Объяснение лечебного эффекта сыроедения

[ROM]

Сообщение от Maksenek

Шаталова потребляет около 600 ккал в сут, Накамацу - не более 700 ккал. Сравните с чупруновскими 1200 - 1400 ккал/сут.

Вы все пишите кто сколько ккал потребляет, а при этом не учитываете их расход. Или это уже второстепенно?

[Maksenek]

При уменьшении энергоценности рациона организм начинает очень экономно расходовать энергию, в том числе и на движения.

Достигается эта экономия энергии на движения за счет того что, как правильно описала Шаталова, все мышцы держатся расслабленными, кроме тех, которые в данный момент должны работать.

[rid]

Re: Объяснение лечебного эффекта сыроедения

Сообщение от Reasonable

На западе есть уже достаточно людей практикующих калорийное ограничение, и оно во многом отличается от сыроедения.

Сообщение от Reasonable

Все глотают большое кол-во витаминов и БАДов.

А можно про успехи использования химических препаратов рекламировать в другой ветке?

[ROM]

Сообщение от Maksenek

При уменьшении энергоценности рациона организм начинает очень экономно расходовать энергию,

Хорошо бы увидеть цифирь.
Например, примерный расход:

а) текущая жизнедеятельность;
б) физические затраты;
в) умственные и т.д.

У одного получим, что потребляет 600, а расходует 1200.
А у другого потребляет 1000, а расходует 2000.
И кто из них "малоед"?

[Maksenek]

При малоедении организм снижает расход энергии, в том числе и на движения. Поэтому нельзя рассчитывать расход энергии у малоедов по замерам у свободно питающихся.

[ROM]

Сообщение от Maksenek

нельзя рассчитывать расход энергии у малоедов по замерам у свободно питающихся.

Так рассчитайте свой расход энергии по фактическим данным с допустимой погрешностью. И выведите свою шкалу:
например, бег со V 12 км/час:

"обычноед" - 0,20 ккал в мин х кг;
"малоед" - 0,10 ккал в мин х кг.

[Maksenek]

Сообщение от ROM

а) текущая жизнедеятельность;

По замерам Шаталовой, затраты на текущую жизнедеятельность (основной обмен) у питающихся по ее системе людей - 250-450 ккал в сутки. Шаталова и Накамацу потребляют больше этой величины, соответственно это превышение у них и уходит на:

Сообщение от ROM

б) физические затраты;
в) умственные и т.д.

Сообщение от ROM

Так рассчитайте свой расход энергии

Ну, во-первых, я не малоед, а во-вторых, замерить расход энергии можно только с помощью специального оборудования для прямой или непрямой калориметрии. Таблицы расхода - это средние данные, полученные от замеров расхода энергии у свободно питающихся людей, поэтому к таким людям эти таблицы можно применять, но не к малоедам, поскольку их организмы расходуют энергию более экономно.

[nikok]

Сообщение от Maksenek

Напротив, ограничивающие калории люди живут очень долго, даже если они не сыроеды - Шаталовой сейчас 94 года, Есиро Накамацу - 82 года, и они продолжают жить. Для справки - средняя продолжительность жизни российских женщин - 74 года, японских мужчин - 79 лет.

Продолжительность жизни не показатель общего здоровья. В Германии 80 летних сплошь и рядом, наш бывший квартиросдатчик прожил так вообще до 96 и машину водил и торчок вообще по жизни... был. ИМХО, не за счет каллорий а более положительного жизненного настроя, ну и без медподдержки никак)))))
Поэтому в пользу малоедения нужно учитывать сумму факторов... и не в этой теме))) .

Сообщение от Maksenek

По замерам Шаталовой, затраты на текущую жизнедеятельность (основной обмен) у питающихся по ее системе людей - 250-450 ккал в сутки. Шаталова и Накамацу потребляют больше этой величины, соответственно это превышение у них и уходит на:
Цитата:
Сообщение от ROM Посмотреть сообщение
б) физические затраты;
в) умственные и т.д.

Ну так все пучком. Больше ешь, больше двигаешься. Даже не ради правды, но просто с житейской точки зрения меня это устраивает)))) И Бараны с овцами целы и волки сыты. Гав)))))

[Maksenek]

Да, но у экспериментальных животных при ограничении калорий не только продлевается жизнь, но и значительно улучшается здоровье! В частности, снижается частота возникновения рака, диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и нейродегенеративных расстройств, а также уменьшается возрастное отмирание клеток мозга.

Кроме того, Шаталова и Накамацу еще живы, так что не корректно сравнивать их с теми, кто умер в похожем возрасте. Первая кстати планирует прожить 150 лет, второй 144 года, посмотрим )

[pchelak]

Сообщение от Reasonable

....но, в крадце, оздоровительный эффект сыроедения напрямую связан и с голоданием и с калорийным ограничением. А последнее достаточно хорошо исследовано на дрожжах, червях, мышах, крысах, фруктовых мушках и обезьянах, и во всех случаях продлевает не просто жизнь но и молодость, а значит и здоровье.
...Все глотают большое кол-во витаминов и БАДов.

У меня свой взгляд на оздоровительный эфект сыроедения:
1 сыроедение само по себе низкокалорийно
2 сыроедение не требует поглощения витаминов и БАДов, тем самым исключает химическое засорение организма
3 у всех разная двигательная и умственная активность
4 для полного усвоения важен принцип моноедения
5 важны качественная характеристика и объем потребляемой пищи
6 важен интервал между приемами пищи и частота приема пищи

Сообщение от Reasonable
оздоровительный эффект сыроедения напрямую связан и с голоданием

Здесь голодать не обязательно, можно просто увеличить промежутки между приемами пищи - это очень мощная система оздоровления.
Не работает сыроедение у постоянно жующих "коров"

Сообщение от Reasonable
Я сейчас чувствую перед всеми вами ответственность, но не знаю насколько я смогу оправдать ваше доверие.
...Все глотают большое кол-во витаминов и БАДов .
...Мне во всех случаях надо этот ворос поднять для одного проэкта

После проэкта с БАДами Вы окончательно утратили это доверие

Сообщение от Reasonable
На западе есть уже достаточно людей практикующих калорийное ограничение, и оно во многом отличается от сыроедения

Maksenek это как раз то, о чем я с тобой спорил, что низкокалорийные диеты разработаны для уважух вареного, не прочь поесть жареного и сладкого