Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Обязательства и дневники голодающих > Основные дневники голодания
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Основные дневники голодания Здесь открывают дневники голоданий. Законченные дневники модераторы перемещают в соответствующие разделы, незаконченные - в Архив. В дневниках могут писать только сами авторы дневника. Для общения и обсуждения создавайте темы в разделе "Обсуждение дневников голодания"

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 09-01-2019, 12:57   #1
 
Аватар для МамаЕвгения
 
Регистрация: Jan 2019
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 3 Поблагодарил: 0
Поблагодарили 15 раз(а) в 3 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Голодание для снижения веса, оздоровления, избавления от сыпи

МОТИВАЦИЯ
Всем доброго дня. Мне 38 лет. Лишний вес всю жизнь был моей проблемой, а после родов снижать его все труднее и труднее. Перепробовала все на свете и поняла, что решать надо фундаментально.
Опыт голодания есть - раз в неделю на протяжении нескольких лет, по 5 дней три раза за последние три года. После пятого дня сама выходила - хотела есть, выход срывала, в итоге все боком выходило.
Несколько лет назад на фоне стресса появилась сыпь на лице, никакими мазями не берется, постоянно наблюдаюсь у дерматолога - ярко выраженная, очень некрасиво эстетически. Пришлось учится на визажиста, чтобы научиться прятать недостаток, но вблизи все равно видно, что замазано.
Год назад начала принимать антидепрессанты, сыпь сразу прошла и год ее не было до момента, как перестала принимать лекарства, через месяц снова обнесло четверть лица и сейчас все это некрасиво. Депрессию вылечила успешно, следа не осталось, хотя была в весьма тяжелом состоянии. Но с лицом опять проблемы.
Поняла, что надо что-то делать фундаментально.
Много читала про голодание и важную информацию, что голодание не способ снижения веса, усвоила. Однако, никакое оздоровление организма не является для меня мотивацией, поэтому решила - все же похудение как мотив для длительного периода.

Рост 166, вес 83 кг.

ПОДГОТОВКА
День 1. 08 января 2019 года растительная пища, много мандаринов (не смогла отказаться).

День 2. 09 января 2019. Целый день травяной чай с медом. Уже выпила 2 литра. Заехала в кофейню к другу - чашку латте, разрешила себе, не хочу "надорваться" в своем стремлении. Вход постепенно и медленно. Впереди литр чая точно.
План по подготовке - сколько понадобится времени, конкретного числа дней нету, могу завтра войти, могу позже.

Настрой четкий и понятный, прислушалась к своему организму, идея голодания была давно, но сейчас только почувствовала себя готовой. Пути назад нет, вперед к оздоровлению. "Дорогу осилит идущий".
МамаЕвгения вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали МамаЕвгения спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (09-01-2019), galla (09-01-2019), marimosk (09-01-2019), Sergeyb (09-01-2019), Кремышев (09-01-2019), Нау (09-01-2019), Репа (09-01-2019)
Старый 10-01-2019, 09:00   #2
 
Аватар для МамаЕвгения
 
Регистрация: Jan 2019
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 3 Поблагодарил: 0
Поблагодарили 15 раз(а) в 3 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание для снижения веса, оздоровления, избавления от сыпи

День 2 входа в голодание. Дополнение.
Заметила еще в прошлый опыт, что голодание (если в этом случае его можно так назвать) на чае с медом (один лит - одна ложка) проходят намного легче.
Срыв происходил всегда на 5-6 день, когда уже и переломалась вроде. Не знаю, почему так. Для выхода определила себе - выход три дня на чае с медом будет идти, потом только отвары и прочее. Мне реально так легче.
Сейчас определилась все же цель - переступить порог 7-дневного голодания в чистом виде на воде.
Вечер прошел легко - есть даже мыслей не было, однако сидела с компом на кухне, там муж и дети готовили, искушения не было, но поняла, что сама себя провоцирую. Взяла правило на эти дни - пришла домой и в свою комнату, книги читать.
Да, настрой решает все.

Само голодание (отсчет) начинаю сначала. Также отдельно буду считать дни выхода.
Итак,
День 1. = 10 января 2019 года. Спала очень плохо, трудности с засыпанием. Нет, не из-за голода, а из-за сбитого праздниками режима. Спала мало, но глубоко, поэтому выспалась.
Сегодня вошла с утра на воду - поняла, что готова.
Утром очищение организма, чуть не опоздала на работу, пока возилась.

Сыпь - обострение, чешется, болит. Через пару часов к дерматологу. Посмотрим, что будет.

Последний раз редактировалось МамаЕвгения; 10-01-2019 в 09:23..
МамаЕвгения вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали МамаЕвгения спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (11-01-2019), galla (10-01-2019), marimosk (10-01-2019), Sergeyb (10-01-2019), Кремышев (10-01-2019)
Старый 11-01-2019, 10:58   #3
 
Аватар для МамаЕвгения
 
Регистрация: Jan 2019
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 3 Поблагодарил: 0
Поблагодарили 15 раз(а) в 3 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание для снижения веса, оздоровления, избавления от сыпи

Вчера была у дерматолога - надо принимать лекарства, поражение слишком сильное на коже. Прием лекарств исключает голодание. Сегодня выход. Начала пить антибиотики.
Когда начну снова - вернусь в эту же ветку.
МамаЕвгения вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали МамаЕвгения спасибо за это полезное сообщение:
galla (11-01-2019), marimosk (11-01-2019), Sergeyb (11-01-2019)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Еще одна попытка... Для снижения веса и оздоровления... adeh Обсуждение дневников голодания 132 19-11-2017 18:35
длительное голодание для снижения веса и оздоровления adeh Архив 209 08-01-2017 08:42
длительное голодание для снижения веса и оздоровления adeh Архив 12 18-10-2016 04:07
Голодание для снижения веса и оздоровления Лилия1991 Архив 0 18-09-2016 17:31
Голодание для снижения веса (-14 кг) и оздоровления Элинка25 Архив 64 17-07-2012 21:00


Текущее время: 00:21. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????