Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 23-07-2019, 07:19   #3311
Врач спортивной медицины
 
Аватар для Кремышев
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 2,629 Поблагодарил: 10,699
Поблагодарили 14,185 раз(а) в 1,516 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ

Цитата:
Сообщение от Сергеев Посмотреть сообщение
Кремышев, скажи как бежал внутри дистанции 5 км. Или сперва пробежал 5 км, а потом отдельно работал рывки 20х60?
И еще хочу сказать, что я одобряю твой сладкий рацион(сахар) и не верю что от этого может развиваться какая то патогенная флора. Вернее она может развиваться, но все в равных условиях и те кто ест сахар и те кто сахар не ест. Наивная простота. Организм сам вырабатывает сахар из сложных углеводов, например из риса и поддерживает нужный процент сахара в крови. Или вот я не съел другой раз жир, ну и не беда, организм вырабатывает жир из сахара. Даже вот наоборот я сомневаюсь что из жира он сделает сахар, скорее на это расходуются свободные белки или белки тканей и потом носи дистрофию. Да и потом мой авторитет Кришна очень ценил сахар и хорошо о нем отзывался. Другое дело что я и не против жира
Рывки не отдельно. Они входят в эти 5км. Плюс разминка и заминка (легкий бег).
Да, сахар и жир я уважаю! По молодости уважал только белки и углеводы, а теперь всех уважаю! Всё хорошо усваивается, если всё в меру.
__________________
Время не сидит!!!
Кремышев вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение:
Княженика (23-07-2019), Сергеев (23-07-2019)
Ответ


Здесь присутствуют: 2 (пользователей: 1 , гостей: 1)
ROM

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Как часто можно проводить длительные голодания, при хрон. проблеме ? Slava_golod14 Болезни и симптомы 22 24-10-2015 20:37
Подготовка к НГ sunshine Архив 0 12-12-2013 22:02
14+подготовка. armkor Архив 2 27-11-2011 08:00
Подготовка к БР Маргаритта Архив 14 28-05-2011 12:47
Подготовка к ЛГ + ЛГ Hi Elena Архив 13 20-05-2011 16:56


Текущее время: 14:02. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????