Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Обязательства и дневники голодающих > Обсуждение дневников голодания
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы".

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 11-07-2017, 10:15   #1
 
Аватар для NextDay
 
Регистрация: Jul 2017
Адрес: Ростов
Сообщений: 6 Поблагодарил: 4
Поблагодарили 22 раз(а) в 6 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Перввое в жизни голодание

Здравствуйте! Мне 28 лет, рост 168, вес 72 )

До этого лета голодание совсем не практиковала, в июне провела 36 часовой голод, теперь хочу на 3-4 дня заступит )))) С пятницы, но уже сейчас начинаю готовиться, пока ем овощи, йогурт, кефир, немного каши. Уж очень боюсь резкого ухудшения самочувствия.
Планирую увеличивать сроки голодания постепенно, 7,10,14 и т.д.
Есть лишний вес. но основная цель голодания нормализация обмена веществ и общего состояния организма.
Буду рада любым советам и поддержке
NextDay вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали NextDay спасибо за это полезное сообщение:
Agasha (14-07-2017), Allka (14-07-2017), juliet (12-07-2017), piumina (11-07-2017), Rumia (11-07-2017), МИЛУСЯ (16-07-2017)
Старый 11-07-2017, 12:51   #2
 
Аватар для Rumia
 
Регистрация: Mar 2016
Адрес: Zemlya
Сообщений: 506 Поблагодарил: 2,816
Поблагодарили 2,476 раз(а) в 509 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Перввое в жизни голодание

Цитата:
Сообщение от NextDay Посмотреть сообщение
Уж очень боюсь резкого ухудшения самочувствия.
Это от незнания. Очень рекомендую ознакомиться с литературой. Благо, она вся в свободном доступе в инете.
Страхи отравляют еще хуже, чем канцерогенная еда.
Успехов в голодании! :)
__________________
Rumia вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Rumia спасибо за это полезное сообщение:
Agasha (14-07-2017), Allka (14-07-2017), NextDay (11-07-2017), piumina (11-07-2017), МИЛУСЯ (16-07-2017), Ящерица (13-07-2017)
Старый 11-07-2017, 14:19   #3
 
Аватар для NextDay
 
Регистрация: Jul 2017
Адрес: Ростов
Сообщений: 6 Поблагодарил: 4
Поблагодарили 22 раз(а) в 6 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Перввое в жизни голодание

Цитата:
Сообщение от Rumia Посмотреть сообщение
Это от незнания. Очень рекомендую ознакомиться с литературой. Благо, она вся в свободном доступе в инете.
Страхи отравляют еще хуже, чем канцерогенная еда.
Успехов в голодании! :)
Спасибо за пожелания ))) Литературу читаю по-тихоньку, а боюсь просто из-за того, что в последнее время питание совсем нельзя было назвать здоровым Поэтому готовлюсь заранее и сроки прибавляю постепенно
NextDay вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали NextDay спасибо за это полезное сообщение:
Agasha (14-07-2017), Allka (14-07-2017), juliet (12-07-2017), piumina (11-07-2017), МИЛУСЯ (16-07-2017)
Старый 13-07-2017, 07:16   #4
 
Аватар для NextDay
 
Регистрация: Jul 2017
Адрес: Ростов
Сообщений: 6 Поблагодарил: 4
Поблагодарили 22 раз(а) в 6 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Перввое в жизни голодание

Последний день подготовки ))) От настроя немного отвлекает загруженность на работе, но завтра пятница, а на выходных в планах купание в чудесном каньоне и это радует.
NextDay вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали NextDay спасибо за это полезное сообщение:
Agasha (14-07-2017), Allka (14-07-2017), МИЛУСЯ (16-07-2017), Ящерица (13-07-2017)
Старый 13-07-2017, 20:25   #5
 
Аватар для Ящерица
 
Регистрация: Feb 2015
Адрес: Витебск
Сообщений: 1,209 Поблагодарил: 624
Поблагодарили 5,640 раз(а) в 1,199 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Перввое в жизни голодание

Удачного голодания. Не зацикливайтесь так на этом. Ну не поедите денек-другой-третий. Зато время сэкономится сколько. Считайте, что забыли, или не успели. Наоборот, отвлекайтесь от этих мыслей. Займите себя чем-то. Занятость - это прекрасно. Двигайтесь побольше, проводите как можно больше времени на свежем воздухе. Все у Вас получится. Тем более, Вы входите более-менее правильно.
Ящерица вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Ящерица спасибо за это полезное сообщение:
Agasha (14-07-2017), Allka (14-07-2017), NextDay (14-07-2017), МИЛУСЯ (16-07-2017)
Старый 14-07-2017, 08:34   #6
 
Аватар для NextDay
 
Регистрация: Jul 2017
Адрес: Ростов
Сообщений: 6 Поблагодарил: 4
Поблагодарили 22 раз(а) в 6 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Перввое в жизни голодание

Вот и настал мой первый день! Вчерашнее слабительное подействовало только к утру. Чувствуется небольшой голод, в остальном пока все хорошо, жаль только на свежем воздухе больше быть не получится, работаю сегодня до самого вечера, но выйду на обеде все время буду ходить и обязательно пойду гулять вечером.
Вес кстати сегодня утром 69,500, видимо за последние дни ушли килограммы, так как ела мало и почти без соли.
NextDay вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали NextDay спасибо за это полезное сообщение:
Agasha (14-07-2017), Allka (14-07-2017), МИЛУСЯ (16-07-2017)
Старый 14-07-2017, 11:58   #7
 
Аватар для vnukoff
 
Регистрация: Mar 2017
Адрес: Москва
Сообщений: 10 Поблагодарил: 22
Поблагодарили 6 раз(а) в 4 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Перввое в жизни голодание

Держитесь, все получится!
Рекомендую максимально плотно набить делами выходные, что бы некогда было думать о голоде и еде!
vnukoff вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали vnukoff спасибо за это полезное сообщение:
Allka (14-07-2017), NextDay (14-07-2017), МИЛУСЯ (16-07-2017)
Старый 14-07-2017, 12:43   #8
 
Аватар для NextDay
 
Регистрация: Jul 2017
Адрес: Ростов
Сообщений: 6 Поблагодарил: 4
Поблагодарили 22 раз(а) в 6 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Перввое в жизни голодание

Цитата:
Сообщение от vnukoff Посмотреть сообщение
Держитесь, все получится!
Рекомендую максимально плотно набить делами выходные, что бы некогда было думать о голоде и еде!
Спасибо , на завтра уже куча дел, а завтра придумаю дел на воскресенье
NextDay вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали NextDay спасибо за это полезное сообщение:
Agasha (15-07-2017), Allka (14-07-2017), МИЛУСЯ (16-07-2017)
Старый 15-07-2017, 13:31   #9
 
Аватар для NextDay
 
Регистрация: Jul 2017
Адрес: Ростов
Сообщений: 6 Поблагодарил: 4
Поблагодарили 22 раз(а) в 6 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Перввое в жизни голодание

Второй день начался не очень хорошо, утром плохо пахло изо рта, трусило все тело, как будто я вчера изрядно поднабралась Еще и любимый нервов потрепал, так что поехала на работу в отвратительном самочувствии. Не знаю, что больше на это повлияло - эмоции или голод, во всяком случае есть с утра не хотелось.
NextDay вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал NextDay спасибо за это полезное сообщение:
МИЛУСЯ (16-07-2017)
Старый 15-07-2017, 15:41   #10
 
Аватар для Crazy
 
Регистрация: Apr 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 50 Поблагодарил: 31
Поблагодарили 185 раз(а) в 45 сообщениях
Файловый архив: 14
Закачек: 0
Re: Перввое в жизни голодание

мой родственник воскресенье проводит так: покупает газет стопку, читает минут 5 - и засыпает, просыпается, опять читает - и снова дрыхнет. рекомендую для первого голодания само то. еще успеете набегаться
__________________
«Строгое регламентирование выполняемых работ способно снизить количество ошибок до 75%» Boehm
Crazy вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Crazy спасибо за это полезное сообщение:
NextDay (17-07-2017), МИЛУСЯ (16-07-2017)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Первое в жизни голодание fantasyal Архив 0 11-04-2015 13:38
Вкус настоящей жизни – только в опыте жизни без еды. Сamomille Архив 1 04-08-2014 14:12
Вкус настоящей жизни – только в опыте жизни без еды. Сamomille Архив 1 04-08-2014 12:11
Голодание и продление жизни barmaley Теория и практика голодания, вопросы и советы 8 11-04-2009 04:01
Голодание ради жизни Julia Архив 9 21-05-2008 02:09


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 23:46. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter