5 дней абсолютного сухого голода

[Сергей 31]

Поводом для написания этого короткого отчёта ,
Послужили откровенно туповатые рассуждения
Псевдо -медиков и "экспертов" .
Эта статья попытка изложить максимально доступно и понятно
Все "прелести " и "кошмарики" этого, для кого то нелёгкого испытания .
ПЕРВОЕ - Сразу скажу что все трудности сухого голодания для здорового человека -ЧИСТО ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ !!!
Нам всем в детстве в школе ВБИЛИ В ГОЛОВУ
Что дескать после 3-4 суток без воды -человек умирает .
ЭТО ЧУШЬ !!! Ну или я пришелец с Альфы Центавра -одно из двух...
ВТОРОЕ -Самый трудный день -по видимому третий .
Ощущения , примерно как у наркомана , которого ломает !
Но на это есть простое объяснение -ОРГАНИЗМ ПЕРЕСТРАИВАЕТСЯ .
ТРЕТЬЕ - сам процесс абсолютного сухого голодания ,
Вовсе не представляет собой лёжку пластом ,
В виде смертельно больного !
На самом деле -вот только часть моих физических нагрузок в эти дни
1 день -прошёл быстрым шагом 20 км
В остальные дни проходил 6-10 км в зависимости от желания и погоды .
Кроме этого вёл свой обычный образ жизни (лёгкая физическая работа -ремонт бытовой техники ... )
Единственно -ИЗБЕГАЛ СИЛЬНЫХ ФИЗИЧЕСКИХ НАГРУЗОК
И когда уставал-ложился отдохнуть на пол часика .
ЧЕТВЁРТОЕ по моему глубокому убеждению -
Все эти "методики вхождения и выхождения из голодания" -по моему полная чушь ...
Почему например нельзя входить в голод поев рыбу или мясо ?
Зачем выходить какими то пюре , соками итд ....
Где к примеру весной найти свежий сок ????
Мне кажется полезнее , если уж на то пошло
Размолоть в пюре СВЕЖУЮ нежирную селёдку !
Сам я выходя ел овсяную кашу -только жиже чем обычно ,
Потому что всё таки голодал то без воды !
Мне кажется что при входе и выходе из голодания нужно руководствоваться в первую очередь ЗДРАВЫМ СМЫСЛОМ !!!
А не читать непонятные "экзотические " методики .
ВООБЩЕМ - СИЛУ ВОЛИ И ЗДРАВЫЙ СМЫСЛ ВАМ В ПОМОЩЬ !!!

[Сергей 31]

Дядь, а жвачку можно жевать? Сушняк задолбал вжеж

Можно
Но только ***ой !
Немного непривычно
Зато пузыри прикольно надувать !

[Сергей 31]

что за "***ой" ?

Задницей
-----------------------------------
А если без шуток
Запашина изо рта жёсткий ...
Ворон можно в полёте сбивать ....
------------------------------------
Тут трудно что то советовать
"Спасение утопающих -дело рук самих утопающих"
Можешь попробовать пулю пососать ( или предмет какой нибудь металлический по форме похожий , монетку например )...

[PromotionAlways]

ТС повеселил)))

[Сергей 31]

И вот ещё что …
Многие спрашивают -
"А СКОЛЬКО мне жрать при выходе из голодания ? "
"Сколько ложек , стаканов или граммов -мне употребить -
Дабы не порвалась от счастья
Моя неугомонно жадная утроба ?!"
И некоторые балбесы -с радостью дают таким новичкам указания
Типа -" Съешь две столовых ложки - и да прибудет с тобою СИЛА !!!"
Блин , ну хоть бы подумали своей тыковкой , что
ЛЮДИ ВСЕ РАЗНЫЕ И ЖЕЛУДКИ У ВСЕХ РАЗНЫЕ ПО ОБЪЁМУ
То что хорошо 40 килограмовой девчушке
Охренено мало 150 килограмовому "ДЯДЕ "
И наоборот .......
Даже при одинаковом росте и весе ЖЕЛУДОК МОЖЕТ ОТЛИЧАТСЯ ОБЪЁМОМ В 2 РАЗА И БОЛЕЕ !
Так какого хрена , спрашивается вы пишите ахинею с "дозами" ?

Так уж и быть подарю вам безвозмездно (то есть даром !)
СПОСОБ-Как не сидеть на подсосе и не заворотить себе кишки .
Слушайте же -Бандерлоги , что скажет вам великий КАА !!!
Когда сделали глоток -подождите минуту две три !
При этом Можно почувствовать как пища "проваливается" в желудок .
Скорость "проваливания" пищи зависит от вязкости пищи .
Как пища "провалилась " можно почувствовать ПОЛОН ЖЕЛУДОК ИЛИ НЕТ !
Так вот если полон -значит хорош пока жрать (пить) !
Ждите 2 , 3 , 4 часа -пока не освободится .
Если чувствуете что ещё не полон -сделайте ещё глоток и опять подождите одну две три минуты ---- и так далее -пока желудок не наполнится !
То что нам выдают на ура профессоры «кислых щей»
О месячных выходах из 10 дневного голода –ПОЛНЫЙ ДЕБИЛИЗМ
И по сути ЯВЛЯЕТСЯ ДИЕТОЙ !!! А никак не выходом из голода !!!
Я лично выходил из 5 дневного абсолютно сухого голодания
ЗА ОДНИ СУТКИ !
НИКАКИХ ТАМ НЕДЕЛЕЙ или месяцев!
Правда я не ем дерьмо типа колбасы или котлетки с тортиком .
Ям я только здоровую пищу с минимальной термообработкой –там где эта обработка не вредит (или незначительно вредит) качеству пищи или просто необходима (мясо к примеру ).

Я не говорю о том , что ВСЕМ МОЖНО ВЫЙТИ ИЗ ГОЛОДА ЗА СУТКИ !
ОТНЮДЬ НЕТ
Нужно учитывать ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ОСОБЕННОСТИ ОРГАНИЗМА
Но даже учитывая всё что можно
99% людей должны выйти из 5 дневного абсолютно сухого голодания
МАКСИМУМ ЗА ТРОЕ СУТОК !!!
-------------------------------
Какого хрена «Гуру» голодовок плетут чушь про какие то «недели правильного выхода «
Мне абсолютно не понятно …..

[Колаб]

Наверное нужно разделять цели голодания. Одно дело когда человек с крепким здоровьем и лужёным желудком голодает ради спортивного интереса, или самоутверждения, ему и на солёной селёдке выход из голодания не повредит. Совсем другое дело человек больной, он восстанавливает здоровье по каплям и осторожность прежде всего, иначе голоданием можно здоровье окончательно угробить.Именно на таких людей и рассчитаны все методики.Вреда от постепенного, осторожного выхода не будет, чего не скажешь о форсированном выходе.
Читайте теорию и поймёте обоснованность рекомендаций.

[Сергей 31]

Вреда от постепенного, осторожного выхода не будет

Нужно чётко разделять ВЫХОД ИЗ ГОЛОДА
И ДИЕТУ ПОСЛЕ ГОЛОДАНИЯ .
Так вот ВЫХОД ОСТОРОЖНЫЙ действительно не повредит .
А вот ДИЕТА( то есть ограничение в количестве пищи) МЕСЯЧНАЯ
Приведёт к мышечной дистрофии как минимум .
И вообще любая диета ни к чему хорошему не приведёт и привести не может ....
Нужно питаться ПРАВИЛЬНО а не МАЛО !!!

[victordvvv]

Сообщение от Сергей 31

ВООБЩЕМ - СИЛУ ВОЛИ И ЗДРАВЫЙ СМЫСЛ ВАМ В ПОМОЩЬ !!!

- и вам... Просто надо четко отличать сроки голодания : 3Сг, 5СГ и 7СГ, а тем более 9СГ и 11 СГ!!! Увы.. надо сильно сомневаться если не знаешь.. и не стоит пробовать вслепую! Лучше обчитаться и перестраховаться чем чильно больно нарваться...
после 5СГ , действительно, ЖКТ восстанавливается быстро и 3 дня почти а 5 дней точно чтобы уже нормально питаться не колбасой. А вот после 7СГ... увы не так.. микрофлора погибает и ее прихидится растить... долго... еще не научился как.. Бифидумбактерин не очень помогает. помогает питье , регулярное, всяких бидидокефиров и понемногу и часто... или долго. Иначе проблемы типа метеоризма.
Кавалерийские наскоки- плохое дело в неизведанном СГ

[kukunja]

Я перед Новым годом голодал 1.5 месяца 5 через 3 сухого. А после Нового года начиная с начала поста отголодал 23 дня с водой. Выходил по Столешникову на соках, но обнаружилось, что у меня на цитрусовые аллергия, но тем не менее 7 дней пропил соки, а затем перешел на овощные соки. Они что-то вообще мне не пошги. Тогда я пошел опять на сухое голодание и на четвертый день после питья воды запустил кишечник через 2 часа с помощью куриного бульона. На другой день уже спокойно ел как обычно.

[Сергей 31]

Просто надо четко отличать сроки голодания : 3Сг, 5СГ и 7СГ, а тем более 9СГ и 11 СГ!!! Увы.. надо сильно сомневаться если не знаешь.. и не стоит пробовать вслепую! Лучше обчитаться и перестраховаться чем чильно больно нарваться...
после 5СГ , действительно, ЖКТ восстанавливается быстро и 3 дня почти а 5 дней точно чтобы уже нормально питаться не колбасой. А вот после 7СГ... увы не так.. микрофлора погибает и ее прихидится растить... долго... еще не научился как.. Бифидумбактерин не очень помогает. помогает питье , регулярное, всяких бидидокефиров и понемногу и часто... или долго. Иначе проблемы типа метеоризма.
Кавалерийские наскоки- плохое дело в неизведанном СГ

Не знаю , что там за флора погибает
Но я сильно сомневаюсь , что нужно эту самую "погибшую флору "
МЕСЯЦ восстанавливать ........
И уж тем более
Как некоторые тут делают
СОКАМИ
Здоровому то человеку -лучше не пить свежевыжатые неразбавленные соки
Гастрит или язву очень запросто заработать
А они льют в голодный желудок кислоту -и это типо -
"Постепенный выход" называется .....
Да это блин "постепенная язва"
--------------------------------------------------------
Ещё раз повторюсь
Не нужны эти извращения и высосанные из пальца "методики"
В процессе эволюции человеческий организм
Прекрасно приспособился к "выходу из голодания" в любых условиях
Поэтому выходить можно хоть сырым мясом
Ничего страшного не будет
Важно только первые несколько дней есть совсем понемногу за раз и часто
Важно НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ МЕШАТЬ ПИЩУ
Даже морковку с яблоком не надо смешивать
Тогда не будет никаких "метеоризмов " и "дристанизмов"
ВОТ И ВСЯ МЕТОДИКА !!!!!