Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)

[anna-kt]

Чем больше дел - тем меньше ощущается голод. Вернее, не голод, а то, что ты не ешь.
У меня с утра сейчас столько дел, что о еде думать реально некогда - работа-работа, форумы, да и еще там что-то. Но стоит притормозить и в мозгу резко всплывает то, чего хотелось бы. Булочку с маком вот захотелось
Но думаю, что в реальности мне хочется: тарелку овсянки, тарелку гречки, овощей, творожка с изюмом, чая... Овощей тушеных. И все.
Пью воду - наливаю в стаканчик газированную и жду, пока чуть выйдут газы: от минералки, кстати, меньше хочется кушать и как-то перестает болеть живот

[anna-kt]

Если верить весам - то за 9 дней уже сброшено килограмм так 7... а если не верить - то в четверг проверим
Но визуально действительно разве что заметно - живот ушел, пресс не особо виден (для него не только заниматься, но и правильно кушать нужно). Ноги минимально меньше. Но я это все к чему - ну допустим, ушло килограмм так 7. Но незаметно. Так блин, это ж сколько я на себе лишнего еще ношу?! Впрочем, в запасе еще есть пару деньков, а там посмотрим. Даже не знаю, стоит ли продлевать голод больше, чем 12-14 дней Говорят, на соках вес продолжает идти вниз. А сил будет скоро явно маловато. Так что подумаю

[anna-kt]

Я подумала
1. Жду шортиков, сегодня должны привезти. Но я уже рада что капец. Предвкушаю - обожаю рассматривать покупочки, а потом их использовать.
2. Голодание на воде - до 12-14 дней (по самочувствию, обстоятельствам даже больше) - МАКСИМУМ. Может, я и могу больше. Но думаю:
а) голодание и так длительное (ранее длительное было - 5 дней СГ)
б) нужна умеренность
в) вес все равно падает чуть меньше
г) нужны более интенсивные тренировки
3. После голодания - выход на разбавленных цитрусовых соках.
Кстати, вопрос к Эллочке - сколько дней у тебя в течение выхода вес продолжал падать? И какими темпами?
4. С понедельника - ЗАЛ+бег (ну, сейчас пока просто бег). Т.е. появятся силки - увеличим нагрузки. Реально хочу.
5. После выхода - переход на кашки-овощи-фрукты, творог, изредка мяско с рыбкой. "Вкусняшки"... наверное, придется забыть, или РЕДКО.
6. После полноценного выхода - профилактическое голодание (сухое) раз в неделю.
7. Накупить ЕЩЕ больше красивой одежды. Чтобы не было "стимула" потолстеть. Наела - не влезла в джинсы. Похудела - купила модные.

Все, упорядочила мысли. Буду чаще перечитывать.

[Milagro]

anna-kt, анютик,молодец, так расписала все. Сказать не могу,потому что пока не взвешиваюсь( с 3 дня выхода вроде), батарейку в весы еще не купила. как куплю-скажу.

Я тоже решила загрузить себя спортом,не жалеть себя!

Купи на размер одежду поменьше (какую-нибудь ну оооочень красивую) и вот будет стимул!

[anna-kt]

Сообщение от Элла

anna-kt, анютик,молодец, так расписала все. Сказать не могу,потому что пока не взвешиваюсь( с 3 дня выхода вроде), батарейку в весы еще не купила. как куплю-скажу.

Я тоже решила загрузить себя спортом,не жалеть себя!

Купи на размер одежду поменьше (какую-нибудь ну оооочень красивую) и вот будет стимул!

ты представляешь - я и покупаю. а она через пару дней висит! не думаю, что "растянуться" успевает. вот я пока поэтому покупку брюк-штанов откладываю пока, а платья и так меньшего размера. куколка почти ну, через месяц-второй так точно

[Milagro]

а потом скинешь нам фотку.. мы будем любоваться тобой

[anna-kt]

фотки точно не будет :)

___
шо за бред?! к вечеру опять 62... иду бегать в новых шортенцах, на колени клею пластырь перцовый (говорят, помогает там убирать жиро-валики), после бега - обертывание пленкой с яблочным уксусом. попробую!

[Milagro]

anna-kt, с покупочкой тебя!!!! :-****
а ты только бегаешь или еще какие-то упражнения делаешь?

[anna-kt]

Сообщение от Элла

anna-kt, с покупочкой тебя!!!! :-****
а ты только бегаешь или еще какие-то упражнения делаешь?

спасибо!
бег (как получается), на ноги - приседания, подъемы на носках, махи, "отрыв попы от пола", для рук - гантели, отжимания. и пресс

[Milagro]

anna-kt, я твой фанат у меня дома вот тоже диск крутящийся,скакалки, обруч...В последнее время забросила опять, нада заново начинать. И гантельки есть. По кг. Какие-то они легкие)))