Войти в Тонус

[новаяЭльфочка]

День 4, все мышцы на ногах болят после вчерашнего. Ничего себе, как я расслабилась за зиму. Раньше лазила по тому маршруту, такого не было. Там такой удивительный горный ручей! К нему есть тропа зверинная, но можно срезать путь и лезть прямо по камням, весьма отвесно, но много растительности. Этот ручей как бы в ущелье и надо спукаться по отвесу, хватаясь за ветки. Как же я долго к нему не ходила! но вчера у нас не было времени там посидеть. А место чудесное. Вчера усыпая, оно у меня все стоит перед глазами. Захотелось прийти туда и встать прямо в ручей босыми ногами. Сегодня уже никак, а завтра точно пойду к нему.

[новаяЭльфочка]

День 5 был просто никакой, ужасный спад настроения и упадок сил. Ползала как инвалид. Калории не считала.
День 6 - невероятный день!!! По моему я достигла своей цели :) пришла в Тонус с большой буквы. Какой у меня вес мне по барабану :) калории не считаю!

[новаяЭльфочка]

Сегодня прорыв: наконец то решилась начать практику Босохождения :) о которой давно мечтала!

Ходила по мху. Впечатления и ощущения - сказка!



Я занимаюсь особой практикой медитации и упражнений (не хочу вдаваться в подробности здесь). А пару-тройку месяцев назад заинтересовалась учением Иванова П.К... читала, думала, но выйти босиком на природу получилось только сегодня! И еще мне хотелось попробовать позаниматься моей медитацией и упражнениями на природе, посмотреть как это будет. Чтоб не на полу, не на ковре, а на земле! Это было

[новаяЭльфочка]

Босиком чувствуешь землю, траву, мох, каждый сучок, камушек! В обуви вообще не то.

Еще на велике ездила, мыщцы ног укрепились, в горку уже легче, ноги не болят :)

[новаяЭльфочка]

Про мой любимый Волшебный Ручей. Давно уже я чувствую с ним какую-то связь :) Даже когда не ходила к нему долго, но всегда как вспомнишь, прямо тянет туда.

Так вот сегодня наши с ним отношения перешли на новую ступень. Я вошла в него голыми ногами!!!!!!!!!! Никогда раньше не решалась, ведь вода то холодная Ужасно невообразимо холодная!

Холод такой, что обжигает до костей. Потом выходишь на мшистый камень, и такое - теплооооооооооооооооооооооооо. Очень здорово. Не могу описать словами.

Это конечно не обливание холодной по Иванову, но уже что-то в этом направлении Может и обольюсь из ручья. Решила из него воду пить. Но пока кипячу ее, не могу пить прямо из ручья. Надо какой-то фильтр купить наверное.
По питанию я на чае и соках. Даже фруктов не хотелось)))) Тонус такой идет, что вообще!

[новаяЭльфочка]

22 мая. понедельник

Сегодня проснулась (кстати взвесилась - 46.7), сидела, пила свой утренний чай. И чувствую мои стопы как бы ожившие, и как бы просятся пойти на мох снова прямо сейчас! Прямо еще до умывания и чистки зубов :) Хорошо, что этот мох недалеко от дома - пошла туда, походила босыми ногами - так хорошо. Босохождение продолжается! Физическое состояние полностью здоровое, а то я немного боялась, от контакта с холоднющей водой ручья.

Помню я в детстве любила снимать сапоги, носки, и ходить в глубоких лужах по колено, в холодной воде при холодной погоде хе хе... мама ругалась... потом я обычно долго болела. Боли в мыщцах ног тоже прошли полностью. Я не знаю, это было что-то ужасное, как болели мышцы всего 2-3 дня назад. Особенно на ступеньках, и после как посидишь и встаешь, и когда тянешь носок, мышцы бедер и икр болели сильно. А сегодня - красота! все прошло.

Сделала на мху свои утренние упражнения, и только после этого вернулась в дом, утреннее умывание (а это было уже около полудня, я поздно ложусь, поздно встаю).

Вчера из ручья набрала воды только в маленький термос, в котором брала с собой чай. А я теперь решила пить только из ручья, не пить воду из под крана вообще. Фильтра у нас нет, но подумала, что если кипятить, то можно не бояться "дикой" воды. Еще у нас есть покупная в бутылках, но мне ее тоже не хочется. Так вот сегодня решила набрать в ручье большой бутыль 2 литра примерно. Взяла с собой эту бутыль, вороночку, стаканчик для черпания. Одела резиновые сапоги, чтоб потом ручей очищать от завалов. Дело в том, что стоять в нем босиком больше нескольких секунд невозможно. Дойдя до ущелья, решила посидеть наверху на камнях, ручей оттуда виден внизу и слышен его сильный шум.

