Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Вегетарианство, сыроедение, малоедение
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Вегетарианство, сыроедение, малоедение Обсуждение теорий, подходов, мнений сторонников и противников.

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 12-09-2017, 11:25   #61
 
Аватар для Ural
 
Регистрация: May 2017
Адрес: Сибирь
Сообщений: 81 Поблагодарил: 19
Поблагодарили 246 раз(а) в 70 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Сыроедение и белок

Про белок можно забыть. Во-первых, это раздутая тема.
Я вот всё лето питаюсь фруктами и салатом из помидор - и нехило набрал мышечную массу. Хотя раньше преимущественно ел белковые проростки + овощи (чечевица, нут, горох, маш, конопля и т.п.), и результат не такой активный, хотя должно быть наоборот. Да и тяжело каждый день кушать белковые продукты.

Белок есть везде, и больше всего это в бобовых, в зелени, водорослях. Спирулина вообще состоит на 70%! белка.

А вообще ешьте пророщенные семена конопли. Пищевой. 30% белка, 30% масла (омега-3-6-9), 30% клетчатки и всего остального. Проблем с белком не будет))
Ural вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Ural спасибо за это полезное сообщение:
Pims (01-11-2017), piumina (17-09-2017)
Старый 17-09-2017, 13:24   #62
 
Аватар для Сергей66
 
Регистрация: Sep 2017
Адрес: Сан-диего
Сообщений: 9 Поблагодарил: 0
Поблагодарили 6 раз(а) в 6 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Сыроедение и белок

Цитата:
Сообщение от Ural Посмотреть сообщение
Про белок можно забыть. Во-первых, это раздутая тема.
Я вот всё лето питаюсь фруктами и салатом из помидор - и нехило набрал мышечную массу. Хотя раньше преимущественно ел белковые проростки + овощи (чечевица, нут, горох, маш, конопля и т.п.), и результат не такой активный, хотя должно быть наоборот. Да и тяжело каждый день кушать белковые продукты.

Белок есть везде, и больше всего это в бобовых, в зелени, водорослях. Спирулина вообще состоит на 70%! белка.

А вообще ешьте пророщенные семена конопли. Пищевой. 30% белка, 30% масла (омега-3-6-9), 30% клетчатки и всего остального. Проблем с белком не будет))
чушь! Белок нужен обязательно в зимне-весенний период, когда снижена терморегуляция, и нету свежих овощей и фруктов. Если тута веганы собрались, так надо хотябы знать с чем мы имеем дело, и отказ от мяса не всем оказывается безболезненным . Вот так, идите почитайте как те же вегетарианцы гробят себя, а веганы так вообще инвалидами остаются... Мясо некоторым необходимо.
Сергей66 вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Сергей66 спасибо за это полезное сообщение:
piumina (17-09-2017)
Старый 17-09-2017, 16:43   #63
 
Аватар для Ural
 
Регистрация: May 2017
Адрес: Сибирь
Сообщений: 81 Поблагодарил: 19
Поблагодарили 246 раз(а) в 70 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Сыроедение и белок

я абсолютно согласен, что отказываясь от чего-то, необходимо подумать о замене. И зимой, когда нет овощей нормальных, я сижу на проростках, и каждый день в обед - бобовые, горох, и т.п. Просто летом не так тянет.

При отказе от мяса обязательно нужно есть много растительного белка, т.к. если преобладает белково-жировой обмен веществ, то нужно есть нормальное количество белка, хотябы на первых этапах.

Даже если резко перейти с жёсткого блюдоманства на сыроедение, можно тоже себе подпортить здоровье, потому что старая микрофлора будет очень плохо обрабатывать сырую пищу, а ведь именно симбиотические бактерии синтезируют все полезные витамины и т.п. И вроде еда полезная, а толку с неё мало на первых порах.

Поэтому, я при переходе на сыроедение, употреблял БАДы из трав российского производства, регулярно проверялся на компьютерной биорезонансной диагностике на баланс микроэлементов и т.п.

