|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Основные дневники голодания Здесь открывают дневники голоданий.
Законченные дневники модераторы перемещают в соответствующие разделы, незаконченные - в Архив.
В "Основных дневниках" могут писать только сами авторы дневника. Для общения и обсуждения создавайте темы в разделе "Обсуждение дневников голодания" |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
11-05-2020, 23:00 | #11 |
Регистрация: Mar 2017
Адрес: Kiev
Сообщений: 117
Поблагодарил: 14
Поблагодарили 262 раз(а) в 103 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Мое ежегодное майское голодание 2020
Выход. День 3
Утро Вес - 59,4 Сон - 7ч Вечер Вес - 60,4 Спал хорошо. Самочувствие хорошее, слабости нет. Подниматься по ступенькам стало намного легче, усталость почти не ощущается. ЖКТ работает, пока только наполняется, но никаких болей/проблем нет. За день принял 850-900кк. Сегодня был цитрусовый сок с мякотью, кефир/йогурт, мед, пару хлебцов и запеченные овощи. Еще попробовал кусочек шоколадки и печенько/вафельки. Все по чуть чуть, стараясь ощутить как отзовется организм. На завтра план свежие овощи/фрукты, супчик. Поднять калорийность до 1000-1200. Хочется сьесть больше чем положено, потому чтобы не переедать - подсчитываю калори, так легче ограничивать порцию. |
Следущий пользователь сказал FrHu спасибо за это полезное сообщение: |
VrDragon (12-05-2020)
|
13-05-2020, 22:23 | #12 |
Регистрация: Mar 2017
Адрес: Kiev
Сообщений: 117
Поблагодарил: 14
Поблагодарили 262 раз(а) в 103 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Мое ежегодное майское голодание 2020
Выход. День 4
Утро Вес - 59,4 Сон - 7ч Вечер Вес - 61.2 Самочувствие стабильно хорошее, енергии уже хватает практически на все. Настроение хорошее. За день по калориям держуть на уровне до 1000. Попробовал свежие фрукты овощи, суп, сухофрукты. С сегодняшнего дня не считаю мед, кефир, сок и т.д. |
13-05-2020, 22:29 | #13 |
Регистрация: Mar 2017
Адрес: Kiev
Сообщений: 117
Поблагодарил: 14
Поблагодарили 262 раз(а) в 103 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Мое ежегодное майское голодание 2020
Выход. День 5
Утро Вес - 60,5 Сон - 7ч Вечер Вес - 60,8 За день по калориям держуть на уровне до 1000-1200. Рацион практически не меняется, доедаю что наготовлено, по чуть чуть пробую всякие штуки. На вечер приготовил салат метелка и поставил микро клизму. Решил не дожидаться и сдернуть дело с места. Как то каждый выход процесс +- одинаков. Самочувствие хорошее, ничего не тянет, не болит, не переедаю. |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Странная весна 2020 | Jasmine | Сверхнизкокалорийное питание | 42 | 22-11-2020 19:10 |
Майское голодание - для свежести и похудения | piranha | Архив | 1 | 25-04-2012 09:00 |
Спонсорские ссылки: | |
|