Преддиабет при маленьком весе

[anela]

Не пью, не курю, не объедаюсь. Гепатитом не болела, с химией не связана, не отравлялась. Кстати, у всех родственников очень крепкая поджелудка.
Но очень нервная. Последние несколько лет были несколько глубоких и долгих депрессий (то смертельная болезнь родственника, то еще что-то). Видимо, последний затяжной эмоциональный стресс меня доканал.

[Рус76]

Видимо, последний затяжной эмоциональный стресс меня доканал.

Ну тогда не надо быть семи пядей во лбу, чтобы посоветовать вам наилучшее "лечение".

Езжайте на природу (хоть на дачу, пока холода не наступили), живой огонь, на речку какую-нибудь походите. Сходите в баню (без фанатизма).

Ну и, всё таки, проверьте на всякий случай печень, на патологии.

Как гласит народная мудрость - "Есть пара болезнь от удовольствия - остальные от нервов. "
Вот и приведите в порядок свои нервы! И не ищите "чудо лекарств" или "чудо методов". Всё намного проще, надо только захотеть!

[marla]

завязывай с углеводами, читай книгу Монастырского Нарушение Углеводного Обмена
http://www.youtube.com/watch?v=qGS6l8kJrYw#t=15

[anela]

Рус76, про нервы мне, естественно, давно понятно. Печень в порядке, т.е. в порядке все анализы по печени, кроме совсем небольшого повышения билирубина.

Мне нужен конкретный опыт тех, кто УЖЕ ПРОБОВАЛ работать в этом направлении.
Извините, но не тех, кто начитался теорий.

[qaz]

Сообщение от anela

Травы и голодание меня не интересуют, т.к. первое аналог таблеток, а второе я себе позволить не могу (нефроптоз.)

Травы кошерная еда в виде зеленых соков, а не аналог таблеток.
Можно есть один раз в 2 дня, такой режим питания не является голоданием, а пользу приносит.

Сообщение от marla

завязывай с углеводами, читай книгу Монастырского Нарушение Углеводного Обмена

Переедать углей не надо. Завязывать с углеводами это лишь один из возможных вариантов, кетодиета свои минусы имеет.

Сообщение от anela

Мне нужен конкретный опыт тех, кто УЖЕ ПРОБОВАЛ работать в этом направлении.
Извините, но не тех, кто начитался теорий.

Мнение инвалидов интересует, а мнение здоровых нет?
Сахар в крови откуда берется? Кушаешь его ты много! И скорее всего избыточное питание у тебя.
4 экологичных незахимиченных яблока в день. 1 яблоко в 1,5 - 2 часа. Тартроновая кислота не даст всасываться лишним углям. Питьё только чистая вода.
Иногда зеленые соки трав пить полезно.

[marla]

какие теории? всё на практике проверили- мой муж тоже худой и тоже та самая ситуация с сахаром была, перешли на палео питание, все углеводы только из некрахмалистых овощей., ~50г в сутки. Много жиров в рационе- они в замен углеводам. Пол года, и сахар и холестерин пришел в норму. А ты- теории...
Диабет 2 типа-вызван нарушением углеводного обмена в организме. Нет углеводов- нет и нарушения. И диабета.

[qaz]

Сообщение от marla

все углеводы только из некрахмалистых овощей., ~50г в сутки.

Остального можно было бы и не есть и обойтись без палео. Обжираться хотят, вот и видят выход в палеообжерстве.

[marla]

Сообщение от qaz

4 экологичных незахимиченных яблока в день. 1 яблоко в 1,5 - 2 часа.

яблоки=фруктоза- увелычевает резистенцию инсулину + частая еда =много инсулина.

[qaz]

Сообщение от marla

яблоки=фруктоза- увелычевает резистенцию инсулину + частая еда =много инсулина.

Попробуй с контролем глюкометром такую диету, потом хлопать будешь.

[marla]

http://diabet-help.ru/kategoriya/pit...bete/fruktoza/

При сахарном диабете 2 типа имеются ограничения. Рекомендовано включение в рацион продуктов с низким содержанием фруктозы (овощи и несладкие фрукты).