Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Диеты
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Диеты Описание и опыт применения различных диет

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 14-10-2012, 05:09   #141
 
Аватар для Maksenek
 
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 5,122 Поблагодарил: 18,208
Поблагодарили 25,762 раз(а) в 6,612 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Еда раз в сутки

Цитата:
Сообщение от gladar Посмотреть сообщение
Я заметил, что люди годами недоедающие, если они не курят и не пьют выглядят намного младше. Есть такая категория очень ленивых людей не желающих палец о палец стукнуть, у которых и и каша толком не каждый день. Так вот они все выглядят свежо, с физическим шармом и явно намного младше своего возраста.
Цитата:
Сообщение от hanka Посмотреть сообщение
Это про меня. Я потому к сыроедению пришла, чтобы не готовить. Лень-с. Надо бы мне еще жрать поменьше. Я в 30 лет на 20 даже не тянула, была 50 кг. Таки стройные и ленивые выглядят моложе. Думаю, это потому, что у них тело не использованное на их возраст. Е ведь есть молодые трудоголики, все в пене, как загнанные лошади, все карьера и спорт, ну и выглядят раза в два старше, потрепанными какими-то.
И про меня тоже))) Всегда был ленивый и никаких физнагрузок, при этом выгляжу намного моложе своих сверстников. Когда незнакомые люди узнают мой возраст - округляют глаза
Maksenek вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Maksenek спасибо за это полезное сообщение:
Desire (06-11-2012), infinity (27-04-2014), Versaveia (14-10-2012), Валерия57 (26-07-2015), Ленчик1988 (28-05-2014), Николь_ (12-04-2017)
Старый 14-10-2012, 05:14   #142
 
Аватар для Ханька
 
Регистрация: Jan 2012
Адрес: Florida, USA
Сообщений: 907 Поблагодарил: 1,477
Поблагодарили 2,732 раз(а) в 810 сообщениях
Файловый архив: 10
Закачек: 1
Re: Еда раз в сутки

Цитата:
Сообщение от Багира Посмотреть сообщение
Орхидея, читая Ваши посты, почему-то вспоминаю сумоистов.
Вот ссылка на статью, в которой рассказывается о диете борцов сумо
http://dieta-vot.ru/eto_interesno/10...bora-vesa.html

Начнем того, что они принимают пищу всего два раза в день, и оба раза перед сном."
Из статьи:

Цитата:
У борцов Сумо эта цифра равна 20 000 килокалорий в день, по 10 000 на каждый прием пищи!
Если жрать ТАК, то фиолетово, едите ли вы завтрак или нет, занимаетесь ли спортом на голодный желкдок или нет - вес будет расти, как на дрожжах! Это просто нереальное кол-во еды! 20 000 кал в сутки! Уму непостижимо! Дальше читать не стала, все и так понятно.
Ханька вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Ханька спасибо за это полезное сообщение:
Desire (06-11-2012), infinity (27-04-2014), Maksenek (14-10-2012), Versaveia (14-10-2012), Валерия57 (26-07-2015), Кремышев (19-09-2017), Николь_ (12-04-2017)
Старый 14-10-2012, 05:30   #143
 
Аватар для Ханька
 
Регистрация: Jan 2012
Адрес: Florida, USA
Сообщений: 907 Поблагодарил: 1,477
Поблагодарили 2,732 раз(а) в 810 сообщениях
Файловый архив: 10
Закачек: 1
Re: Еда раз в сутки

Цитата:
Сообщение от nin Посмотреть сообщение
А я сократив приемы пищи не похудела, а только испортила себе пищеварение..
А чем вы питались, если не секрет?
Ханька вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Ханька спасибо за это полезное сообщение:
Desire (06-11-2012), infinity (22-04-2019), Versaveia (14-10-2012), Кремышев (19-09-2017)
Старый 14-10-2012, 05:34   #144
 
Аватар для Ханька
 
Регистрация: Jan 2012
Адрес: Florida, USA
Сообщений: 907 Поблагодарил: 1,477
Поблагодарили 2,732 раз(а) в 810 сообщениях
Файловый архив: 10
Закачек: 1
Re: Еда раз в сутки

