Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары

[ЛГТ]

Сообщение от Владомир

Очень любопытно узнать статистику. Например сколь человек вашего возраста стартовало и какое место вы среди них заняли? О! И какие первые 5 результатов в вашей возрастной группе?

https://results.zone/tushino21-2019/...2035-49&page=1
Тут вся информация.От себя добавлю, что возрастная категория 35-49 лет (14 лет разницы-это слишком много, хватило бы и 5) неоправданно и не дает объективного представления о об успехе или неуспехе участников, 35-летний бегун может выступать даже на национальном уровне, а вот 49-летнему остается соревноваться со сверстниками. Если бы в протоколе соревнований был указан год рождения участников, можно было бы анализировать более подробно, только это сильно усложнило бы работу организаторов.
Результат Кремышева достоин уважения независимо от занятого места, его упорство и целеустремленность могут послужить примером для многих.

[ROM]

Сообщение от ЛГТ

https://results.zone/tushino21-2019/...2035-49&page=1
Тут вся информация.От себя добавлю, что возрастная категория 35-49 лет (14 лет разницы-это слишком много, хватило бы и 5) неоправданно и не дает объективного представления о об успехе или неуспехе участников, 35-летний бегун может выступать даже на национальном уровне, а вот 49-летнему остается соревноваться со сверстниками. Если бы в протоколе соревнований был указан год рождения участников, можно было бы анализировать более подробно, только это сильно усложнило бы работу организаторов.
Результат Кремышева достоин уважения независимо от занятого места, его упорство и целеустремленность могут послужить примером для многих.

Могу для примера и статистики привести свои результаты, когда был в категории 45-49.
Марафон СИМ ровно в 45 лет 2:43.56, 32-й в абсолюте и 2-й в возрастной, полумарафон зимний чуть по моложе 1:18.50, 11-й в абсолюте и 1-й в возрастной.

[Кремышев]

Сообщение от Владомир

Добрый вечер! Вы решили завязать с бегом по асфальту и все усилия направить на тренировки и соревнования с гирей? С уважением.

Владомир, я переключился на развитие силы и мышечной массы. Это - то, к чему я более генетически предрасположен. Я в молодости занимался пауэрлифтингом и результаты показывал близкие к нормативам Мастера Спорта. Хочу попробовать восстановить былую силу хотя бы на 70-80%. Так что сейчас приоритет работе со штангой и с гирями.
Бег я не бросаю. Бегаю уже 35 лет и дай бог ещё 5 раз по столько побегать.
Просто буду поддерживать имеющийся результат на марафоне около 4-х часов и на полумарафоне - около 2-х часов.

[Кремышев]

Сообщение от TatSu

Поздравляю с марафоном! и спасибо за название книги, скачала себе, почитаю

TatSu, спасибо!

Я смотрю, Вы тоже стали практиковать регулярный бег и дистанции стали уже серьезные! Желаю Успеха в этом хорошем деле!

[Владомир]

Сообщение от ЛГТ

Если бы в протоколе соревнований был указан год рождения участников, можно было бы анализировать более подробно, только это сильно усложнило бы работу организаторов.

Добрый день! Спасибо за информацию! Год рождения там указывается, если "кликнуть" на фамилию.
Посмотрел итоги в старшей возрастной группе 65+.
Призеры с 1950 года, а 4 результат(2:12) имеет бегун родившийся в год Победы! С уважением.

[Сергеев]

Сообщение от Владомир

Год рождения там указывается, если "кликнуть" на фамилию.

Тогда должен и фильтр быть чтоб сортировать по годам рождения. А вообще эта категория шириной в 15 лет очень не справедливая. В гиревом спорте ветераны через 5 лет и то заметил такую особенность что если 40 и 45 еще почти не отличаются, то уже 50 и 55 между собой как небо и земля и дальше видно что кривизна разрушения организма только все больше увеличивается(симетрия как в юности с точностью до наоборот быстро рос вверх, от 30 до 45 примерно плато). В 50 есть чудаки с огромном трудом держатся в элите, после 60 ти уже дрова если сравнивать с молодыми спортсменами.

[Владомир]

Сообщение от ROM

Марафон СИМ ровно в 45 лет 2:43.56, 32-й в абсолюте и 2-й в возрастной, полумарафон зимний чуть по моложе 1:18.50, 11-й в абсолюте и 1-й в возрастной.

Добрый день! Это прекрасные, великолепные результаты сами по себе ROM! А с учетом возраста, так просто супер! А сейчас, если бы была возможность без помех подготовиться на "половинку" месяца так три? Из 1:40 выбежали бы? Кстати, с 1993 года рекорд Омского Марафона держится 2:13:02 — Эдуард Тухбатуллин. С уважением.

[Кремышев]

Понедельник. Начало новой рабочей недели.

Утро в 2.30. Вставал тяжело, не высыпаюсь. Напомню, подьем в Пятницу - в 2.30, в Субботу - в 9.00, в Воскресенье - в 4.50. Марш-бросок 16км с рюкзаком 5кг. из них пробежал 3 км. Бежал медленно, ноги после полумарафона ещё не отошли.
На работе в нагрузках ничего не меняется. Только стало чуть прохладнее. Это радует.

Рацион: 18.30 греча 100г, хлеб 150г, масло 20г, простокваша 300г, грудка 200г, вода с сахаром 30г.

После ужина сразу стало клонить в сон. Отсыпался с 19.00 до 22.00.
Завтра по плану утром бег, вечером силовая тренировка.

[ЛГТ]

Сообщение от ROM

Могу для примера и статистики привести свои результаты, когда был в категории 45-49.
Марафон СИМ ровно в 45 лет 2:43.56

ROM, в 45 лет пробежать марафон за 2:43 это здорово, но ты же бегун с изначально неплохими способностями, я сужу по студенческим результатам на 200 м , фраза «я тихоход» высказанная тобой неоднократно- не соответствует действительности; немного найдется молодых людей, способных развить такую скорость. А Кремышев, по сути качок, которому почему-то нравится марафон и он в этом упорствует и преуспевает и среди качков он абсолютный чемпион мира в марафоне. Вспомните, как десятиборцы бегут 1500 метров, они это называют «марафоном» и многие на финише падают в изнеможении.
«Этот стон у них песней зовется».Я думаю, ни один из них не в состоянии пробежать 42 км, а Кремышев может!

[МИЛУСЯ]

Кремышев, от всей души поздравляю с очередной победой над годами, собою, жизненными препятствиями!