Путь к стройности Starry05 (двухдневки)

[Lera83]

Файлинь, а ты что партизанишь?Совсем ничего не пишешь о себе?

[Starry05]

Сообщение от Horoshaya

первые четыре дня - совсем не ерунда, вот потом становится значительно легче.

Начался 5-й день
На Космо есть тема, где проводят эксперимент - 3 месяца без сладкого. Вообще на себя это сложно примерить. Курить бросить куда легче =)
Прочитала, что сахарозависимость - это даже болезнь есть такая. Лечится только силой воли - особенно первые недели тяжко, потом вроде не тянет на сладости.
У нас полный дом конфет. Муж постоянно тащит. Шоколадные, ириски, огромный весовой шоколад.. И всё мне под нос выставляет. Невыносимо!
Но я стараюсь. Говорю себе, что это не сладкое, а просто какая-то дрянь. Создаю себе иллюзию.

Сообщение от Horoshaya

я уже и забыла, когда ела сладости

Ты сыроед, для тебя это важно. У меня сейчас на первом месте переход от мясоедства, там тоже всё не просто. Не тянет на мясо, но есть различные ньюансы, на которых нужно сосредоточиться...


Lera83, у тебя ТОФУ в такой коробочке, где всё не по русски написано?

[Starry05]

Отчитаюсь, пожалуй.

29 ноября, вес 52,9 кг
8.00 хлебцы 3 шт
мёд 1 ч.л.
сыр 10г
чай 300мл
10.00 икра сельди 40г
чёрный хлеб 30г
слив. масло 5г
чай 300мл
14.30 помидор 160г
тофу 20г
огурец 130г
яблоко 150г
чай 300мл
16.30 помидр 100г
тофу 40г
ч. хлеб 30г
майонез 10г
груша 170г
икра сельди 10г
хлебцы 3 шт
яблоко 160г
18.30 хлебцы 4шт
мёд 2 ч.л.
кефир обезжир. 250 мл

Калории: 986,6 кал.

Физнагрузка: бассейн 40 минут
Туалет: -


30 ноября, вес 52,7 кг
7.30 омлет из 2 яиц
кетчуп 10г
хлебцы 3 шт
мёд 1 ч.л.
10.30 кефир 300мл
чернослив 20г
13.30 капуста свежая 50г
огурец 50г
горох консервированный 100г
сметана 10% 30г
гречка варёная 100г
16.30 сыр 10г
кефир 300мл
капуста свежая 50г
горох 200г
огурец 50г
сметана 10% 30г
18.00 яблоко 100г
кефир 400г
чернослив 20г
21.00 травяной слабительный чай + мёд 1 ч.л.

Калории: 1035,1 кал.

Физнагрузка: скакалка 150 раз, хула хуп 40 минут
Туалет: +

1 декабря, вес 52,6 кг
7.30 банан 150г
яблоко 100г
айриш крим 250мл
грецкий орех 20г
сметана 20% 10г
10.30 ч. хлеб 100г
икра баклажанная 50г
водоросль под соусом 10г
чай с молоком 300мл
14.30 свекла варёная 100г
гр. орех 30г
сметана 10% 30г
20.00 молоко 300мл
ночью (не могла уснуть из-за голода) - мёд 1 ч.л.

Калории: почти 1200 кал.

Физнагрузка: тренажёрный зал 2 часа
Туалет: ++++++

2 декабря, вес 52,2 кг
9.00 творог обезжир. 100г
банан 150г
айриш крим 250мл
сметана 20% 20г
13.00 морской окунь жареный 100г
помидор 100г
сметана 10% 40г
ч. хлеб 20г
банан 150г
кефир 250мл
15.00 груши 400г
18.00 кефир 250 мл
22.00 пиво 1,5 банки, сухарики Кириешки 40 г (грызлись с мужем, напилась с горя, хоть ругайтесь, хоть нет..............)

Калории: 1567,1 кал.