Переходить с одного вида питания на другой идеально через голодание + выход на квасах.
__________________
Луна даёт энергию, пока мы спим, а солнце её выжигает, пока мы спим. Нельзя спать после восхода солнца
Ural вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Ural спасибо за это полезное сообщение:
piumina (17-09-2017), Репа (18-09-2017)
Старый 17-09-2017, 17:54   #64
 
Аватар для Сергей66
 
Регистрация: Sep 2017
Адрес: Сан-диего
Сообщений: 9 Поблагодарил: 0
Поблагодарили 6 раз(а) в 6 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Сыроедение и белок

Шо за идиот придумал есть ростки? Это же мерзость. Трава зеленая. Веганы реально чекнутые. Из зерновых самое лучшее и необходимое ячмень и пшеница, остальное гречка, соя, бобы, семена- это трава дополнение. И нужно в каждый месяц чередовать разное и по списку, что в какой период нужно. Почитайте ведические книжки, евангелие от Есеев, там сказано еще было в начале нашей ЭРЫ, что когда нужно принимать в пищу.
Сергей66 вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Сергей66 спасибо за это полезное сообщение:
piumina (17-09-2017)
Старый 17-09-2017, 23:54   #65
 
Аватар для rid
 
Регистрация: Oct 2007
Адрес: Canada
Сообщений: 2,357 Поблагодарил: 7,540
Поблагодарили 10,874 раз(а) в 2,337 сообщениях
Файловый архив: 21
Закачек: 0
Re: Сыроедение и белок

Цитата:
Сообщение от Ural Посмотреть сообщение
я сижу на проростках
Цитата:
Сообщение от Сергей66 Посмотреть сообщение
Шо за идиот придумал есть ростки?
Ребята вы об одном и том же?
__________________
Также и признание существования более значимых чем еда вещей (в плане здоровья) не означает того что есть можно все, да еще и "одинаково хорошо" © "pupsik". Форум.
rid вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал rid спасибо за это полезное сообщение:
snail (18-09-2017)
Старый 18-09-2017, 01:39   #66
 
Аватар для Ural
 
Регистрация: May 2017
Адрес: Сибирь
Сообщений: 81 Поблагодарил: 19
Поблагодарили 246 раз(а) в 70 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Сыроедение и белок

Ростки - это зелёная часть, побеги.
Проростки - пророщенное зерно , которое проклюнулось на 2-3 мм.
Я ем второе, чисто на зелени сидеть не весело.

А насчёт великих там религиозных учениях, в каждом есть доля истины, но все они прошли через искажения, и я никогда на 100% не могу принять информацию из учений (особенно из христианства). Нужно иметь свой здравый смысл и пропускать через него. Если индийские веды говорят пить молоко, это для меня неправильно, хотя в остальном во многом я с ними согласен.
__________________
Луна даёт энергию, пока мы спим, а солнце её выжигает, пока мы спим. Нельзя спать после восхода солнца
Ural вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Ural спасибо за это полезное сообщение:
Репа (18-09-2017)
Старый 18-09-2017, 04:14   #67
 
Аватар для Сергей66
 
Регистрация: Sep 2017
Адрес: Сан-диего
Сообщений: 9 Поблагодарил: 0
Поблагодарили 6 раз(а) в 6 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Сыроедение и белок

Цитата:
Сообщение от Ural Посмотреть сообщение
Ростки - это зелёная часть, побеги.
Проростки - пророщенное зерно , которое проклюнулось на 2-3 мм.
Я ем второе, чисто на зелени сидеть не весело.

А насчёт великих там религиозных учениях, в каждом есть доля истины, но все они прошли через искажения, и я никогда на 100% не могу принять информацию из учений (особенно из христианства). Нужно иметь свой здравый смысл и пропускать через него. Если индийские веды говорят пить молоко, это для меня неправильно, хотя в остальном во многом я с ними согласен.
каждое зерно проходит нормально? А почему просто не замачивать? В какое время года вы его едите и с какой периодичностью, ведь зерна есть богатые на все витамины, аминокислоты, элементы и не очень. А какой у вас стаж сыроедства?

Последний раз редактировалось Сергей66; 18-09-2017 в 04:35..
Сергей66 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 18-09-2017, 05:01   #68
 
Аватар для Ural
 
Регистрация: May 2017
Адрес: Сибирь
Сообщений: 81 Поблагодарил: 19
Поблагодарили 246 раз(а) в 70 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Сыроедение и белок

При замачивании, плохие зёрна всплывают, их надо сразу удалять. процентов 95-98 в таком случае проходит.

В пророщенном виде увеличивается кол-во полезных веществ, чем в замоченном.
Что интересно, в голой пшенице нет витамина С, в пророщенной - уже есть.
Также, у птиц есть специальный мешочек, в котором тоже зерно прорастает, а потом уже усваивается.

Гречку почти всегда ем, она самая вкусная, и если не хочешь париться, просто ешь гречку с чем-то. Пшеницу раньше ел по утрам, сейчас завтракаю сырым шоколадом с орехами)

До этого лета проростки были каждый день.
Утром - пшеница, овёс голозёрный с мёдом, амарант, рожь, ...
В обед - чечевица, маш, горох, нут, конопляное семя.
Вечером обычно гречка была. Ко всему этому обычно овощи, в основном салат с помидорами. Так я питался до этого лета. Этим летом просто ел фрукты и овощи, кукурузу сырую, и вот только недавно начал опять проращивать каждый день.

Стаж сыроедства с мая прошлого года, со срывами. Стаж употребления проросщенной пшеницы по утрам - 4 года.

После перехода, имея в рационе много проростков, не испытывал дискомфорта от перехода, наедался, солил, перчил и т.п. Сейчас и от соли отказался, результаты на лицо! Не тянет на вредную пищу.

Также из-за этого пришлось ходить на спорт каждый день, а не 3 раза в неделю, потому что штырило не по-детски, просто не хватало нагрузки в дни отдыха.

Проращиваю гидропонным методом, для лентяев. Вечером зарядил - утром снял.
Для этого нужен аквариумный компрессор за 300 руб, трубка и зелёный распылитель. Режем бутылку 5-10л пополам, кладём на дно распылитель, сверху железное ситечко, а туда семена. Залить всё водой полностью, включить компрессор. Семена в воде и в кислороде - обычно через 16-18 часов всё готово.
__________________
Луна даёт энергию, пока мы спим, а солнце её выжигает, пока мы спим. Нельзя спать после восхода солнца

Последний раз редактировалось Ural; 18-09-2017 в 05:25..
Ural вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Ural спасибо за это полезное сообщение:
Репа (18-09-2017)
Старый 18-09-2017, 05:24   #69
 
Аватар для Сергей66
 
Регистрация: Sep 2017
Адрес: Сан-диего
Сообщений: 9 Поблагодарил: 0
Поблагодарили 6 раз(а) в 6 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Сыроедение и белок

Цитата:
Сообщение от Ural Посмотреть сообщение
При замачивании, плохие зёрна всплывают, их надо сразу удалять. процентов 95-98 в таком случае проходит.

В пророщенном виде увеличивается кол-во полезных веществ, чем в замоченном.
Что интересно, в голой пшенице нет витамина С, в пророщенной - уже есть.
Это да, но оно активированное на рост, в нем проходят реакции чудовищные, какие надо остановить, а то потом штырить будет. Да и вообще проращивать нужно только пшеницу, чтобы потом из нее печь хлеб. Ваш стаж маленький и ваши познание 0. Веганы есть такие, что после 4-5лет начинают замечать печальные последствия для здоровья.
Плохо, что вы ничего не читали, и начали применять систему питания. Вы бы много знали, что даже есть нужно 2 раза в день , в обед и вечером. Утром не стоит, организм только пробудился и его лучше не нагружать. Да и еще многое чего. А быть веганом и отказыватся от молока это прямой путь к угроблению организма, вопрос времени.
Вот вкратце сказано, какую пищу нужно принимать так как заповедал Господь
yul-chik.livejournal.com/59781.html
Я НЕ НАВЯЗЫВАЮ СВОЕ МНЕНИЕ , но должна же быть система питания в разные периоды года, даже исходя из времени созревания овощей, фруктов, зерен.

Последний раз редактировалось Сергей66; 18-09-2017 в 05:52..
Сергей66 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 18-09-2017, 06:10   #70
 
Аватар для Сергей66
 
Регистрация: Sep 2017
Адрес: Сан-диего
Сообщений: 9 Поблагодарил: 0
Поблагодарили 6 раз(а) в 6 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Сыроедение и белок

Вообщем питатся нужно по сезону. Основное это пшеница, ячмень, виноград, молоко, мед, плоды деревьев у которой есть косточки, видимо у нас это вишни, сливы, абрикосы. Ну и дополнение это все остальное. Но тут есть загвоздка, Исус это заповедал Евреям , которые живут в субтропиках. К примеру он говорил, что с месяцм Адар нужно есть ячмень, а с Сивана пшеницу. Но у них разные времена года по календарю чем у нас. Я эту тему только начинаю изучать, и еще сам толком во всем не разобрался, хотя про это евангелие знаю года два.
Сергей66 вне форума   Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Мышцы, белок и голодание *B-BOY* Теория и практика голодания, вопросы и советы 207 05-03-2021 22:48
Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие Ромилъ Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 428 29-11-2009 10:00
Качественный белок необходим организму. S_Vladimir Питание 176 06-02-2009 06:09
Белок!!! Katik Питание 7 11-04-2008 18:55
Белок на выходе из голодания Rinat Теория и практика голодания, вопросы и советы 78 15-03-2007 01:57


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 17:04. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter