|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
06-01-2007, 05:25 | #1 |
Регистрация: Apr 2006
Адрес: Россия, Красноярск
Сообщений: 4,801
Поблагодарил: 5,214
Поблагодарили 6,772 раз(а) в 2,899 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Дневник М.П.
Хочется подвести некоторые итоги прошедшего 2006 года в плане именно здоровья.
Именно в прошлом году я нашла этот замечательный форум. И впервые вполне осознанно начала голодать (то есть голодала и раньше, но по-немногу и совершенно бессистемно). Болезней особых (известных мне) не было, но здоровья никогда не бывает слишком много, поэтому лучше им заниматься регулярно и вообще - заниматься. О первой неудачной попытке "длительного" голодания уже было написано . Пришлось заняться однодневными (36 часов) и трехдневными. Из спортивных занятий пока были 1-2 часовые поездки на велосипеде летом и велотренажер зимой. Что касается питания: избавилась от пристрастия к шоколаду - раньше жить без него не могла; стала существенно больше есть сырых овощей и фруктов. Мясо пока ем, и зимой больше. Сахар не ем уже несколько месяцев - в чай (или просто горячую кипяченую воду) кладу мед и лимон. В итоге: о здоровье пока ничего особенного сказать не могу, разве что риниты (попросту сопли) практически прекратились. За всю осень-начало зимы был лишь однажды. Когда все вокруг меня болели гриппом - я не заболела. Правда, заболела позже и в очень смазанной форме - просто ощущала недомогание. Августовский поллиноз (аллергия на пыльцу полыни и ее родственников) в этом году был также существенно смазан. Ну и, - что особенно приятно любой женщине, - изменения в объемах. При росте 160 см мой вес весной прошлого года составлял 69 кг. В см: 96-74-112. Сейчас вес 61, остальное 95-69-105. По-моему, неплохо. Вот с этим мы вступаем в новый 2007 год. Спасибо форуму за то, что он есть! - Админу, который его основал и поддерживает его существование, и всем участникам за пример, информацию и моральную поддержку. Если бы не вы - не знаю, были бы вообще какие-то изменения в моей жизни.
__________________
Мудрость разумного - знание пути своего. (Пр. 14:8) Последний раз редактировалось M.P.; 06-01-2007 в 05:44.. |
26-10-2007, 20:50 | #1681 |
Регистрация: Mar 2006
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 2,606
Поблагодарил: 2,868
Поблагодарили 3,918 раз(а) в 1,506 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник М.П. (M.P.)
На самом деле, количество детей вообще фиг поймешь отчего зависит. Как раз в благополучных странах детей мало, а нищие азиаты и индусы плодятся и размножаются. Может, в контрацепции дело, может еще в чем. У России, как всегда, особый путь, в том числе, и демографический. Но тут мне вспоминаются слова одного священника, сказанные моей знакомой, когда на исповеди она стала жаловаться, насколько трудно стало жить с появлением у них ребенка. Он посочувствовал ей, сказав - "Как я вас понимаю, один ребенок - это очень трудно. Когда их два, уже попроще. А когда их пять - надо только не забыть позвать их обедать."
|
26-10-2007, 20:54 | #1682 | |
Регистрация: Mar 2006
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 2,606
Поблагодарил: 2,868
Поблагодарили 3,918 раз(а) в 1,506 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник М.П. (M.P.)
Цитата:
|
|
27-10-2007, 02:29 | #1683 | |
Регистрация: Apr 2006
Адрес: Россия, Красноярск
Сообщений: 4,801
Поблагодарил: 5,214
Поблагодарили 6,772 раз(а) в 2,899 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник М.П. (M.P.)
Цитата:
Вот ведь город - Красноярск! У всех зима как зима - у нас пыль вместо снега... Хотя вот птичкам пока это только на руку. В смысле - на крыло )))) они могут питаться семенами травными. ВР, я так поняла про американцев и перспективы (а, насколько помню, Илья их недолюбливает - как нацию, не как индивидуумов)))): раз американцы хорошо живут за счет всего мира, то за счет чего (вернее - кого) жить всему миру, ежели они тоже захотят такого же уровня жизни? А если весь мир не сможет жить так же, как эти веселые люди, то нафига вообще все это? |
|
Следущий пользователь сказал M.P. спасибо за это полезное сообщение: |
Илья (27-10-2007)
|
27-10-2007, 05:29 | #1685 |
Регистрация: Apr 2006
Адрес: Россия, Красноярск
Сообщений: 4,801
Поблагодарил: 5,214
Поблагодарили 6,772 раз(а) в 2,899 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник М.П. (M.P.)
Отчитываюсь! ))))
Любочка, Софья, и весь честной народ! )))) Только что слезла с велотренажера. 42 минуты, 450 ккал, 19,82 км, каденс по ходу 75-95, сопротивление (или как его обзывают?) на 4-ке. Крутила педали вяло, однако... между 25 и 35 минутами вообще через сильную лень )))) Но таки докрутила. Спасибо вам! Если бы не подотчетность - перенесла бы как всегда "на завтра"! А таких завтр у меня уже 4 месяца! Это при моей-то общей нетренированности! Вот еще надо будет вечерком упражнения с гантельками хотя б для начала на руки поделать... Ну, хотя бы задумать надо )))) Потому как хочу, чтобы с байдарками получилось! Любочка, как ты? |
27-10-2007, 06:22 | #1686 |
Регистрация: Apr 2006
Адрес: Россия, Красноярск
Сообщений: 4,801
Поблагодарил: 5,214
Поблагодарили 6,772 раз(а) в 2,899 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник М.П. (M.P.)
Напоминаю, что сегодня ночью переводят стрелки часов на час назад! А то вдруг вы - как я обычно - только случайно об этом узнаете! )))
|
1 пользователей сказали M.P. спасибо за это полезное сообщение: |
27-10-2007, 06:47 | #1687 |
Регистрация: May 2007
Адрес: Москва
Сообщений: 369
Поблагодарил: 4,280
Поблагодарили 1,264 раз(а) в 372 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Дневник М.П. (M.P.)
М.Р. ,вдохновила ты меня! Перед сном с таким энтузиазмом делала зарядку! И сегодня полна решимости и твердости начать тянуться за тобой. С утра выпью настой травы, в обед-сок овощной (свекла,морковь,капуста,перец сл.,черная редька), остальное время фрукты (немного) и орешки грецкие .И днем обязательно поищу время для зарядки.
Марина, докажем себе ,что мы можем! |
Следущий пользователь сказал Любочка спасибо за это полезное сообщение: |
M.P. (27-10-2007)
|
27-10-2007, 07:05 | #1688 |
Регистрация: Apr 2006
Адрес: Россия, Красноярск
Сообщений: 4,801
Поблагодарил: 5,214
Поблагодарили 6,772 раз(а) в 2,899 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник М.П. (M.P.)
Любочка,
а куда ж теперь деваться? ))) с таким-то напарником!!!!! |
Следущий пользователь сказал M.P. спасибо за это полезное сообщение: |
Любочка (27-10-2007)
|
27-10-2007, 08:13 | #1689 |
Регистрация: Mar 2007
Адрес: Рига, Краслава
Сообщений: 471
Поблагодарил: 249
Поблагодарили 488 раз(а) в 238 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник М.П. (M.P.)
Молодцы!!!
Смотришь, потянете за собой целый батальён физкультурников, в перспективах у вас создать видео конференцию по совместному спорту или регулярную онлайн трансляцию физ упражнений. Вечерком так можно будет посмотреть как например М.Р. крутит педали тренажёра! |
27-10-2007, 08:48 | #1690 |
Регистрация: Apr 2006
Адрес: Россия, Красноярск
Сообщений: 4,801
Поблагодарил: 5,214
Поблагодарили 6,772 раз(а) в 2,899 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник М.П. (M.P.)
Спасибо, Прокс! ))) я не страдаю тщеславием ))) Да и смотреть на меня, крутящую педали, все равно что завороженно пялиться в окошко сиральной машины )))))) Медитировать, конечно, можно ))))
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Спонсорские ссылки: | |
|