Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Обязательства и дневники голодающих > Обсуждение дневников голодания
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы".

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 23-09-2019, 15:07   #11
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,111 Поблагодарил: 21,848
Поблагодарили 50,037 раз(а) в 7,200 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Вечная борьба с лишним весом!!!!

Ох и трудный вопрос. Обычно если чем то сильно увлечен - это раз, потом вот на меня лично хорошо действует физкультура только не на силу, а на выносливость и пускай даже с анаэробным компонентом. Жара и дефицит воды это три. Кстати!, хотя я и противник СГ, но вот вам olghina75 на данном этапе хочу посоветовать до не более 1х суток, потому что это быстрей убивает чувство голода и способствует входу в голодания. Я иногда так делал, результат есть, но я не пробовал сам больше 22,5 часа СГ. Только в 1й день такое допускаю, потому что обезвоживания в 1е сутки нет. В 1й день организм сжигает гликоген и одна молекула гликогена вяжет 4 молекулы воды и потому освобождается вода и организм ее просто сливает. Кокосов проверял до 3х дней сухого, но больше это уж однозначно, я противник. К тому же начиная со 2х суток будет расти водяной долг, потому что при расщеплении жира организм может выделить только 1 л эндогенной воды в сутки не более, при потребности примерно от 2л.
Сергеев вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
galla (24-09-2019), Igor34 (11-10-2019), Lizabel (10-04-2020), Sergeyb (23-09-2019), Инфинити (26-02-2020), Княженика (25-09-2019), Кремышев (28-09-2019)
Старый 23-09-2019, 15:28   #12
 
Аватар для Millinarose
 
Регистрация: Jan 2016
Адрес: Швейцария
Сообщений: 481 Поблагодарил: 1,144
Поблагодарили 2,117 раз(а) в 468 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Вечная борьба с лишним весом!!!!

olghina75, Ольга, удачи ! У вас все получится. Тоже очень хочу начать голодание, но срываюсь на самом старте. Не хватает мотивации. Может за вами подтянусь )))
__________________
Чтобы дойти до цели, нужно только одно- идти!
Millinarose вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Millinarose спасибо за это полезное сообщение:
galla (24-09-2019), Igor34 (11-10-2019), olghina75 (23-09-2019), Sergeyb (23-09-2019), Княженика (25-09-2019), Кремышев (28-09-2019)
Старый 23-09-2019, 15:44   #13
 
Аватар для olghina75
 
Регистрация: Sep 2019
Адрес: italia
Сообщений: 793 Поблагодарил: 2,600
Поблагодарили 4,550 раз(а) в 792 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Вечная борьба с лишним весом!!!!

Было бы здорово!!!!!! Присоединяйтесь!!!! Я начинаю завтра...и огромное спасибо за поддержку....
olghina75 вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали olghina75 спасибо за это полезное сообщение:
galla (24-09-2019), Igor34 (11-10-2019), Lizabel (10-04-2020), Millinarose (23-09-2019), Sergeyb (23-09-2019), Княженика (25-09-2019), Кремышев (28-09-2019)
Старый 23-09-2019, 16:03   #14
 
Аватар для Millinarose
 
Регистрация: Jan 2016
Адрес: Швейцария
Сообщений: 481 Поблагодарил: 1,144
Поблагодарили 2,117 раз(а) в 468 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Вечная борьба с лишним весом!!!!

Давайте вместе! Я максимум 3 дня голодала! Может вместе дольше смогу!
Вы локомотив, я вагон, следующий за вами. Может ещё вагончики присоединятся)))
__________________
Чтобы дойти до цели, нужно только одно- идти!
Millinarose вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Millinarose спасибо за это полезное сообщение:
galla (24-09-2019), Igor34 (11-10-2019), Sergeyb (23-09-2019), Княженика (25-09-2019), Кремышев (28-09-2019)
Старый 23-09-2019, 19:25   #15
 
Аватар для olghina75
 
Регистрация: Sep 2019
Адрес: italia
Сообщений: 793 Поблагодарил: 2,600
Поблагодарили 4,550 раз(а) в 792 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Вечная борьба с лишним весом!!!!

Millinarose попробуем!!!!! Умения сейчас сильная мотивация.....должно всё получится!!!!
olghina75 вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали olghina75 спасибо за это полезное сообщение:
galla (24-09-2019), Igor34 (11-10-2019), Lizabel (10-04-2020), Millinarose (23-09-2019), Sergeyb (25-09-2019), Княженика (25-09-2019), Кремышев (28-09-2019)
Старый 23-09-2019, 19:28   #16
 
Аватар для olghina75
 
Регистрация: Sep 2019
Адрес: italia
Сообщений: 793 Поблагодарил: 2,600
Поблагодарили 4,550 раз(а) в 792 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Вечная борьба с лишним весом!!!!

Прошу прощения за ошибки,но пишу с телефона и не всегда из вижу...
olghina75 вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали olghina75 спасибо за это полезное сообщение:
galla (24-09-2019), Igor34 (11-10-2019), Lizabel (10-04-2020), Millinarose (23-09-2019), Sergeyb (25-09-2019), Universe (09-11-2019), Княженика (25-09-2019), Кремышев (28-09-2019)
Старый 24-09-2019, 11:31   #17
 
Аватар для olghina75
 
Регистрация: Sep 2019
Адрес: italia
Сообщений: 793 Поблагодарил: 2,600
Поблагодарили 4,550 раз(а) в 792 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Вечная борьба с лишним весом!!!!

Итак....

ПЕРВЫЙ ДЕНЬ ГОЛОДАНИЯ

Настроение бодрое, самочувствие отличное, солнечный день , поэтому удалось пройти 13 км...
olghina75 вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали olghina75 спасибо за это полезное сообщение:
Filis (25-09-2019), galla (24-09-2019), go vegan!!! (16-05-2020), Igor34 (11-10-2019), Lizabel (10-04-2020), Millinarose (24-09-2019), Sergeyb (25-09-2019), Universe (09-11-2019), Княженика (25-09-2019), Кремышев (28-09-2019)
Старый 24-09-2019, 12:15   #18
 
Аватар для olghina75
 
Регистрация: Sep 2019
Адрес: italia
Сообщений: 793 Поблагодарил: 2,600
Поблагодарили 4,550 раз(а) в 792 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Вечная борьба с лишним весом!!!!

Да забыла самое главное!!!!вес 74 кг при росте 1.64..то есть хотелось бы сбросить как минимум 10,а ещё лучше 15 кг!!!!!!
olghina75 вне форума   Ответить с цитированием
14 пользователей сказали olghina75 спасибо за это полезное сообщение:
galla (25-09-2019), go vegan!!! (16-05-2020), Igor34 (11-10-2019), Irony (17-04-2020), Lizabel (10-04-2020), Millinarose (24-09-2019), Sergeyb (25-09-2019), Universe (09-11-2019), бок (25-09-2019), Венкиан (23-02-2020), Княженика (25-09-2019), Кремышев (28-09-2019), Олимпия (18-12-2019), Пушинка (21-04-2020)
Старый 24-09-2019, 20:01   #19
 
Аватар для Millinarose
 
Регистрация: Jan 2016
Адрес: Швейцария
Сообщений: 481 Поблагодарил: 1,144
Поблагодарили 2,117 раз(а) в 468 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Вечная борьба с лишним весом!!!!

Оленька , молодец!
Я сегодня отголодала насухую. Идём дальше!
__________________
Чтобы дойти до цели, нужно только одно- идти!
Millinarose вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Millinarose спасибо за это полезное сообщение:
galla (25-09-2019), Igor34 (11-10-2019), Lizabel (10-04-2020), olghina75 (24-09-2019), Sergeyb (25-09-2019), Universe (09-11-2019), Княженика (25-09-2019), Кремышев (28-09-2019)
Старый 24-09-2019, 20:32   #20
 
Аватар для olghina75
 
Регистрация: Sep 2019
Адрес: italia
Сообщений: 793 Поблагодарил: 2,600
Поблагодарили 4,550 раз(а) в 792 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Вечная борьба с лишним весом!!!!

Цитата:
Сообщение от Millinarose Посмотреть сообщение
Оленька , молодец!
Я сегодня отголодала насухую. Идём дальше!
вот молодчина..:так держать..у нас всё получится
olghina75 вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали olghina75 спасибо за это полезное сообщение:
Filis (25-09-2019), galla (25-09-2019), Igor34 (11-10-2019), Lizabel (10-04-2020), Millinarose (24-09-2019), Sergeyb (25-09-2019), Княженика (25-09-2019), Кремышев (28-09-2019)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Вечная борьба с лишним весом!!!! olghina75 Основные дневники голодания 8 30-09-2019 21:54
Борьба с лишним весом: -15 кг за 20 дней (СГ + ВГ) Бывалый Примеры успешно проведенных голоданий 63 20-05-2018 12:56
И снова борьба с лишним весом Белла Архив 10 02-08-2017 05:55
Борьба с лишним весом. Работа над ошибками. lyutika Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 62 28-05-2016 22:08
Моя борьба с лишним весом Reinhard Архив 1 16-05-2014 15:58


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 13:52. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter