Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Примеры длительных голоданий
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Примеры длительных голоданий Опыт голоданий участников форума продолжительностью от 21 до 40 дней

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 09-12-2010, 06:22   #21
 
Аватар для Ленаф
 
Регистрация: Apr 2010
Адрес: Минск
Сообщений: 59 Поблагодарил: 18
Поблагодарили 220 раз(а) в 54 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Второе голодание по Войтовичу (24 дня)

Дотянула.
Как-то поташнивало последние дни и было тягостно, но терпимо.
Вчера вечером выпила немножко сока сильно разбавленного. Пить было здорово, безумно вкусно. Но вот перемен не ощутила никаких, разочаровалась. А вот ночь уже была другой - сон не такой беспробудный, рано выспалась. И сегодня уже совсем другие ощущения - жизнерадостные. Хорошо это - на ночь выход начинать.
Выхода я опасаюсь, так что буду отписываться. Планирую как минимум 7 дней на соках, хотелось бы и больше. Т.к. мне надо еще 2 кг убрать.
Было на момент входа 62, сейчас ровно 53. Моя цель на будущее - не переваливать за 53, поэтому надо еще пару до соли скинуть. Буду много двигаться.
Ленаф вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Ленаф спасибо за это полезное сообщение:
Igor.73 (06-04-2021), lianapavlova (09-11-2011), Nektaris (09-12-2010)
Старый 10-12-2010, 03:35   #22
 
Аватар для Ленаф
 
Регистрация: Apr 2010
Адрес: Минск
Сообщений: 59 Поблагодарил: 18
Поблагодарили 220 раз(а) в 54 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Второе голодание по Войтовичу (24 дня)

Первый день на соках прошел. Ощущения очень хорошие. Выпила 600гр, сильно разводя. Очень вкусно. Что здорово - другого ничего не хотелось. Только проснулась рановато. Ну, пойду делать зарядку.
Ленаф вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Ленаф спасибо за это полезное сообщение:
Igor.73 (06-04-2021), lianapavlova (09-11-2011)
Старый 10-12-2010, 15:33   #23
 
Аватар для Рафис
 
Регистрация: Dec 2005
Адрес: Мир
Сообщений: 3,061 Поблагодарил: 9,963
Поблагодарили 12,482 раз(а) в 3,351 сообщениях
Файловый архив: 43
Закачек: 0
Re: Второе голодание по Войтовичу (24 дня)

Привет ЛЕНАФ! Вы до 2 криза добираетесь или нет? И почему бы за 30 не уйти! Свой жор сломите наконец!
__________________
....НЕ ЗНАЕШЬ, КАК ЖИТЬ?ЖИВИ СЧАСТЛИВО....
Рафис вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Рафис спасибо за это полезное сообщение:
lianapavlova (09-11-2011)
Старый 11-12-2010, 06:30   #24
 
Аватар для Ленаф
 
Регистрация: Apr 2010
Адрес: Минск
Сообщений: 59 Поблагодарил: 18
Поблагодарили 220 раз(а) в 54 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Второе голодание по Войтовичу (24 дня)

Спасибо за проявленный интерес.
Когда голодала 24 (в мае), явственно почувствовала 2-й криз на 14-й день. А сейчас все было не отчетливо, довольно ровно, второго, конечно, не было.
Сроков я придерживалась изначально выбранных, по Войтовичу. А более того не могу ни дня продержаться.
О том, что длительный голод помогает победить жор - слышу впервые, даже как-то противоречит моим представлениям.
У меня когда-то давно был хороший переход с голода на правильное питание, эффект держался очень долго, вот это я и хочу повторить. Тут, главное, не считать, что вот теперь можно себе позволить кое-что...
По крайней мере, надеюсь на успех именно в этом направлении.
Прошел 2-й соковый день. Где-то 800 гр за 5 приемов сильно разбавленных. Норму не выбирала, это соответствует ощущениям. Только вечером хочется сразу добавки.
За два дня ушло 700 гр. Самочувствие отличное, вкус потрясный. Остановись мгновение, короче.
Ленаф вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Ленаф спасибо за это полезное сообщение:
High voltage (14-12-2010), Igor.73 (06-04-2021), lianapavlova (09-11-2011), Приветик (11-11-2011)
Старый 11-12-2010, 09:53   #25
 
Аватар для Рафис
 
Регистрация: Dec 2005
Адрес: Мир
Сообщений: 3,061 Поблагодарил: 9,963
Поблагодарили 12,482 раз(а) в 3,351 сообщениях
Файловый архив: 43
Закачек: 0
Re: Второе голодание по Войтовичу (24 дня)

Цитата:
Сообщение от Ленаф Посмотреть сообщение
О том, что длительный голод помогает победить жор - слышу впервые
Привет Ленаф! Есть не мои рассуждения, о том, что многие клетки организма при длительном голодании успевают обновиться и память о жратве и вместе с ней так называемый жор ослабевает. Конечно с жором надо не только голоданием справляться, но в первую очередь вести активный образ жизни и составить правильную рациональную диету для себя, кушать полезные, но не вкусные продукты и т.д. и т.пр.. Но повторюсь - голодание самый быстрый способ уйти от лишнего, вот мы и берём его на вооружение! Удачи Вам!
__________________
....НЕ ЗНАЕШЬ, КАК ЖИТЬ?ЖИВИ СЧАСТЛИВО....
Рафис вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Рафис спасибо за это полезное сообщение:
lianapavlova (09-11-2011), Ленаф (11-12-2010), Ната89 (01-08-2020)
Старый 13-12-2010, 19:23   #26
 
Аватар для Ленаф
 
Регистрация: Apr 2010
Адрес: Минск
Сообщений: 59 Поблагодарил: 18
Поблагодарили 220 раз(а) в 54 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Второе голодание по Войтовичу (24 дня)

5-й соковый день. Утром и днем вообще все здорово, а вот по-вечерам стали появляться негативные ощущения- раздражительность, хочется еды. Но не правильной, а другой. Жаль. Помогает слабенький зеленый чай с лимонным соком.
Вес стоит со 2-го дня выхода. А сока пью не больше литра. Как же начинать есть то...
Грустно мне сейчас, вобщем.
А выгляжу хорошо. Как бы сохраниться!
Ленаф вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Ленаф спасибо за это полезное сообщение:
Igor.73 (06-04-2021), lianapavlova (09-11-2011), Nektaris (13-12-2010), Приветик (11-11-2011)
Старый 14-12-2010, 01:31   #27
 
Аватар для High voltage
 
Регистрация: Nov 2010
Адрес: кэпитал-сити
Сообщений: 89 Поблагодарил: 78
Поблагодарили 192 раз(а) в 81 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Второе голодание по Войтовичу (24 дня)

Ленаф, большое спасибо за ваш дневник.
Очень много полезного и интересной информации.
А еще и готовить на всю семью при 24 днях голодания... Очень мужественно!
High voltage вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал High voltage спасибо за это полезное сообщение:
lianapavlova (09-11-2011)
Старый 14-12-2010, 10:46   #28
 
Аватар для Ленаф
 
Регистрация: Apr 2010
Адрес: Минск
Сообщений: 59 Поблагодарил: 18
Поблагодарили 220 раз(а) в 54 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Второе голодание по Войтовичу (24 дня)

И вам спасибо. Но вот готовить - это нет. Я просила маму подежурить. Только на последнем двухнедельном проверила, как готовка при голоде. Вывод такой - желательно избегать, но если очень надо, можно и совместить, приспособиться, готовить простое и неароматное.
Меня муж поддерживает, поэтому все легко.
Ленаф вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Ленаф спасибо за это полезное сообщение:
Igor.73 (06-04-2021), lianapavlova (09-11-2011)
Старый 16-12-2010, 19:12   #29
 
