Дневник изменений

[Lala023]

Сообщение от Bernash

Мне помогает лучше сбрасывать объёмы на голоде обычная хотьба. Да. Самая обыкновенная. 6-10 км по утрам. На бег сил нет после 4 дня. На фитнес тоже. А вот ходить в очень быстром темпе - таю на глазах.

Спасибо за совет, нужно попробовать)

[Lala023]

4 ДЕНЬ (СГ)
Еще один день пролетел довольно спокойно.
Определенно усилилась слабость и напрягает неприятный привкус во рту по утрам, днем как-то более менее терпимо.
Как обычно занимаюсь растяжкой + обруч.

[Lala023]

5 ДЕНЬ (СГ)
Меня удивляет это, но уже 5 день прошел, а состояние очень даже вменяемое.
Если не брать во внимание слабость и не приятный привкус во рту, конечно.
Голода как такового нет, правда сегодня снилась еда, я даже испугалась, проснулась и обрадовалась что это всего лишь сон
Сегодня уже вечер 6-го дня, сухость во рту появилась, и этот ужасный вкус во рту надеюсь он меня покинет.
Планирую сегодня прогуляться, правда не знаю на сколько меня хватит.

[Lala023]

6 ДЕНЬ
Начался день весьма не плохо, но к концу дня состояние резко ухудшилось, появилась сильная слабость и головная боль. Сон был очень плохой, сначала его вообще не было, потом удалось уснуть но проспала я очень мало в целом за ночь ибо очень часто просыпалась и долго не могла уснуть.

[Lala023]

НАЧАЛО 7 ДНЯ
Проснулась я в так же плохом состоянии после ужасной ночи, решила начать пить воду, так что сегодня СГ закончилось.
Сейчас уже вечер, состояние улучшилось после того как меня вырвало водой, которую я сегодня пила, если честно, то первый раз такое происходит.
Не совсем понимаю из-за чего такая реакция организма. Воду начинала пить постепенно и понемногу. Но на удивление после сего действа состояние стало гораздо лучше.

[МИЛУСЯ]

Сообщение от Lala023

Еще один день пролетел довольно спокойно.

надо же у кого то на СГ дни пролетают. обычно так тянуться.

Сообщение от Lala023

состояние улучшилось после того как меня вырвало водой, которую я сегодня пила, если честно, то первый раз такое происходит.

вечером был криз. если бы не ночь, организм бы чистился в бодрствовании, движении. а из за ночи он решил так почиститься.
пусть всё получится, что задумала.

[Lala023]

Сообщение от МИЛУСЯ

вечером был криз. если бы не ночь, организм бы чистился в бодрствовании, движении. а из за ночи он решил так почиститься.
пусть всё получится, что задумала.

Спасибо большое за поддержку

[Lala023]

7 ДЕНЬ (ВГ)
В общем, конец дня тоже не задался, опять тошнило ПЕРЕД СНОМ, опять водой.
но спалось нормально. Сегодня на начало 8 дня состояние вменяемое, хотя слабость очень сильно ощущается. В общем идем дальше

[Lala023]

8 ДЕНЬ (ВГ)
Этот день прошел невероятно тяжело, опять тошнота, состояние ужасное, пьешь воду - ком в горле и все выходит обратно((
Решила выходить, так как меня очень пугает состояние, никогда такого не было. Сделаю выход, а затем снова в голод, о котором обязательно напишу.

[Bernash]

Как вы? Мы за вас волнуемся!