Вопрос по сыроедению. Аллергия или очищение?

[Зеленый чай]

Здравствуйте опытные и начинающие сыроеды. Нужен совет из личного опыта. Проблема следующая: Отказалась от вареной пищи около двух с лишним месяцев назад, последние две недели появился симтом, который меня немного пугает - насморк и кашель после приема пищи. Я не простужена, нет температуры, я никогда не курила, не аллергик, в другое время суток нет ни кашля ни насморка - стабильно только после еды. Длится это минут 15-20. Извините за подробности, насморк появляется густой и отсмаркивается очень много густой слизи, а кашель с мокротой (что меня больше всего пугает!). Откуда это всё берется во мне? Я уже сделала флюорографию, сдала анализ крови - почти всё в норме, только гемоглобин низковат. Было ли с кем-то что-то похожее? Может ли это быть аллергией на всякие химикаты в овощах или так может какой-то очистительный процесс, спровоцированный сыроедением, выглядеть? Утром я пью свежевыжатый сок (яблоко, сельдерей, немного свеклы, морковь) - после сока нет такой реакции. Днем и вечером ем те же овощи и фрукты - сопли и густой кашель, причем как-то внезапно начинаеся. От изменения рациона не меняется ситуация - сморкаюсь и откашливаюсь, как заядлый курильщик после любых овощей и фруктов.
Сходила даже к аллергологу, но как-то невнятно. Она только сказала, что при аллергии обычно из носа льётся вода, а не густые сопли. Но предложила попить таблетки "на всякий случай".
Было ли у кого-то что-то похожее? Что со мной? Я испугалась, что-то очень
PS До сыроедения голодала 2 раза по 10 дней, много раз по 36 часов. Пила травки-отравки, про которые прочла тут на форуме - ни при голодании, ни на травках не было таких соплей-кашля.

[Ромилъ]

Сообщение от Зеленый чай

оторый меня немного пугает - насморк и кашель после приема пищи

Зеленый чай, может попробовать сменить рацион (ну т.е. оставить его сыроедным, но изменить продукты или способ их употребления)? Не знаю, такие симтомы меня не испугали бы, наверное. А что в меню? за пару дней что съедено можно посмотреть?

[Зеленый чай]

Так... За последние два дня:
Завтрак:
сок всегда один и тот же(сельдерей, морковка, яблоко, треть свеклы)
Обед:
салат на крупной терке (капуста, морковь, яблоко, укроп, петрушка)
Ужин:
Пинцимонио:перец болгарский, морковь, сельдерей, фенхель,огурцы, оливковое масло.

Завтрак: тот же самый сок.
Обед: редис, свекла, морковь, руккола, чеснок, масло оливковое.
Ужин: груши, сельдерей, апельсин, тёртый грецкий орех.

А как способ употребления продуктов поменять? Что Вы имели ввиду?
Я вот подумала - время неудачное выбрала для сыроедения. Качество овощей и фруктов с средней полосе России не ах сейчас... Но отказываться не хочется - столько уже сил потратила, что б от старых привычек отказаться...

[Ромилъ]

По мне бы я вовсе салаты убрал. Но если это невозможно, то пусть останутся. А в этом завтраке убрал из сока яблоко.

Сообщение от Зеленый чай

Завтрак:
сок всегда один и тот же(сельдерей, морковка, яблоко, треть свеклы)

В обед бы тоже убрал яблоко

Сообщение от Зеленый чай

Обед:
салат на крупной терке (капуста, морковь, яблоко, укроп, петрушка)

Эту смесь бы вообще не стал есть

Сообщение от Зеленый чай

перец болгарский, морковь, сельдерей, фенхель,огурцы, оливковое масло.

---
---
Переходим ко второму дню.
С завтраком то же самое - без яблока
В обед бы не стал класть редис и руколлу

Сообщение от Зеленый чай

Обед: редис, свекла, морковь, руккола, чеснок, масло оливковое.

На ужин бы вообще так не смешивал продукты

Сообщение от Зеленый чай

Ужин: груши, сельдерей, апельсин, тёртый грецкий орех.

--
--
Вот мое ИМХО:
Что бы я ел с набором ваших продуктов и уверен не было бы проблем. Итак:
Завтрак - сок (сельдерей, морковка, свекла)
Обед - салат на крупной терке (капуста, морковь, оливковое масло или лучше вместо масла - авокадо)
Ужин - просто что-то одно либо болгарский перец, либо тертая морковь, либо огурцы. Можно просто салат - капуста, огурцы, оливковое масло или лучше вместо него авокадо.
--
И т.д. в таком же духе.
--
Для руколлы сделал бы отдельный салат с минимум ингридиентов (типа как с капустой).
--
Что бы я ел раздельно:
яблоки
сладкий перец
груши
апельсины
грецкий орех
морковь (можно тертую, но лучше просто погрызть, если позволяют зубы)
--
Насчет укропа и петрушки - весь бы положил в свекольно-морковно-сельдерейный сок, туда бы добавил мелко нарезанный чесночок.
--

Сообщение от Зеленый чай

А как способ употребления продуктов поменять? Что Вы имели ввиду?

Я бы все ел раздельно, ну может кроме салата вечером (и то с минимум ингридиентов) и кроме сока на завтрак.
--
Все вышесказанное мое личное мнение которое может не совпадать с мнением других.

[Ромилъ]

И еще насчет соков, если уж смешанный пить, то по мне идет на ура свекольно-огуречно-сельдерейный с укропом и (или) петрушкой и мелко нарезанным чесноком!

[Зеленый чай]

Т. е. смешивать хаотично овощи-фрукты не стоит?
Нашла статью Герберта Шелтона о сочетании продуктов. Получается, что я себе жуткую мешанину делала...
Ромилъ, спасибо Вам за идею и коррективы!

[Ромилъ]

Сообщение от Зеленый чай

Т. е. смешивать хаотично овощи-фрукты не стоит?

Зеленый чай, я здесь самый малый. Но все таки скажу, что смешивать может и можно, например салат из капусты с огурцами, зеленью и оливковым маслом, но никак не с яблоками. Или что-то еще похожее на такое сочетание. Мне об этом тоже в свое время подсказали. Нежелательно смешивать щелочь с кислотой.