Аватар для Ленаф
 
Регистрация: Apr 2010
Адрес: Минск
Сообщений: 59 Поблагодарил: 18
Поблагодарили 220 раз(а) в 54 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Второе голодание по Войтовичу (24 дня)

Восьмой день на соках прошел, еще чуть-чуть киви съела. Очень даже комфортно, прошла какая-то лихорадочность, о еде не думаю. Вечернее "хочу добавки" неплохо гасится слабым чайком (имбирным, зеленым) с лимоном. Завтра добавлю тертое яблочко и киви, через день в баню, а там и овощи сырые (редьку, капусту, морковь) подключу. Может супчика рисо-овощного немного.
Вес стоит, ну и ладно. Всего за выход пока -1 кг.
Оооочень комфортное состояние.
А почему буду добавлять другие продукты - полагаю, что нужны прочие полезные вещества.
Ленаф вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Ленаф спасибо за это полезное сообщение:
Igor.73 (06-04-2021), lianapavlova (09-11-2011), Приветик (11-11-2011)
Старый 20-12-2010, 11:41   #30
 
Аватар для Ленаф
 
Регистрация: Apr 2010
Адрес: Минск
Сообщений: 59 Поблагодарил: 18
Поблагодарили 220 раз(а) в 54 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Второе голодание по Войтовичу (24 дня)

Ну, почти вышла.
На 9-й день добавила киви, гранат (немножко). На 10-й редьку, моркрвку.
Очень хотелось добавки. Очень было вкусно. Кроме яблока - оно показалось противным.
Ну а вчера, на 11-й сделала супчик из чуть риса и мороженных овощей, приправила лимонным соком, понравилось, съела сразу, что планировала разбить на два. Потом сварила овсянки и с томатом домашней закатки (там только измельченный томат и чуть соли) - невероятно вкусно. И под конец дня встретилась с жором - ходила и откусывала от вареных картошин и с бочковым огурчиком. Это было не по плану, соль хотелось по-медленнее, но не совладала. Физически перенесла хорошо, никаких отеков, самочувствие хорошее, но факт срыва произошел. Корю себя.
Когда вчера так сказать наелась, сегодня много спокойнее в этом отношении, кажется все под контролем. Через день-два буду добавлять растительное масло, а затем через пару дней - рыбу.
Относительно веса результаты такие.
На старте 62. После 14 дней голода 53, через 8 дней только соков - 50,8, через 3 дня с фруктами, овощами, кашей и солью - 50,9.
Почему добавка соли не привела к скачку веса - видимо сыграл роль появившийся стул и еще показалось, что во время пребывания на соках я потеряла много жира, но при этом как-бы набралась воды. Т.е. я ощутимо худела, хотя вес стоял. Так что зависнуть на соках для желающих еще скинуть жирку - очень эффективно и комфортно. Надо только сопровождать это неплохой физ.активностью.
Ну вот такой мой опыт. То, чего хотела - достигла, очень довольна. Второй этап - закрепить достигнутое, буду стараться. Первый позитив на этом пути тоже есть. Основной рацион я хочу строить на крупах и овощах и вкус их мне очень понравился, появилось ощущение, что это именно то, что я могу есть постоянно. Чему очень рада.
Ленаф вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Ленаф спасибо за это полезное сообщение:
High voltage (20-12-2010), lianapavlova (09-11-2011), Приветик (11-11-2011), Рафис (20-12-2010)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Голодание по Войтовичу weter Теория и практика голодания, вопросы и советы 4 10-05-2020 22:09
Второе голодание (21) КиПариSка Примеры длительных голоданий 30 09-04-2012 04:42
Голодание по Войтовичу (21 день) Sweta Примеры длительных голоданий 148 23-10-2009 16:03
второе голодание за пост НАТОЧКА Архив 33 20-04-2009 08:41
голодание второе... совместное bunbunny Архив 8 10-11-2006 11:45


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 02:32. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter