ХОЧЕТСЯ ВСЕ ПОМЕНЯТЬ

[МАРИЯ-ЕКАТЕРИНА]

Добрый день, давно не писала, все как-то настроения не было, и так прошел первый день сухого голодания, потом выход-срыв- ела, что увидела, конечно, у меня на кухне не так много очень вредного, но все же объемыфруктов и овощей зашкаливали....потом два дня влажного голодания и снова срыв два дня, поэтому начитавшись советов, здесь на форуме, решила пока остановиться и как-то нормализовать свой режим питания... итак после срыва вес был 66,600 два дня питания- ем почти все, но ограничиваю себя и плюс качаю пресс, вчера вес был 65,700 сегодня уже 65,300... постараюсь, удержаься на этих цифрах и потом может через полмесяца снова в бой, наверное легче сделать 14 дней... посмотрим... посмотрим, как я буду себя чувствововать и останется ли боевой настрой... пишу для того, чтобы те, кто хочет голоданить и сбросить вес, что вот так после голодания... трудно удержать вес, но все же нужно пытаться, для чего мы проходили эти муки первых дней голода, но сейчас стало проще первые два дня последнего голодания вообще не заметила... хуже по настроению- оно похоже на очень угнетенное...лично у меня, чувствую легкость, чувствую себя прекрасно, но настроение такое давящее...вот так поэтому наверное стоит закрыть этот дневник и открыть новый по здоровому питанию...итого после голодания я набрала 1 кг 700 гр. на сегодняшний день ... прошло очень мало времени ... и цель 53 кг еще не отодвинута на задний план, но также нужно быть аккуратной чтобы не угробить свое здоровье преследуя эту цель