Сняла сапоги, сидела там минут 20 в Медитации. Я ведь привыкла медитировать "на стену", а тут - Природа :) Зимой еще, когда начала думать, что надо именно выйти медитировать в Природу, мне казалось, что это будет сложнее, чем в доме. Потому что в природе столько всего вокруг тебя, и мне думалось, что оно будет меня отвлекать от погружения в себя. Нет, ничего подобного, Погружение происходит. А все вокруг начинает как бы принимать участие в твоей Медитации. Как бы вместе с Природой ты погружаешься и в себя и в нее. Мой взгляд был на ручье, и я почувствовала исходящую от течения воды силу, и как бы взаимодействие энергии, идущей из меня, и энергии от ручья. Что-то такое, что пока трудно описать, а может и не стоит даже... Это надо чувствовать не словами, не мыслями.

Потом пришло такое чувство, что не надо уже сапоги одевать, надо спускаться к ручью босиком. Ого-го - там где раньше, мне и в сапогах то было не по себе пробираться. Но я положила сапоги в мешок, мешок прицепила сзади к рюкзаку. И пошла :) Очень осторожненько, ощущая себя ребенком, который только только встал на ноги и учится ходить. Baby steps :) Ощущая каждый камень под своими стопами, молясь, чтоб не упасть. В голове крутилась библейская фраза "Сними обувь с ног твоих, ибо земля эта, на которой ты стоишь - земля святая".

Вообще - ощущений море! Просто от самого Босохождения, от того что твои стопы касаются земли и всего, что на ней, там какие-то камушки, веточки, листочки, папаротники тебя касаются, мох ласкает, сырая земля охлаждает. Идешь аккуратно, затаив дыхание, и такие мысли приходят, что вот только сейчас у меня ноги стали живые, а пока в обуви была, то они всё равно как мертвые были. А тут идешь босиком, и этими своими стопами, ты взаимодействуешь с Природой. Не так, как если бы в обуви я зашла в природу, в лес, погуляла, посидела там, и ничего особого не почувствовала - и домой. Сколько раз у меня такое было. Зашла, посидела - надо домой. А тут я чувствую, что я чувствую! Мои ноги чувствуют! И мне так здорово.

Итак, в этот раз я подошла к ручью уже босая. Солнышко на него кое-где падало между деревьев, так красиво, так жизнерадостно. Жизнеутверждающе :) Вчера я позднее там была, и солнце было уже низко. Сначала набрала воды в бутыль. Потом зашла в ручей - ах это что-то! Сегодня уже обливала ноги по колено. Уф классно. Потом просто сидела, смотрела на течение воды, как она бурлит между камнями, как они на солнце красиво под водой смотрятся. На это можно смотреть бесконечно, забывая обо всем. Такой покой, отсутствие нужды в чем-бы то ни было. И я стала пить воду прямо "сырую", "дикую". Не знаю, плевать на стерильность, просто хотелось ее пить. Я думаю, что вода эта волшебная вода, и пить ее надо пока она живая, текущая, а пока ее донесешь, вскипятишь, то уже половина целительной силы исчезнет. И вот я сижу там, и у меня такое блаженство......

Потом одела сапоги, и войдя в ручей, разгребала из него завалы веток и коряг. Там столько расчищать надо. Надеюсь, что ручью это нравится, не смотря на мое такое его потревоживание, достаточно грубое. Пришла мысль сделать там что-то типа купели, чтоб можно было в воду ложиться.

Обратно решила идти босой, а сапоги вообще оставить там у ручья, чтоб не таскать их на себе из дома. А там у нас невдалеке проходит дорога, и я вместо того, чтоб идти домой как пришла, через гору и лес, решила попробовать идти по дороге. Дорога грунтовая. Какие-то мелчайшие камушки... Шла как по стеклу, от боли открыв рот и дыша ртом. Да еще и под солнцем, да еще и 2 литра ручьевой воды на спине. Соседка ехала на машине, посмотрела на меня как на психа, остановилась. Я ей немного объяснила про Босохождение :) Что стимуляцией стопы обретается куча ощущений и здововья! Хе-хе. Реально это так, у меня сейчас такой Тонус неописуемый. Но больше наверное не буду босиком в "человеческой среде", по дорогам, слишком жестко, надо в Природе, по земле живой.

Остаюсь на жидком питании, ничего другого не хочется. Даже чуть-чуть чего-то твердого не хочется, чтоб не нарушить гармонии. Как я выше писала, что сьела одну конфетку шоколадную маленькую - так вот потом мне было нехорошо, а на следующий день была слабость. Вчера муж привез арбуз, так я и его уже ела по методу выдавливания во рту сока, выплевывая жмых. Хотя раньше арбузы ела просто ела, в смысле когда уже была на жидком. Казалось, что арбуз это и так одна вода. Но на самом деле, нет. Еще вечером сок одного апельсина и чай с молоком. Молоко - оно как полноценная еда по тяжести. Даже немного добавив в чай, уже чувствую, что "наедаюсь" реально. Сегодня пока только чай и сок покупной. Молоко стараюсь ограничивать, всё-таки это слизистая жидкость, а захламлять тело слизью не хочется. Я верю, что по настоящему здоровому человеку, человеку в его совершенном состоянии, у которого вся энергетика работает как надо, нужен только природный сахар, глюкоза - из фруктов. Все остальное - от лукавого. На этой оптимистической ноте, пожалуй закончу писать на сегодня.
Желаю всем отличного дня/ночи, оздоровления, похудения и всех благ!

[Nocka]

Потрясающе!! Даже на минуту ощутила себя с вами на берегу ручья!!

[новаяЭльфочка]

Сообщение от Nocka

Потрясающе!! Даже на минуту ощутила себя с вами на берегу ручья!!

А-а здорово! Nocka, может вас или кого-то еще вдохновлю на выходы в природу босиком :)

Сегодня у меня день 4 от начала босохождения. Решила вести отчет первого дня вхождения в ручей. Сегодня у нас холодно, всего +14, но я все равно пошла и вошла :) Жаль, нету времени писать, работать надо... сейчас пока работаю, могу фотки сегодняшние сюда поместить, а описывать некогда.
Фотки сделала, чтоб было ясно, в какой среде происходит мое основное хождение босиком. На мху у дома, это так разминочка, а потом уже вот по такой среде:




Вес сегодня 46.4 (-0.3 отвес). Калорий вчера наела аж 900, и это только на жидком питании. Так что у меня точто не низкокалорийное питание. Прошу перенести мою тему куда-нибудь, где просто про ЗОЖ! У меня похудение уже отошло на задний план
Буду писать про природу и босохождение.

[новаяЭльфочка]

День 5 прошел. Опять ходила на ручей! Дцмала что заболела, после холодного дня. Вчера было не очень классно, на мне была куртка теплая, и что то уже не так ощущалось. Пока шла, было зябко телу, а вот ноги босые практически не мерзли. В ручей вошла трижды, потом села и стала пить горячий чай из термоса. Наверное, не надо было. Ну ладно, спала прошлую ночьплохо, потом под утро кашель напал и сопли были. Чистка организма :) потом уснула. Проснулась с ощцщением здоровья! Пошла опять на мох у дома, потом на ручей через эти камни. Какой кайф у меня сегодня. Было уже теплее, к вечеру до +20 воздух прогрелся. Я только с штанах и футболочке, босиком - так здорово. Хотела взять на ручей термометр измерить температуру воды, но забыла. Завтра надо не забыть. Вода по прежнему холоднющая ,, обжигает как огнем! Что супер, я иду или сижу там, и меня ни одна мошка не кусает там. Просто чудо какое- то! Вообще за сегодня столько впечатлений! Внешне вижу в себе изменения, лицо освежелось, как бы омолодилось, начинаю снова себе нравится, подробно потом напишу, сейчас надо спать баюшка баю. Чтоб хоть завтра не спать пол дня. Хочется больше светового времени на природе. Еще хотела поместить тут фото самых экстремальных камней, по которым иду, а то что выше фото, это наверху ущелья, там легко идти, а вот дальше как спускаешься вниз, там экстрим. Потом с лаптопа запощу их сюда, сейчас я на мобильном уже усыпаю. У меня от стоп такой кайф идет теперь, и распространяется по всему телу. Каждый день после босохождения на ручей! так обалденно! А самое главное : общее состояние организма - оздоровление такое чувствую! Чего и всем желаю!!!

[новаяЭльфочка]

Пс вес сегодня без изменений. 46,4