Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Обязательства и дневники голодающих > Обсуждение дневников голодания
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы".

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 18-03-2018, 11:29   #51
 
Аватар для Инесс71
 
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Киев
Сообщений: 151 Поблагодарил: 386
Поблагодарили 569 раз(а) в 151 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Оздоровление.Похудение. Каскады ВГ

Следующий этап планируется 21.03.18
Замахнусь на 36-часовое СГ с последующим продолжением на водной 7-мидневке
Надеюсь на выдержку организма. Ведь я для него стараюсь.
__________________
Живите сейчас! Это не репетиция...


Обсуждение дневника

Основной дневник
Инесс71 вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Инесс71 спасибо за это полезное сообщение:
Alex (19-03-2018), Gulichka (18-03-2018), winema (18-03-2018), Оптимистка (19-04-2018)
Старый 19-03-2018, 12:03   #52
 
Аватар для Инесс71
 
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Киев
Сообщений: 151 Поблагодарил: 386
Поблагодарили 569 раз(а) в 151 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Оздоровление.Похудение. Каскады ВГ

Этап 2 (каскады ВГ)
День 1
Сухое голодание(36-48часов) с выходом и продолжением на ВГ (5-7дней)
Вес 93.4кг

Не захотела тянуть до 21.03.18
С сегодня на СГ. Сколько (36 или 48) - покажет время.
Вчера была магнезия в районе 20часов.
Особо много не бурлило, но проносило меня до 2х ночи. Сегодня все еще продолжается, но редко и мало (чему там быть, кроме соков..).
Почему решила раньше зайти на сухое ? Выдались выходные(ПН и ВТ). Решила их использовать.
Сегодня самочувствие нормальное, но все лень. И почти пол дня валяюсь. Выходить пока не хочу никуда, т.к. еще до сих пор позывы бывают.
Осилила зарядку, хула-хуп, планку и упры для спины. Походила по квартире, и опять валяюсь, пересмотрела пару кинишек. Сегодня релакс-день.
Когда пройдет срачка(простите великодушно), хочу пройтись хоть немного по солнышку и морозу.

Вес был на утро как ни странно 93.4. Думала будет меньше после магнезии. Ну как уже есть и на том спасибо.
С СГ выйду на ВГ. Сколько будет длиться - пока не загадываю.
__________________
Живите сейчас! Это не репетиция...


Обсуждение дневника

Основной дневник

Последний раз редактировалось Инесс71; 19-03-2018 в 12:45..
Инесс71 вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Инесс71 спасибо за это полезное сообщение:
Alex (19-03-2018), Gulichka (19-03-2018), Исследовательница (19-03-2018), Оптимистка (26-03-2018)
Старый 19-03-2018, 14:15   #53
 
Аватар для Инесс71
 
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Киев
Сообщений: 151 Поблагодарил: 386
Поблагодарили 569 раз(а) в 151 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Оздоровление.Похудение. Каскады ВГ

Держусь пока отлично. Ни кушать ни пить пока не тянет(спасибо, магнезия!)
Валяюсь...ленюсь.
Включила музыку, немного потанцевала, размялась.
Последний прием воды был в 20.00час. 18.03.18.
Во рту начинают сгущаться тучки-вонючки :).
__________________
Живите сейчас! Это не репетиция...


Обсуждение дневника

Основной дневник
Инесс71 вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Инесс71 спасибо за это полезное сообщение:
Gulichka (19-03-2018), winema (19-03-2018), Исследовательница (19-03-2018), Оптимистка (26-03-2018)
Старый 20-03-2018, 06:10   #54
 
Аватар для Инесс71
 
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Киев
Сообщений: 151 Поблагодарил: 386
Поблагодарили 569 раз(а) в 151 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Оздоровление.Похудение. Каскады ВГ

День 2
Сухое голодание в предверии ВГ
Вес на утро 93.1кг (-0.1 за сутки СГ ???)

По самочувствию - никакого особого дискомфорта.
Сон не долгий. 6-6.5 часов. Долго ворочалась.
Проснулась от урчания в ЖКТ. Прямо какая-то перекличка там. Ни боли, ни позывов тошноты, ни чувства голода, но шум знатный. Какие-то перекаты воздуха прямо. Не скажу, что очень напрягают, но слегка раздражают. Что с этим делать? Или игнорировать и само пройдет?
Сделаю легкий самомассаж по часовой. Может устаканится...
По ощущениям - буду 2-й день сухожарится:)
Во рту мерзко. Но это уже как должное.

Хочу заметить. В субботу минут 30-40 на морозе -10 шла, жутко замерзли ноги, т.к. одела короткую дубленку. И ноги от верхней части бедра до средины икр просто алого цвета были. Днем выходила было еще 0-1°....не предусмотрела.
Думала капец мне и заболею. Обычно после подобного или мочевик прихватывало или спину на второй день. Но не в этот раз! И это при том, что организм как не крути ослаблен был после 7 дней. Но оказывается, что я еще не такая и хиленькая. Организм такой : та нам пока не до циститов и радикулитов! У нас тут как-бы с голодухи копыта не отбросить, недосуг нам от всяких там переохлаждений в панику впадать :):):), не до этого сейчас!

Всем желаю бодрого и доброго утра! И аналогичного настроя на легкий и комфортный голод!
__________________
Живите сейчас! Это не репетиция...


Обсуждение дневника

Основной дневник
Инесс71 вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Инесс71 спасибо за это полезное сообщение:
Gulichka (21-03-2018), winema (21-03-2018), Нау (20-04-2018), Оптимистка (26-03-2018)
Старый 20-03-2018, 11:01   #55
 
Аватар для Инесс71
 
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Киев
Сообщений: 151 Поблагодарил: 386
Поблагодарили 569 раз(а) в 151 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Оздоровление.Похудение. Каскады ВГ

Прогулялась, хотя не собиралась сегодня выходить... волосы уже не свежие...помыть смогу лишь вечером. Но зато подышала воздухом и хорошенько размялась.
Одежда заметно стала свободной.
И еще я очень пропотела. Пришлось принять душ.

Начинают тянуть немного почки. И заметила небольшую боль при наступлении на пятки.
После душа захотелось лечь..
__________________
Живите сейчас! Это не репетиция...


Обсуждение дневника

Основной дневник

Последний раз редактировалось Инесс71; 20-03-2018 в 23:33..
Инесс71 вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Инесс71 спасибо за это полезное сообщение:
Gulichka (21-03-2018), winema (21-03-2018), Исследовательница (20-03-2018), Оптимистка (26-03-2018)
Старый 20-03-2018, 15:31   #56
 
Аватар для Irrra
 
Регистрация: Jul 2014
Адрес: Florida
Сообщений: 405 Поблагодарил: 696
Поблагодарили 1,109 раз(а) в 375 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Оздоровление.Похудение. Каскады ВГ

отличный результат. держитесь! Сколько планируете голодать?
Irrra вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Irrra спасибо за это полезное сообщение:
Gulichka (21-03-2018), Инесс71 (20-03-2018)
Старый 20-03-2018, 15:48   #57
 
Аватар для Инесс71
 
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Киев
Сообщений: 151 Поблагодарил: 386
Поблагодарили 569 раз(а) в 151 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Оздоровление.Похудение. Каскады ВГ

Цитата:
Сообщение от Irrra Посмотреть сообщение
отличный результат. держитесь! Сколько планируете голодать?
Время покажет. Начитавшись литературы и наслушавшись советов соратников с колоссальным опытом решила не загадывать.

Пока 2 дня сухого заканчиваю, продолжу на воде или начну выход покажет завтра.

Понимаю уже, что сухой голод легче мне дается, чем ВГ по ощущениям.

Задумываюсь о каскадах на сухом, чередуя дни СГ с сыроедением. Сейчас изучаю вопрос.

На каскадах планирую войти в нормальный вес (67-70). И пока не дойду до цели - буду идти.
__________________
Живите сейчас! Это не репетиция...


Обсуждение дневника

Основной дневник
Инесс71 вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Инесс71 спасибо за это полезное сообщение:
Gulichka (21-03-2018), Оптимистка (26-03-2018)
Старый 20-03-2018, 15:55   #58
 
Аватар для Irrra
 
Регистрация: Jul 2014
Адрес: Florida
Сообщений: 405 Поблагодарил: 696
Поблагодарили 1,109 раз(а) в 375 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Оздоровление.Похудение. Каскады ВГ

я ни диеты ни каскады не могу. мне это стрессово. я лучше раз в полгода закрою рот на замок на неделю. так колбасит первые несколько дней, а с каскадами как раз эти несколько дней и постоянно повторяются. Держитесь!!! Я никогда сухое голодание не пробовала.
Irrra вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Irrra спасибо за это полезное сообщение:
Gulichka (21-03-2018), julia2012 (23-03-2018), Инесс71 (20-03-2018), Оптимистка (26-03-2018)
Старый 20-03-2018, 16:01   #59
 
Аватар для Инесс71
 
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Киев
Сообщений: 151 Поблагодарил: 386
Поблагодарили 569 раз(а) в 151 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Оздоровление.Похудение. Каскады ВГ

Цитата:
Сообщение от Irrra Посмотреть сообщение
я ни диеты ни каскады не могу. мне это стрессово. я лучше раз в полгода закрою рот на замок на неделю. так колбасит первые несколько дней, а с каскадами как раз эти несколько дней и постоянно повторяются. Держитесь!!! Я никогда сухое голодание не пробовала.
Да уж...все мы разные. В любом случае нужно прислушиваться к организму. Я вот поняла, что могу и проще мне на сухом.
__________________
Живите сейчас! Это не репетиция...


Обсуждение дневника

Основной дневник
Инесс71 вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Инесс71 спасибо за это полезное сообщение:
Gulichka (21-03-2018), Оптимистка (26-03-2018)
Старый 21-03-2018, 12:39   #60
 
Аватар для Инесс71
 
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Киев
Сообщений: 151 Поблагодарил: 386
Поблагодарили 569 раз(а) в 151 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Оздоровление.Похудение. Каскады ВГ

21.03.18
Выход с 2-хдневного СГ.
Вес 92.7кг
За 48ч СГ -0.7кг
Общая потеря веса с 09.03.18 по 21.03.18 - 5.6кг

Утро начала с воды и морковного сока(100мл фреша +вода).
Интенсивная зарядка, хула-хуп, планка...
Самочувствие хорошее. Не отличное, но хорошее.
Планирую выход на воде, сырых овощах и фруктах.
Следующий заход в субботу.
__________________
Живите сейчас! Это не репетиция...


Обсуждение дневника

Основной дневник
Инесс71 вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Инесс71 спасибо за это полезное сообщение:
Alex (21-03-2018), Gulichka (21-03-2018), winema (21-03-2018), Исследовательница (21-03-2018), Оптимистка (26-03-2018)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Оздоровление и похудение. Jerry Архив 133 19-08-2014 10:54
похудение и оздоровление организма katrin_-_ Архив 0 14-11-2010 01:28
Rovba. Оздоровление, и как следствие похудение (каскады) Rovba Примеры успешно проведенных голоданий 126 21-09-2010 13:21
Оздоровление-похудение Галюшка Архив 11 24-05-2010 13:54
оздоровление и похудение ajren Архив 3 27-04-2010 12:07


Текущее время: 19:02. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????