Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.

[Елашкин Сергей]

Сообщение от LadyTA

шЮтка

Спасибо! Правда я догадывался, но потом подумал вдруг какой феномен. Ведь мы здесь все с интересными мыслями.
Кстати тоже маленький юморок. Мой внук( 5 лет) увидел как летают пчелы и говорит: " Дед, ты зачем пчел распустил? Ха! Как ты их теперь собирать-то будешь?"

[тех]

Метод профессора Бутейко, конечно, хорошая штука, но я маме, например, устранил гипертонию (было так же, 180-200) простым переводом её на здоровую пищу по таблице раздельного питания и исключения всякого вида химии, в виде фруктовых йогуртов, колбас, майонезов и т.д., ограничил белковую пищу и добавил много сырых овощей и фруктов. Одновременно она за 3 месяца избавилась и от диабета. Ей 80 лет.
Полагаю, что любое улучшение здоровья должно начинаться с очистки организма привычными методами - слабительным (сульфат магния), например, или касторовым маслом (3 ст.л) можно даже повторить, по самочувствию. Тогда перестройке организма меньше будет мешать тот груз, который накопился в нём годами, в результате неадекватного питания. Удачи.)

[тех]

Сообщение от Багирочка

Вот тут не соглашусь даже с Малышевой. Раньше сама так думала. Но опыт доказал обратное. Для каждого своя норма.Потому как все мы разные.
У кого-то почки больны,печень,ноги и т.д. Кто-то ест много первых блюд .А кто их вообще не ест.Да причин тьма. А пить надо столько ,чтоб организм не страдая выводил воду а не накапливал.Да и сама вода желает быть лучшего качества.

Очень интересно. И замечательное заблуждение и здравый смысл.) Организмы у всех почти одинаковы, процессы, происходящие в организмах, у всех одинаковы, они основаны на законах природы. А законы природы одинаковы для всех. Другое дело, что организмы в разной степени зашлакованы (отравлены). И совершенно правильно заостряется внимание на еду. Именно неадекватная еда отравляет и загрязняет наш организм, от этого страдают внутренние органы и порой выходят из строя, в попытках вывести гигантские количества шлаков и токсинов из организма. Вода должна быть лучшего качества, например - талая. И не нужно бояться, что она задерживается в организме. Задерживается для полезной цели - для того, чтобы растворить и вывести то, что организму не нужно. Ты то, что ты ешь, сказал Гиппократ. Т.е. мёртвая, варёная и рафинированная еда не может сделать человека здоровым, это посильно только живой, натуральной пище. Удачи.)

[Елашкин Сергей]

Сообщение от тех

Метод профессора Бутейко, конечно, хорошая штука, но я маме, например, устранил гипертонию (было так же, 180-200) простым переводом её на здоровую пищу по таблице раздельного питания и исключения всякого вида химии, в виде фруктовых йогуртов, колбас, майонезов и т.д., ограничил белковую пищу и добавил много сырых овощей и фруктов. Одновременно она за 3 месяца избавилась и от диабета. Ей 80 лет.

Метод Бутейко это не только работа по нормализации дыхания, это прежде всего образ жизни направленный на обеспечение функции дыхания комфортного состояния. Вы конечно правильно поступили изменив питание (одно из составляющих нашего ЗОЖ ). По Бутейко питание есть один из факторов влияющих на глубину дыхания. Нет смысла давить себя занятиями по методу, занижая глубину вдоха, если не подходишь к себе комплексно, не окружаешь себя положительными факторами: питание ( хорошо вегетарианство, лучьше сыроедение), очистки и не зашлаковываться, разумные физ. нагрузки и свежий воздух, прохлада в жилом помещении и особенно во время сна, закалка и дружба с природой и т. д. Можно наверное еще перечислить не один вопрос и пример. Гланое уловить что для себя на данный момент более важное и необходимое. Интуитивно или по хорошей информации вы поступили верно и в целом по Бутейко, сработав на уменьшение вентиляции легкого и сохранения СО2 через изменения питания. Здоровья и активного долголетия вашей матушке!

[Елашкин Сергей]

Сообщение от тех

Вода должна быть лучшего качества, например - талая. И не нужно бояться, что она задерживается в организме. Задерживается для полезной цели - для того, чтобы растворить и вывести то, что организму не нужно.

Мне нравятся наработки Неумывакина по поводу воды. Он говорит, что сама по себе вода в нутри нас не задерживается, если это и происходит то только потому что мы мало пьем простой воды ( без составляющих в пище). При нехватке воды организм не в состоянии вывести ее из себя по причине обезвоживания и сохраняет ее в виде россолов со шлаками в отеках. Стоит увеличить прием чистой воды между приемами пищи и отеки проходят, этому я сам свидетель. Повторюсь но пить воды нужно столько, чтобы моча была светлой.

[тех]

Сообщение от Елашкин Сергей

Здоровья и активного долголетия вашей матушке!

Благодарю!

[Елашкин Сергей]

Мир вашим домам, уважаемые однополчане! Удосужился сесть за ком. То с мыслями не соберешься, то просто некогда.
Живу сейчас практически на пасеке. У нас 10 семей да плюс 16 соток земли, так что оаботы хватает. Рекомендации ЗОЖ о работе на свежем воздухе выполняем с большим запасом. Да и сон в новой избушке, при ноле градусов, без положительного воздействия не обходится. Супруга один раз переночевала, так 12 час как младенец проспала.
КП так и не поднимается выше 35 сек., но временами появилось ощущение бездыхивания, просто какое-то время совершенно не хочется вдохнуть. Сердце молодцом, держится. Нагрузки целого рабочего дня выдерживает без проблем, даже еще лучше себя чувствуешь. Ночью перестал просыпаться по причине перебоев, да и днем практически забываешь о аритмии. Видно и ужаления пчелок тоже идет на пользу, каждый день до пяти штук, как правило. Если сами не ужалили, то сажу специально. Посадил раз на место соответствия аритмии, под левую грудную мышцу. Мама моя, какая была боль, еле терпел. Такая же боль была и на месте пегментных пятен после банок. Больше пока не хочется, но по позже, когда забудется, поставлю еще. Настроение прекрасное, чего и всем желаю!

[Елашкин Сергей]

Спешу немножечко похвастать. В своих постах раньше сообщал, что на пасеку нужно 1 км под горку, 1 км в горку пешком. Все уважаемые, вчера на велесипеде вышел в обе горки на педалях. Ну, конечно, если это прочитает велосипедист, он просто улыбнется, но для меня это серьезная победа. В прошлом году о таком и не мечтал. После поездки, отдохнул и измерил КП, вот и дождался, КП - 38 сек. Измерил дважды, 38 сек.. Приближается сорока секундный барьер. По Бутейко после сорока сек. все сердечные проблемы уходят. Работаем!

[serg981]

Сообщение от Елашкин Сергей

После поездки, отдохнул и измерил КП, вот и дождался, КП - 38 сек. Измерил дважды, 38 сек.. Приближается сорока секундный барьер. По Бутейко после сорока сек. все сердечные проблемы уходят. Работаем!

Кабы все так просто было, мы бы давно все стали здоровыми и избавились бы от своих болячек!

Вот я вчера тоже замерил свою КП. Знаешь сколько показало? 50 сек!
А толку то... Как она была аритмия , так и осталась....

Вспоминаю последнюю книгу Амосова. Он тоже боролся с сердечной своей проблемой с помощью физич. упражнений и бега!
И что же он пишет в своей последней (предсмертной) книге?
Что пришел он к выводу, что не спасают физнагрузки от приближающихся грозных сердечных проблем! В итоге он умер...

Нажмите тут для просмотра всего текста

Никола́й Миха́йлович Амо́сов (6 декабря 1913, около Череповца — 12 декабря 2002, Киев) — советский и украинский кардиохирург, учёный-медик, литератор.

Автор новаторских методик в кардиологии, автор системного подхода к здоровью («метод ограничений и нагрузок»), дискуссионных работ по геронтологии, проблемам искусственного интеллекта и рационального планирования общественной жизни («социальной инженерии»). Академик АН УССР (1969) и Национальной Академии Наук Украины, Герой Социалистического Труда (1973).

Книга.
"Эксперимент. Омоложение через большие физические нагрузки"
В последние годы, Амосов сильно болел, перенес тяжелую операцию, но продолжал писать книги, где написал о себе такие слова: «Мне 88, плюс плохое сердце (стимулятор, протез клапана, шунты на коронарах).

Правда, я провожу эксперимент по преодолению старости: два часа гимнастики, час ходьбы, диета, но перспективы сомнительны. В комплекс моих упражнений входит гимнастика – 2,5-3 тысячи движений, из которых 1,5 тысячи я делаю с гантелями. Признаюсь честно, гантели - это здорово».

Книга представляет собой изложение его личного опыта по использованию больших физических нагрузок с целью задержать старость, а может быть, даже омолодиться.

С 1962 по 1979 год избирался депутатом Верховного Совета СССР, народным депутатом СССР (1989—1991). 12 декабря 2002 года умер от инфаркта, похоронен на Байковом кладбище в Киеве.

Надо искать в другом направлении...

[ut5im]

Вспоминаю последнюю книгу Амосова. Он тоже боролся с сердечной своей проблемой с помощью физич. упражнений и бега!
И что же он пишет в своей последней (предсмертной) книге?
Что пришел он к выводу, что не спасают физнагрузки от приближающихся грозных сердечных проблем! В итоге он умер...

Но в 89 лет.