Цитата:
Сообщение от Maksenek Посмотреть сообщение

490 - финиковая монодиета.
5200 - это я специально переедал для ожирения (для эксперимента), поэтому использовал самые высококалорийные обычные "блюдоманские" продукты, которых легко много переесть.
Получается, что при монодиете все съеденное быстро и полностью усваивалось, а при 5200 мало что усваивалось и медленно, раз не было быстрого пресыщения едой?
Если это так, то есть ли смысл людям кушать много, если оно нифиха не усваиватеся, а только продукты переводятся, да тело изнашивается?
Ханька вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Ханька спасибо за это полезное сообщение:
Desire (06-11-2012), infinity (27-04-2014), Kaltvatn (09-12-2014), Maksenek (14-10-2012), Versaveia (14-10-2012), Валерия57 (26-07-2015), Кремышев (19-09-2017)
Старый 14-10-2012, 05:37   #145
 
Аватар для Maksenek
 
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 5,122 Поблагодарил: 18,208
Поблагодарили 25,762 раз(а) в 6,612 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Еда раз в сутки

Если пища хорошо усваиваемая (а не трава какая-нибудь), и хорошо пережеванная, то у здорового человека все усваивается почти на 100% (95-99).

Но переедать не полезно конечно - износ, ожирение и другие болезни.
Maksenek вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Maksenek спасибо за это полезное сообщение:
Desire (06-11-2012), infinity (27-04-2014), Versaveia (14-10-2012), Валерия57 (26-07-2015), Кремышев (19-09-2017)
Старый 14-10-2012, 05:49   #146
 
Аватар для Ханька
 
Регистрация: Jan 2012
Адрес: Florida, USA
Сообщений: 907 Поблагодарил: 1,477
Поблагодарили 2,732 раз(а) в 810 сообщениях
Файловый архив: 10
Закачек: 1
Re: Еда раз в сутки

Цитата:
Сообщение от Maksenek Посмотреть сообщение
Если пища хорошо усваиваемая (а не трава какая-нибудь), и хорошо пережеванная, то у здорового человека все усваивается почти на 100% (95-99).
Получается, что и хот-дог хорошо пережеванный усвоится на 95-99%? А польза от этого какая будет? Все отложится или сразу уйдет?

Я себя заставляю жевать пищу. Ела яблоко, а оно такое вкусное оказалось, такое сочное и сладкое, ароматное, ну просто чудо! И я его так жадно ела, почти не жевала, так хотелось поскорее эту вкусноту в себя бросить. Глупость, конечно. Ведь, если бы жевала дольше, то и вкусом бы дольше наслаждалась. Но мое тело орало криком, что оно хочет это яблоко и поскорее. Слюнки так и текли. Я к яблокам бычно довольно равнодушна, ем ради пользы. А это ела первым за елый день, и так организма просила его, что я не смогла жевать, заглатывала его. Это неправильно, да и сиюминутное наслаждение всего лишь. Как сделать так, чтобы хотелось жевать пищу дольше? Попить перед едой, чтобы не было голода?
Ханька вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Ханька спасибо за это полезное сообщение:
Desire (06-11-2012), infinity (27-04-2014), Maksenek (14-10-2012), Versaveia (14-10-2012), Валерия57 (04-11-2014), Кремышев (19-09-2017)
Старый 14-10-2012, 05:52   #147
 
Аватар для Ханька
 
Регистрация: Jan 2012
Адрес: Florida, USA
Сообщений: 907 Поблагодарил: 1,477
Поблагодарили 2,732 раз(а) в 810 сообщениях
Файловый архив: 10
Закачек: 1
Re: Еда раз в сутки

Только что начала читать другую тему, а там ответ на мой вопрос!

Цитата:
Одной из причин запаздывания ощущения сытости является быстрая и торопливая еда. Человек быстро ест, недостаточно хорошо пережёвывая пищу, в результате чего чувство сытости приходит с большим запозданием. Поэтому первым правилом должно стать хорошее пережёвывание пищи. Начав тщательно пережёвывать пищу, человек сразу начинает есть меньше, чем ел до этого, что не замедлит сказаться на весе.
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=13363
Ханька вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Ханька спасибо за это полезное сообщение:
Desire (06-11-2012), infinity (27-04-2014), Kaltvatn (09-12-2014), Maksenek (14-10-2012), Versaveia (14-10-2012), Валерия57 (26-07-2015), Кремышев (19-09-2017)
Старый 14-10-2012, 05:56   #148
 
Аватар для Maksenek
 
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 5,122 Поблагодарил: 18,208
Поблагодарили 25,762 раз(а) в 6,612 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Еда раз в сутки

На своем опыте убедился, что если жевать очень-очень медленно (даже не жевать, а постепенно рассасывать пищу до полного растворения, как леденец), то полное насыщение наступает от очень небольшого кол-ва еды.

Но проблема в том, что как ни старайся, так получается питаться только несколько дней, а потом наступает такой голод и жор, что медленно есть уже не получается.

Поэтому я стал искать другие способы есть меньше, и вроде бы уже кое-что начинает получаться!
Maksenek вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Maksenek спасибо за это полезное сообщение:
Desire (06-11-2012), hanka (15-10-2012), infinity (27-04-2014), Provodnik (20-05-2019), Versaveia (14-10-2012), Валерия57 (26-07-2015), Кремышев (19-09-2017)
Старый 14-10-2012, 07:33   #149
 
Аватар для nin
 
Регистрация: May 2012
Адрес: россия
Сообщений: 132 Поблагодарил: 154
Поблагодарили 269 раз(а) в 101 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 0
Re: Еда раз в сутки

Цитата:
Сообщение от hanka Посмотреть сообщение
А чем вы питались, если не секрет?
Не секрет Перепробовала все, остановилась на оптимальном для меня варианте:
утро - кофе и маленький кусочек"Маскарпоне"(чтобы выгнать желчь), в 12-00 коктейль банановый, днем что нибудь белковое (творог, яйцо, сыр и пр.) Стараюсь поесть до 15-00. Вечером могу попить чай с молоком и с медом.Это основная еда, бывают замены, например вместо коктейля апельсиновый сок и т д...К этому питанию шла очень долго и считаю все таки надо есть в первую половину дня.Но это имхо
nin вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали nin спасибо за это полезное сообщение:
Desire (06-11-2012), hanka (15-10-2012), infinity (22-04-2019), Versaveia (14-10-2012), Валерия57 (04-11-2014), Николь_ (12-04-2017), Радей (17-05-2017)
Старый 15-10-2012, 06:30   #150
 
Аватар для Ханька
 
Регистрация: Jan 2012
Адрес: Florida, USA
Сообщений: 907 Поблагодарил: 1,477
Поблагодарили 2,732 раз(а) в 810 сообщениях
Файловый архив: 10
Закачек: 1
Re: Еда раз в сутки

Цитата:
Сообщение от Maksenek Посмотреть сообщение
Поэтому я стал искать другие способы есть меньше, и вроде бы уже кое-что начинает получаться!
Maksenek, а что за способы, если не секрет?

Я сегодня снова только раз ела. Правда, после еды, минут через 30 потянуло на виноград, грамм 400-500 может и съела, я не взвешивала. В обед мы ездили в сифуд ресто, ели креветки разные, вроде не тяжелая еда. Еще начос ела. Типа чипсы тортийи с гуакамоле, салатом айсберг и сырным соусом. Я немного поела, впервые пробовала. Креветок много не ела, так, штук 7-8. Вроде наелась, но по каллориям не сильно много выходит. Потом пить даже не особо хотелось днем, хотя у нас жарко. Вечером немного хотела есть, но не сильно. Можно перетерпеть. Но сегодня выходной, и обедали мы часов в 12 дня. А обычно я после работы только ем, часов в 5-6 вечера. Так что потом всего пару часов имеешь свободных, и затем спать. Не успеешь проголодаться. А на работе забывается о еде как-то. Да и нет с собой ничего, а ехать кушать времени нет. Очень удобно. Надо себя поставить в такой режим, когда жрачки нет и взять негде, придется терпеть. первое время трудно, а потом привыкнет организм и соки будет выделать только после работы. Кстати, очень удобно так питаться. Раз в день, но сытно. И никаких угрызений совести не будет.
Ханька вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Ханька спасибо за это полезное сообщение:
Desire (06-11-2012), infinity (27-04-2014), Maksenek (15-10-2012), Pale (16-10-2012), Валерия57 (26-07-2015), Кремышев (19-09-2017), На-Талия (28-08-2015), Николь_ (12-04-2017)
Ответ


Здесь присутствуют: 2 (пользователей: 0 , гостей: 2)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Вкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Каскад,если так можно его назвать. ВГ через сутки. Ксенечка Примеры успешно проведенных голоданий 102 13-07-2020 12:44
Сухое голодание завтра 7-е сутки mumburu Архив 15 06-07-2012 14:38
21 сутки Hi Elena Архив 1 26-11-2010 16:02
21 сутки на воде STD Примеры длительных голоданий 0 11-09-2008 18:52


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 12:44. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter