Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Питание
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Питание Опыт, рекомендации, советы

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 03-04-2007, 10:45   #1
 
Аватар для Mihryutka
 
Регистрация: Jan 2007
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 5 Поблагодарил: 0

Файловый архив: 0
Закачек: 0
Углеводное питание

Мне 22 года, имею опыт краткосрочного голодания (36 часов 2 раза в неделю). Сейчас ем без разбора, что придет в голову - в целом питание неправильное.
Вопрос в другом: сегодня задумалась о том, что в моем питании где-то процентов 90 - углеводы. То есть особо жирную пищу я не люблю, мясо ем редко. На остальные белки не тянет.
Рацион примерно такой:
утро -яблоко, овяснка или мюсли.
Обед -каша овсяная, сыр немного, сладости (варенье. сгущенка). Полдник - фруткы (чаще -яблоки)
Вечер - варенье, печенье, сыр немного.
Эта тяга к углеводам безобразная - легко съедаю банку сгущенки зараз.
С одной стороны - слабая воля, но может быть есть и другая причина - чего-то не хвататет в организме?
И понимаю, что такое увлечение сладким может привести к плохим последствиям? Знает кто чем это грозит?
Mihryutka вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03-04-2007, 15:38   #2
 
Аватар для Maximov
 
Регистрация: Apr 2006
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 256 Поблагодарил: 6
Поблагодарили 116 раз(а) в 40 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Углеводное питание

Здравствуйте землячка!

Ваш рацион жуткий конечно, судя по тому, как Вы его описали ))) С углеводмами и сладким перебор, потому и на белки не тянет, т.к. после сладкого вкус затупляется и ничего другого не охото. Да, вы правы, что у вас в организме чего то не хватает, и наверное много чего, опять же судя по вашему меню.

Советовать ничего не буду, читайте форум и сами делайте для себя выводы. Знаю одно, что сладкое в большом количестве плохо влияет на работу поджелудочной железы и может привести к диабету.
__________________
Иван Максимов
Maximov вне форума   Ответить с цитированием
Старый 25-04-2007, 16:13   #3
 
Аватар для начюспортсмен
 
Регистрация: Jan 2007
Адрес: свердловская обл
Сообщений: 402 Поблагодарил: 551
Поблагодарили 216 раз(а) в 111 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Углеводное питание

Mihryutka,употребление большого количества сладкого грозит многими проблемами! Одна из главных растройство пищеворения!
Обычно на сладкое тянет: от стрессов,когда в жизни не всё гладко....а сладкое повышает настроение,но не надолго!
Попробуйте,после голодания заменить сладкое на сырые овощи!
У меня тоже была привычка есть много сладкого,после короткого голодания убрал всё сладкое из рациона...сейчас только балую себя по утрам,в основном сладкими фруктами
Р.S. Я считаю что голодать так часто,особенно при таком питании вредно!
начюспортсмен вне форума   Ответить с цитированием
Старый 27-04-2011, 08:33   #4
 
Аватар для Teerflow
 
Регистрация: Mar 2011
Адрес: xcv
Сообщений: 187 Поблагодарил: 27
Поблагодарили 268 раз(а) в 108 сообщениях
Файловый архив: 12
Закачек: 0
Re: Углеводное питание

тяга к сладкому еще бывает из-за нехватки кальция в организме, как один из вариантов можете протестировать.

http://salihat.com/?p=547
__________________
Мой дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=11072

"у меня был больной желудок - мне выписали определённые лекарства. Желудок я вылечила, но теперь вынуждена лечить печень".
Ага, "вылечит" печень - посадит почки
Teerflow вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Teerflow спасибо за это полезное сообщение:
LadyTA (05-09-2011), Serg53 (30-10-2015)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Питание в походах Вячеслав Питание 22 23-11-2015 17:12
ПИТАНИЕ АЛЛЕРГИКА мурлыка Диеты 10 26-01-2013 18:06
Правильное питание matroskin96 Питание 15 19-07-2010 09:40
Питание Vovec Добро пожаловать в энциклопедию 4 29-01-2010 18:05


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 22:53. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter