|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
12-01-2017, 15:45 | #71 |
Регистрация: Feb 2016
Адрес: На земле
Сообщений: 2,412
Поблагодарил: 33,420
Поблагодарили 24,153 раз(а) в 2,506 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Улучшение жизни через её упрощение
Adiary, Добрый день!!!!!
Восхищаюсь Вашим стремлением все время находиться в движении к цели методом проб, обдумыванием и корректировкой....... Перейдя на СЕ, мне не требовалось больше длительного сна, для восстановления, хватало 4,5 часов. Рано просыпаюсь и иду по деревне, освещенной фонарями, встречая рассвет. Оказывается рассвет дает самую большую энергию. Раньше ходила в лес с фонариком на голове. Всего хорошего!!!!! |
13-01-2017, 10:13 | #72 |
Гость
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
|
Re: Улучшение жизни через её упрощение
Чудоелочка, похоже, я заразилась ходьбой от Вас))) В лес, конечно, не пойду - трусиха я, пугаюсь даже собственной тени))) Но сегодня с утра пораньше, ещё затемно, вышла на прогулку. Ходила около часа...устала..Только во второй половине дня смогла заниматься домашними делами. И всё-таки твердо решила каждое утро выходить.
Оказывается ходьба очищает сосуды, лечит атеросклероз, ИБС, аритмию - всё это у меня имеется. Об этом я прочла в книге Е.Мильнера "Ходьба вместо лекарств" Но! Оздоровительное свойство имеет лишь БЫСТРАЯ ходьба. От прогулочной толку мало.Часто можно увидеть как жильцы выходят по вечерам и гуляют группами вокруг да около домов не спеша так, разговаривая, на ходу грызя семечки и думая, что они таким образом оздоравливаются. Я тоже хожу медленно. Чуть быстрее и уже одышка. Но ведь можно постепенно наращивать скорость. Этим и займусь. Сегодня уже определила маршрут прогулок, где нет движения авто, а значит и воздух посвежее.. |
9 пользователей сказали спасибо за это полезное сообщение: |
dushka (13-01-2017),
Ermolova (13-01-2017),
marimosk (13-01-2017),
Pims (14-01-2017),
Shumelka (21-02-2017),
ЕЛЕНАМАС (13-01-2017),
Маринка Солнечная (13-01-2017),
Мария11 (13-01-2017),
Чудоелочка (13-01-2017)
|
13-01-2017, 14:20 | #73 |
Регистрация: Feb 2016
Адрес: На земле
Сообщений: 2,412
Поблагодарил: 33,420
Поблагодарили 24,153 раз(а) в 2,506 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Улучшение жизни через её упрощение
Adiary, Добрый день!!!!!
Прекрасно это очень важная тема в борьбе за здоровье. Начинайте понемногу и все прийдет!!!! Все ваши болезни забудете. 16 лет назад я подняла себя после надлома по звонков от падения и потом ходила по 30 км и больше, даже с группой шла в Испанию . Все это описано в дневнике, как будет время, напишу следующее сообщение о движении. И совсем не обязательно все время ходить быстро. Идти нужно с удовольствием иногда быстро иногда медленно главное часто и долго которое приходит со временем. Всего хорошего!!!! |
10 пользователей сказали Чудоелочка спасибо за это полезное сообщение: |
dushka (13-01-2017),
Ermolova (13-01-2017),
marimosk (13-01-2017),
Pims (14-01-2017),
YuliaRomzez (15-01-2017),
Zazaza (13-01-2017),
ЕЛЕНАМАС (13-01-2017),
Маринка Солнечная (16-01-2017),
Мария11 (13-01-2017),
Тасбоева (13-01-2017)
|
15-01-2017, 04:31 | #74 |
Гость
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
|
Re: Улучшение жизни через её упрощение
Вчера на прогулку вышла после обеда, когда стало чуток теплее. Сейчас стоят крещенские морозы и может быть от холода у меня после прогулок неожиданная реакция. Кроме усталости появилась сонливость и озноб. Хотелось зарываться под одеяло и не вылезать оттуда. Что я и делала в основном прошедшие два дня.
Я же в такие морозы никогда надолго не выходила из дома, ну если только в детстве. На работу, в магазин или в гости хватало 5-10 минут ходьбы по морозцу...И так всю жизнь. А тут вдруг на старости лет и сразу на час. Шоковая терапия... Сегодня сделаю перерыв. |
16-01-2017, 05:47 | #75 |
Регистрация: Feb 2011
Адрес: Город
Сообщений: 1,009
Поблагодарил: 7,974
Поблагодарили 6,831 раз(а) в 1,028 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Улучшение жизни через её упрощение
Это наверное от непривычности к столь свежему морозному воздуху. Я после утренней пробежки тоже спать хочу. Вместо бодрости получаю желание завалиться в кроватку))
__________________
Счастье не зависит от того, кто вы и что вы имеете; оно зависит исключительно от того, что вы думаете.... |
3 пользователей сказали Маринка Солнечная спасибо за это полезное сообщение: |
16-01-2017, 08:53 | #76 |
Гость
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
|
Re: Улучшение жизни через её упрощение
А..понятно..Я-то думала, наоборот, что от прогулки на свежем и морозном воздухе буду бодренькой. Значит нужно перенести ходьбу на вечер.
|
16-01-2017, 11:20 | #77 | |
Регистрация: Feb 2016
Адрес: На земле
Сообщений: 2,412
Поблагодарил: 33,420
Поблагодарили 24,153 раз(а) в 2,506 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Улучшение жизни через её упрощение
Цитата:
Моему мужу, редко выезжающему на природу, всегда становилось плохо так ему , предлагали подышать около выхлопной трубы автомобиля!!!!!!!!! |
|
16-01-2017, 11:26 | #78 |
Регистрация: Feb 2011
Адрес: Город
Сообщений: 1,009
Поблагодарил: 7,974
Поблагодарили 6,831 раз(а) в 1,028 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Улучшение жизни через её упрощение
ну типа того. я не знаю,как там что происходит, но с непривычки сразу много кислорода к органам и тканям - они и одуревают.
Я в детстве после посещения леса почти всегда страдала головными болями.
__________________
Счастье не зависит от того, кто вы и что вы имеете; оно зависит исключительно от того, что вы думаете.... |
5 пользователей сказали Маринка Солнечная спасибо за это полезное сообщение: |
Adiary (17-01-2017),
marimosk (16-01-2017),
ЕЛЕНАМАС (16-01-2017),
Мария11 (16-01-2017),
Чудоелочка (16-01-2017)
|
16-01-2017, 11:52 | #79 | |
Регистрация: Feb 2016
Адрес: На земле
Сообщений: 2,412
Поблагодарил: 33,420
Поблагодарили 24,153 раз(а) в 2,506 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Улучшение жизни через её упрощение
Цитата:
В этом случае очень подходит пословица " КЛИН КЛИНОМ ВЫШИБАЕТ" Во все времена отравившимся ядами не давали спать и заставляли двигаться Успехов!!!!!! |
|
17-01-2017, 12:00 | #80 |
Гость
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
|
Re: Улучшение жизни через её упрощение
Видно этих залежей накопилось так много, что нужно чуток осторожней. После вчерашней прогулки никак не могу прийти в себя от усталости и озноба. Решила дня три отдохнуть, а потом начать сначала, но по 20 минут и прогулочным шагом.
Радует то, что сопли и кашель не появились))) |
5 пользователей сказали спасибо за это полезное сообщение: |
Ermolova (17-01-2017),
Yvaine (14-02-2017),
ЕЛЕНАМАС (17-01-2017),
Маринка Солнечная (17-01-2017),
Чудоелочка (17-01-2017)
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Вкус настоящей жизни – только в опыте жизни без еды. | Сamomille | Архив | 1 | 04-08-2014 12:11 |
Излечение от остеохондроза. Улучшение зрения, излечение запоров. | LARA | Опыт лечения голоданием различных болезней | 11 | 24-03-2012 11:46 |
Улучшение состояния при хронической почечной недостаточности | serdg | Опыт лечения голоданием различных болезней | 20 | 30-01-2011 11:29 |
Улучшение зрения (7 дней СГ). | Vitek | Сухие голодания | 29 | 09-03-2010 07:52 |
Улучшение здоровья дозированным голоданием по методу Слипченко. | В_ЛАД_и_МИР | Различные методики укрепления здоровья и его поддержания | 1 | 04-08-2009 21:39 |
Спонсорские ссылки: | |
|