Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 20-05-2020, 21:30   #871
 
Аватар для pavlo77
 
Регистрация: Mar 2007
Адрес: новокузнецк
Сообщений: 1,804 Поблагодарил: 1,136
Поблагодарили 3,465 раз(а) в 1,262 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Взяться что ли за ум???

В назначенное время вышел. Голодание прошло норм, даже несмотря на саунко и позднее укладывание спать. А вот вскоре после выхода голова затяжелела, поспал часика два и встал работать.Ура, нашел дешевые апельсины. По отношению к голоданию мысли - некогда, но надо обязательно записать позже. я же теперь голодаю чуть ли не пол жизни...)))

Последний раз редактировалось pavlo77; 21-05-2020 в 02:12..
pavlo77 вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали pavlo77 спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (21-05-2020), Кремышев (21-05-2020), Лара-М (21-05-2020), МИЛУСЯ (27-05-2020)
Старый 23-05-2020, 01:09   #872
 
Аватар для pavlo77
 
Регистрация: Mar 2007
Адрес: новокузнецк
Сообщений: 1,804 Поблагодарил: 1,136
Поблагодарили 3,465 раз(а) в 1,262 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Взяться что ли за ум???

После выхода я опять жрал. Даже шоколадку схавал
А вообще много сыра стал употреблять. я его тру в рагу...ну или просто на сырую морковь...
На след ночь проверил срок годности на все свои конфеты и шоколадки... Ничего не нашлось на уничтожение
но я маленькие леденцы иногда употребляю. Я нарушитель...
На другой день купил капустки. в дополнение к рагу еще один прием пищи - капуста и мороковь, тушеные... Я даже масло туда не положил, вот с маслом все ок, не нарушаю, маленький кусочек беру раз в день - и все. Но вот сыр сверху покрошенный...

Тут у нас отключили с чего то вдруг горячую воду... Рано для нашего района. я как раз прошлую неделю не делал саунко, думал уже может вообще перейти на летний вариант, как в крыму, не в ванне париться, а на солнце постоять. но тут как раз похолодало, да и нагрев воды отработан... сделал по обычной схеме на подогретой воде...

На днях гулял рано утром, и чета меня дернуло побегать. и пробежался маленько. Хотел потом по карте посчитать расстояние, но пока нет. Вспомнил про сове дыхание в такт шагам, пробовал на 8-8 - не потянул долго, перешел на 6-6 и все, дальше не снижал. (темп довольно бодрый был). в общем если что то с дыханием и было напряженным, то только за счет задержки, за счет ритма. Это я к тому, что не бегал я 200 лет, а вообще спортом не занимался 100 (как с борьбы ушел)
В связи с работой опять ушел в ночное бодрствование, но хоть высыпаюсь. Вчера лег вообще уже в 15 00 где то. 8 часов не проспал, всю ночь хотел доспать, но заработался, под утро оказалось, что спать не охота. пока встал поработать еще.
Да, раз уж ложился так поздно, заодно и голодать начал, на сутки зашел. Щ если уснуть то можно уже было бы сразу поп робуждегнию есть... но пока не идет что то сон...

Цитата:
По отношению к голоданию мысли
Да шел я что то по улице на таком расслабоне, и вдруг подумалось, что я ж половину всего своего времени уже, считай, голодаю. И надо как то делать это время полноценным, а не так, что дескать все время ждать -вот еще 8 часов, а там и поесть можно))) Вариант уменьшить срок был решительно отвергнут, и я подумал, что надо больше наслаждаться жизнью в эти моменты, меньше думать о еде, а больше ловить кайф от момента.
pavlo77 вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали pavlo77 спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (23-05-2020), Кремышев (23-05-2020), Лара-М (25-05-2020), МИЛУСЯ (27-05-2020)
Старый 25-05-2020, 07:28   #873
 
Аватар для Лара-М
 
Регистрация: May 2019
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 807 Поблагодарил: 11,351
Поблагодарили 8,179 раз(а) в 809 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Взяться что ли за ум???

pavlo77:
"...надо больше наслаждаться жизнью в эти моменты, меньше думать о еде, а больше ловить кайф от момента..." !!!
__________________
Человек рожден для бега, как птица для полёта !
Если движение это - способ существования материи, то творческое движение это - способ существования одухотворённой материи !
Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал !!!
Лара-М вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Лара-М спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (26-05-2020), pavlo77 (25-05-2020), Кремышев (25-05-2020), МИЛУСЯ (27-05-2020)
Старый 25-05-2020, 22:36   #874
 
Аватар для pavlo77
 
Регистрация: Mar 2007
Адрес: новокузнецк
Сообщений: 1,804 Поблагодарил: 1,136
Поблагодарили 3,465 раз(а) в 1,262 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Взяться что ли за ум???

Банально, но... но правильно))

Нонче я в вск почти не объелсЯ. В связи с тем, что последнее вемя я все больше как то весь день сплю, решил если вечером не будет ритуального повода начать прям перед сном. короче с 8 30 на голоде. Очень не выспался правда. днем, потом ночью добрал
pavlo77 вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали pavlo77 спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (26-05-2020), Кремышев (26-05-2020), Лара-М (26-05-2020), МИЛУСЯ (27-05-2020)
Старый 27-05-2020, 14:27   #875
 
Аватар для pavlo77
 
Регистрация: Mar 2007
Адрес: новокузнецк
Сообщений: 1,804 Поблагодарил: 1,136
Поблагодарили 3,465 раз(а) в 1,262 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Взяться что ли за ум???

В общем прошло все хорошо и легко, и как задумано (не ждать когда когда ) Ну разве что работать последней ночью не очень хотелось
Даже думал то ли лечь спать голодным, раз все равно спать, то ли вообще на три дня сразу? но не стал. итак еле уснул. Зато дрыхал потом.... до 20 00 и вставал с огромным трудом продирая веки...
Саунко назло отключившим горячку, воду пью почти на день опережая график. АСаны само собой. Все ок, пошел работать
pavlo77 вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали pavlo77 спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (28-05-2020), chocokate (28-05-2020), Кремышев (27-05-2020), МИЛУСЯ (27-05-2020)
Старый 29-05-2020, 21:22   #876
 
Аватар для pavlo77
 
Регистрация: Mar 2007
Адрес: новокузнецк
Сообщений: 1,804 Поблагодарил: 1,136
Поблагодарили 3,465 раз(а) в 1,262 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Взяться что ли за ум???

Позавчера по работе был сильнейший напряг. Давно не было, а тут прям... Меня аж трясло, вот в буквальном смысле)) Даже сердечко пару раз чуть кольнуло.
короче сон сдвинулся еще на время вперед, сегодня вообще ложился в
18 00. Спал в итоге от пуза, но и не выспался немного и голова недовольна. с 14 30 на голоде на сутки.

Задолжал одну голову. И ночью, по предлогом стресса сожрал шоколадку
pavlo77 вне форума   Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Взяться за ум (каскады) kiska-iriska Архив 32 08-12-2011 09:36


Текущее время: 03:43. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????