Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни > Сверхнизкокалорийное питание
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Сверхнизкокалорийное питание Раздел предназначен для описания опыта сверхнизкокалорийного питания, например по Бройсу и Оганян.

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 07-05-2017, 15:00   #11
 
Аватар для Лотта
 
Регистрация: Jun 2015
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 136 Поблагодарил: 7
Поблагодарили 775 раз(а) в 134 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Условное голодание по Оганян. Мой первый опыт

Frida80,
Цитата:
Сообщение от Frida80 Посмотреть сообщение
День был голодным. Возможно, потому, что целый день стояла у плиты. Пекла пиццу, готовила мясо, в общем, выполняла гастрономические запросы семьи. Поняла, что у нас сформировалась специфическая пищевая привычка - на выходных мы объедаемся. Даже мое условное голодание сейчас никого не останавливает от того, чтобы сидеть у компьютера, что-то смотреть и есть. Капец просто :)))
А вот это не правильно, Фрида. Вы должны уважать себя, и попросить родственников на момент вашего голодания позаботится о себе самим. Не трудно для такого случая заказывать еду в общепите, сейчас это везде легкодоступно.
К вам будут тоже относиться с уважением и пониманием, что вы не просто балуетесь, а проходите важную для здоровья процедуру. Прямо беда нашего русского менталитета - позволять себя использовать, и делать вечной обслугой семьи.
Извините, может резко. Просто очень важен психологический комфорт для прохождения этого курса.
Желаю удачи, и настроя !
Лотта вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Лотта спасибо за это полезное сообщение:
IrinaS (10-02-2018), Nocka (08-05-2017), МИЛУСЯ (08-05-2017)
Старый 08-05-2017, 10:14   #12
 
Аватар для Инэра
 
Регистрация: May 2016
Адрес: Москва
Сообщений: 146 Поблагодарил: 19
Поблагодарили 383 раз(а) в 139 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Условное голодание по Оганян. Мой первый опыт

Мне в моем начинании с УГ помог инструктор по йоге, если бы не он я бы и не нашла всю информацию, он дал мне нужный ориентир и поддерживал, домашние отнеслись по-началу с опаской к моей затее, но уже на 20 день поняли, что я делаю для себя правельный выбор и перестали обращать внимание. Так как в семье у нас готовлю я и еду никто никому не навязывает, каждый ест что хочет и когда хочет ( за исключением вредной еды и на ночь, тут я слежу за всеми, кроме свекрови она любитель поесть на ночь).
От тонзиллита мне к сожалению не помогло УГ, муж меня вечно заражает, у него он хронический.
Во время УГ важно чтобы был человек который тебя поддержит, с кем можно в живую поговорить, найти сильную мотивацию, тогда и сила воли появится.
__________________
Инэра вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Инэра спасибо за это полезное сообщение:
Nocka (08-05-2017)
Старый 10-05-2017, 01:04   #13
 
Аватар для Frida80
 
Регистрация: May 2017
Адрес: Мехико
Сообщений: 12 Поблагодарил: 1
Поблагодарили 18 раз(а) в 9 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Условное голодание по Оганян. Мой первый опыт

Цитата:
Сообщение от Лотта Посмотреть сообщение
Frida80,


А вот это не правильно, Фрида. Вы должны уважать себя, и попросить родственников на момент вашего голодания позаботится о себе самим. Не трудно для такого случая заказывать еду в общепите, сейчас это везде легкодоступно.
К вам будут тоже относиться с уважением и пониманием, что вы не просто балуетесь, а проходите важную для здоровья процедуру. Прямо беда нашего русского менталитета - позволять себя использовать, и делать вечной обслугой семьи.
Извините, может резко. Просто очень важен психологический комфорт для прохождения этого курса.
Желаю удачи, и настроя !
Лотта, не знаю, что в этой жизни правильно, а что - нет) Мы слишком часто ходим по ресторанам, поэтому готовить дома - это настоящее удовольствие для меня. В конце концов, я могла спокойно отказать семье в готовке. Мне самой хотелось их порадовать. Не вижу в этом акта неуважения к себе, так как давно уже поняла, что все, что имею в жизни - это мой выбор :)
Frida80 вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Frida80 спасибо за это полезное сообщение:
IrinaS (10-02-2018), Zazaza (12-05-2017)
Старый 10-05-2017, 01:06   #14
 
Аватар для Frida80
 
Регистрация: May 2017
Адрес: Мехико
Сообщений: 12 Поблагодарил: 1
Поблагодарили 18 раз(а) в 9 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Условное голодание по Оганян. Мой первый опыт

Цитата:
Сообщение от Инэра Посмотреть сообщение
Мне в моем начинании с УГ помог инструктор по йоге, если бы не он я бы и не нашла всю информацию, он дал мне нужный ориентир и поддерживал, домашние отнеслись по-началу с опаской к моей затее, но уже на 20 день поняли, что я делаю для себя правельный выбор и перестали обращать внимание. Так как в семье у нас готовлю я и еду никто никому не навязывает, каждый ест что хочет и когда хочет ( за исключением вредной еды и на ночь, тут я слежу за всеми, кроме свекрови она любитель поесть на ночь).
От тонзиллита мне к сожалению не помогло УГ, муж меня вечно заражает, у него он хронический.
Во время УГ важно чтобы был человек который тебя поддержит, с кем можно в живую поговорить, найти сильную мотивацию, тогда и сила воли появится.
Вот и у меня есть ощущение, что пока домашние не могут поверить в то, что я это серьезно все затеяла))) Что радует, пока мы были на термальных источниках, все мои домочадцы налегали на здоровую пищу и совсем не хотели есть какую-нибудь туристическую ерунду. И знаю, что это все потому, что они стали ориентироваться на меня :) Интересно даже, что будет через неделю
Frida80 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 10-05-2017, 02:06   #15
 
Аватар для Frida80
 
Регистрация: May 2017
Адрес: Мехико
Сообщений: 12 Поблагодарил: 1
Поблагодарили 18 раз(а) в 9 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Условное голодание по Оганян. Мой первый опыт

Так как была в поездке, выкладываю отчет за три дня сразу :)
4 день
вес 76.6 кг
Успела утром сделать все очистительные процедуры, приготовила себе стакан с чаем и двухлитровый термос, взяла сумку с лимонами, медом, собрала вещи и мы отправились в путь. Было немного волнительно: как я смогу продержаться в поездке? Смогу ли не поддаться искушениям?
Когда приехали на место, оказалось, что вокруг просто нереальное количество людей (чего мы не очень любим, если честно)) К счастью, ближе к вечеру все разъехались, и мы остались наедине с природой. Было тепло,
вода в речке выше температуры тела - просто блаженство!
5 день
Не делала клизмы, утром не было кипятка, поэтому пила воду с лимоном и медом. В обед заварила чай, пила его до вечера. Самочувствие отличное, ничего не беспокоило
6 день
Тоже без клизм, вернулись домой. В целом, состояние очень хорошее, но вчера на речке простыла, похоже. В итоге болит горло и небольшой насморк (у детей тоже, эх). Пила много чая с лимоном и медом, утром захотелось сока от гриппа (апельсин, лимон, гуайяба, мед). После сока захотелось есть, но чаем быстро успокоила себя :)) Под вечер заболела голова, пожалуй, пора спать. В горле весь день странные ощущения, будто мешает что-то в миндалинах. Плюс, немного при ходьбе болела вена под коленкой. Но все терпимо. Муж в шоке от того, что я уже 6 день держусь :) Посмотрим по самочувствию завтра, если все будет ок, пойду на вторую неделю.
Вес 75.5 (отвес -900 гр за 3 дня)
Frida80 вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Frida80 спасибо за это полезное сообщение:
IrinaS (10-02-2018), Nocka (18-05-2017)
Старый 18-05-2017, 06:30   #16
 
Аватар для Frida80
 
Регистрация: May 2017
Адрес: Мехико
Сообщений: 12 Поблагодарил: 1
Поблагодарили 18 раз(а) в 9 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Условное голодание по Оганян. Мой первый опыт

Уф, несмотря на молчание, продолжаю свой путь! Уже 14 день, ввела соки. Самочувствие отличное :))
Меда уже не хочется совсем, сладости в соках достаточно
И очень хочется чего-то пожевать, хоть что)))))
В остальном все прекрасно! Иду на 21 день)
Вес 72.4 (отвес за неделю - 2.1 кг)
Frida80 вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Frida80 спасибо за это полезное сообщение:
belka2010 (18-05-2017), mkudry (29-05-2017), Nocka (18-05-2017)
Старый 29-05-2017, 13:31   #17
 
Аватар для mkudry
 
Регистрация: May 2017
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 6 Поблагодарил: 4
Поблагодарили 11 раз(а) в 5 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Условное голодание по Оганян. Мой первый опыт

Спасибо! Как ваши дела? Я только на 4-м дне голодания сейчас, планирую 7 дней на траве и 7 на соках. Тоже завела тут свой дневник!
mkudry вне форума   Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Мое 3 условное голодание по Оганян Lana64 Сверхнизкокалорийное питание 136 06-10-2016 13:58
Условное голодание по Оганян VictoriaChoo Сверхнизкокалорийное питание 60 18-09-2015 13:12
Условное голодание по М.В. Оганян Татьяна Баронова Сверхнизкокалорийное питание 7 24-03-2015 12:07
голодание по Оганян. Первый опыт. Проблемы с обменом веществ и гормонами jpp Сверхнизкокалорийное питание 466 18-04-2014 12:14
Условное голодание по Оганян. andrewmak Сверхнизкокалорийное питание 24 28-12-2013 17:12


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 17:07. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter