"Спасение утопающих - дело рук самих утопающих!" (с)

[Альберта]

Добрый вечер, друзья!
Я сдесь потому что очень нуждаюсь в Вашей помощи и поддержке!! Уверена, сдесь есть люди, которые попадали в подобные ситуации и находили из этого выход. Я надеюсь, кто прочитает дневник, может, даст совет, поделится опытом.
А сперва опишу ситуацию.
Пока я не полностью перешла на ваганское питание, но употребляю очень мало мяса, рыбы и молочных продуктов уже около 2х лет. Я не принимала решения стать вегетарианкой, сыроедкой, я просто думала о том, что не плохо бы питаться более здоровой едой. И мне всегда (с самого детства) нравилось и нравится есть овощи и фрукты, такая еда мне всегда казалась вкусней, чем даже картофель и каши, и тем более вкуснее чипсов и майонеза.
Разве что тортики и конфеты я люблю и часто ем. Но проблема не в конфетах.
Дело в том, что совсем не давно я начала часто срываться. При чем не просто есть куриные ножки или сыр по 150грамм за присест, а так, что если уже открыла холодильник, то не остановилась, пока не запихнула в себя все, что влезло... до тошноты. В таких ситуациях в ход идет ВСЕ! При чем больше всего хочеться есть что-что вредное. Видать, где-то, внутри, я себя как-то ограничиваю, и когда срываюсь, то хочу себя освободить.., наверное, я не знаю. Я сьедала по 3-4 порции каши, жарила гренки из белого хлеба, ела руками куриное мясо!... Я сьедала за один присест столько, сколько мой отец сьедает за сутки, ато и за двое!!. Хотя в обычном, нормальном состоянии мне такой еды и в таком количестве совсем не хочется!! Запах жареной курицы или котлет мне даже противен (и это при том, что я не принимала решения его не есть, не ем именно потому, что не люблю).. Но когда нападает жор..., мне все равно: вкусно/не вкусно, красиво/не красиво, много/мало... я просто сметаю все подряд... потом плохо. Бывает, что опустошаю желудок "вручную" - ну совсем плохо, тяжело очень, ведь я не привыкла есть жирное, жареное, не привыкла есть мясо...по этому, конечно, плохо и тяжело организму.
Друзья, подскажите, кто знает, как можно прекратить эти срывы??..
Вероятно, это из-за каких-то псих. установок.. хотя мне не понятно как так получилось: ведь я пришла к текущему состоянию совсем не произвольно, вредных тортов себе совсем не запрещаю, я даже понимаю, что если хочу молока или сыра, то его нужно поесть.. но эта потеря контроля - что-то умом не постижимое. И тем более, мне не понятно, почему это появилось только месяц назад??... Бывало ли такое у кого-то из Вас?...

Я не знаю, что делать. Завела дневник, буду в нем писать про свои проступки. Мне кажется, что это поможет как-то держать равновесие.

[Альберта]

Жаль, конечно, что из 32х порсмотревших тему, никото не захотел как-то прокомментировать. Ведь тему я создала больше для общения, чем для собственных записей.
Тем не менее, сегодня выходной: кушаем фрукты, пьем чай. Больше ничего не хочется

[Просто я]

Сообщение от Альберта

Жаль, конечно, что из 32х порсмотревших тему, никото не захотел как-то прокомментировать. Ведь тему я создала больше для общения, чем для собственных записей.
Тем не менее, сегодня выходной: кушаем фрукты, пьем чай. Больше ничего не хочется

Не понятно пока ничего, пишите подробнее

[Альберта]

Сообщение от Дон@ Кихот

Не понятно пока ничего, пишите подробнее

ясно)
если/когда будут срывы и я буду обьедатся, я напишу об этом, в подробностях.
а в повседневной жизни я питаюсь нормально (сейчас, например, завтракаю слегка приваренной свеклой, а еще сегодня будет шоколадный тортик: мне подарили шоколадку, а я не люблю шоколад, испекла торт, жду гостей, буду их кормить :) )

[Просто я]

Альберта, а цель какая? Похудеть или перейти на ЗОЖ пиатние?
или справиться с булемией?


тортик шоколадный это вкусно...А фото есть тортика?

[Альберта]

Большое спасибо, Дон@ Кихот, за то что откликнулись!! ато я уже думала, что буду сама с собой общатся

[Sole]

Альберта, а как у тебя с антипаразитаркой? Осень наступает - пора пропивать. Глядишь и изменятся вкусовые пристрастия.

[Адейка]

Сообщение от Sole

Альберта, а как у тебя с антипаразитаркой? Осень наступает - пора пропивать. Глядишь и изменятся вкусовые пристрастия.

А рецептиком поделиться?))

[Альберта]

Сообщение от Дон@ Кихот

Альберта, а цель какая? Похудеть или перейти на ЗОЖ пиатние?
или справиться с булемией?


тортик шоколадный это вкусно...А фото есть тортика?

Цель - справиться с булемией.
Это в первую очередь. За исключением таких припадков, ЗОЖ - это мой привычный образ жизни. Правда, пью чай сладкий и ем конфеты. Со временем панируюю отказаться от сахара и от тортов вообще, но это второстепенное. Главное - первый пункт.
Похудеть? нет, меня полностью устраивает мой вес и формы.

Тортика фоток, увы, нет и снимать не на что . Я бы охотно похвасталась :)

Сообщение от Sole

Альберта, а как у тебя с антипаразитаркой? Осень наступает - пора пропивать. Глядишь и изменятся вкусовые пристрастия.

Sole, я про такое слишу впервые!
*ушла гуглить* )))

[Альберта]

Сообщение от Истина

А рецептиком поделиться?))

как я поняла, это БАДы? их можно готовить в домашних условиях?