Моноовсоедение. Дневник на срок пока не надоест.

[GolodnyAlex]

ХА !
как я угадал с овсом !
вот пост с форума сыроедов
там сыроед советует использовать пророщенный овес в качестве средства снижения аппетита, в качестве переходного материала на сыроедение и в качестве средства от срывов с сыроедения
http://www.syroedenie.com/forum/Thre...8020#pid108020

[GolodnyAlex]

Сообщение от Ромилъ

GolodnyAlex, может у кого-то и был у меня не наблюдалось

ну по всей видимости у вас нет повышенной кислотности
у меня повышенная кислотность и у меня проростки пшеницы вызывают голод и чувство дискомфорта в желудке - просто колом все там

[ПЛОДОЖОРКА (Дончик)]

GolodnyAlex, тебе уже надоело овес есть?

[GolodnyAlex]

3 день

вес с утра 83,0 кг
съел сегодня 200 гр с утра
100 гр в обед
и 100 гр на ужин после работы
воды выпил много. около 3-х литров точно в совокупности.
таким образом вчера и сегодня я провел полностью на проростках овса.

вообщем впечатления такие - недочет который сразу обнаруживается на СМЕ на овсе - изза отсутствия твердой пищи плохо формируется стул с утра ! и это я бы сказал существенное неудобство. потому что остается некое чувство неудовлетворенности и недосказанности после всех утренних очистительных и водных процедур.
посмотрю что будет завтра ...
возможно что смещусь в сторону просто СЕ
во всем остальном неудобств нет.
я даже поискал и нашел что овес полностью и в достаточном количестве компенсирует нам аминокислоты получаемые вместе с мясом.

вот пруфлинк. в середине статьи есть таблица по содержанию аминокислот в разных продуктах. видим что овес идет сразу после мяса, рыбы, яиц и творога

http://ru.wikipedia.org/wiki/%CD%E5%...F1%EB%EE%F2%FB

а сорри ... после всего что я перечислил идет горох !!! а только потом овес.
но моносыроедить на горохе я не рискнул бы ))) все таки я с людьми плотно общаюсь.

[GolodnyAlex]

Сообщение от ПЛОДОЖОРКА

GolodnyAlex, тебе уже надоело овес есть?

ну в общем скажу так - ржать от радости как коню сильного желания пока не наблюдаю
а вообще что не сделаешь ради науки

[GolodnyAlex]

а да еще
мне удалось вывести формулу быстрого проращивания овса
овес надо замачивать меньшее время чем пшеницу !

если пшеницу надо замачивать 12 часов чтобы получить первые проростки через 12 часов, то овес надо замачивать не больше 8 часов - тогда проростки появляются уже через 12 часов. и он готов до той кондиции, когда его уже можно кушать.

если его передержать в первом замачивании больше чем 8 часов, то он прорастает только на 2-е сутки (и причем много зерен которые вообще не прорастают) !!! - проверено. у него слабее зерна и он как бы подкисает чтоле быстрее чем пшеница при длительном нахождении в воде. то есть не замачивайте овес на слишком большое время, как пшеницу.

[GolodnyAlex]

4 день



вот мой пророщенный овес.
тому что справа - 48 часов. как видим его уже осталось мало. его я доем сегодня.
но уже готов новый - тот что слева - ему всего 18 часов.

[GolodnyAlex]

с утра съел 200 гр овса
днем не выдержал и съел 200 гр овса с медом
на 200 гр овса влил 2 столовых ложки меда . ну и получилось в общем то довольно таки вкусно )))

вынужден признать что МОНОсыроедить на овсе довольно таки скучное занятие. + по утрам проблемы со стулом изза отсутствия твердых волокон в пище.
посему перехожу на просто сыроедение. но в качестве основного материала все таки оставлю овес .

[GolodnyAlex]

8 день
всем привет
на самом деле я никуда не пропал
я лишь затаился
после последнего поста я взял себя в руки и все это время ел по 200-300 гр овса с медом по утрам + 300 гр черники в обед
чернику я ем тоже в рамках эксперимента. но другого
вешу я сейчас 82,2 кг давление 110 на 70
то есть это такое урезанное голодание, которое конечно же переносится по ощущениям гораздо сложнее чем обычное голодание
потому что организм не перешел на эндогенное питание

[GolodnyAlex]

но это не то что я хотел вам сказать
я человек суеверный, поэтому всего говорить не буду
скажу лишь что на прошедшей неделе у меня по делам произошло позитивное событие . я совершил удачную сделку, скажем так (тьфу тьфу тьфу)

я связываю это с черникой и овсом . а точнее с холином который в нем содержится
холин обеспечивает активность лошадям, именно поэтому они постоянно двигаются во время когда едят овес.
ну а черника активирует мозг и зрение.
я преобразовал двигательную активность холина (ем я пророщенный овес уже неделю) в умственную деятельность.

и вот результат ...