пищи чуть больше пока, чем нужно - чем иметь опасность от возможности срыва. Сырой пищи НЕ ПЕРЕЕШЬ! И даже если съешь гораздо больше чем надо, то она выйдет очень скоро вон полупереваренная низом в назидание для следующих приемов пищи.

Сообщение от zhuk

Боюсь, что если буду рубать в таком количестве, опять наберу свои кг. Вы не поправляетесь?

zhuk, не надо боятся - на раздельном растительном сыроедении вес не возвращается (во всяком случае у меня) - как не старайся!
Я не поправляюсь и даже слегка сбавил вес. Сейчас вес застабилизировался на отметке 59-59.5 кг.