Физнагрузка: -
Туалет: -

3 декабря, вес 52,1 кг
8.30 кофе-гляссе 250мл
хлебцы 2шт
чернослив 30г
10.30 омлет из 2 яиц с тофу и морковью
молоко 250 мл
14.00 морской окунь жареный 100г
салат из помидорки (40г) + моркови (40г) + сметана 20% (20г)
банан 170г
шоколадные конфеты 3 шт.
чай с молоком 300мл
20.00 чай с молоком 300мл
мёд 2 ч.л.

Калории: 1203,5 кал

Физнагрузка: прогулка 40 минут, тренажёрный зал 1 час 30 минут
Туалет: +++

[Файлинь]

Сообщение от Lera83

а ты что партизанишь?Совсем ничего не пишешь о себе?

Ммм....а ничего не происходит 65 и 65 и как-то пофиг даже

[Horoshaya]

Сообщение от Starry05

Курить бросить куда легче =)

ахахахаха
легче всего бросить наркотики.
потом бросить вареную еду
потом сладости
потом алкоголь
потом дышать
потом мои драгоценные сигареты.
имхо
кстати, живу су родителей уже пять дней. за эти пять дней заработала 500 рублей
потому что я не могу работать без сигарет! я жутко расконцентрированная, сонная и нелепая. нереально бросить курить, когда надо заниматься творческой работой.
поеду сегодня домой и буду работать как конь! потому что за эту неделю из положенного НИЧЕГО не сделала.
я уже и кофе пила и контрастный душ принимала - не могу и все!
вот какие они важные - сигареты!

[Horoshaya]

Сообщение от Starry05

52,1 кг

респект!
к новому году успеешь до полтиничка дотянуть, м?

[Starry05]

Сообщение от Horoshaya

ахахахаха
легче всего бросить наркотики.
потом бросить вареную еду
потом сладости
потом алкоголь
потом дышать
потом мои драгоценные сигареты.

А вот моя схема -
Легче всего бросить сначала мясо
потом есть после 18 ч.
потом курить
потом дышать
а потом уже сладости Да не, я их на самом деле бросать не собираюсь, фигушки
Сегодня умяла 3 конфеты короче И пришла к выводу, что надо было над собой не издеваться и съесть одну конфету в среду, тогда и сегодня не слупила бы аж 3 штуки!
На беговой дорожке поставила себе режим повыше, скорость увеличила и все дела.

Сообщение от Horoshaya

вот какие они важные - сигареты!

А стаж курения большой?

Сообщение от Horoshaya

респект!

Не, это просто после скандала и выпивки, как обычно - отвес Но всё-равно СПАСИБО, дорогая моя

Сообщение от Horoshaya

к новому году успеешь до полтиничка дотянуть, м?

Нет, конечно)) Тише едешь дальше будешь. Минус 0,5-1 кг в месяц без голодовок меня вполне устраивает)) Более того, меня устроит и ровно 52 кг (как я и хотела), просто на всякий случай хочется 50. Пусть они будут к моему 30-летию - к началу марта

[Horoshaya]

Сообщение от Starry05

А стаж курения большой?

10 лет..
сама уже не знаю, как себя смотивировать.
со здоровьем все хорошо. сигареты я люблю. нравится их вкус, запах, нравится выдыхать дым, нравится это чувство странное..резкого расслабления.
вчера вышла вечером типа в магазин, холод собачий. иду, курю и вслух говорю: как хорошо! Боже, как хорошо и потряхивает аж
ну что тут скажешь? у всех свои демоны. кому то конфеты, кому-то сигареты. смешно, но я уже пол года как типа сыроежу почти не пью, спортом занимаюсь каждый день, обливаюсь холодной водой. и курю пачку в день! а то и больше, если работы много.
ужас-ужас.
и самое интересное. если бы хотела бросить - хоть попыталась бы! а мне - нееее, даже на сухом курю

Сообщение от Starry05

Сегодня умяла 3 конфеты короче

у меня мама очень любит сладкое. но себе покупает только такие обычные шоколадные конфеты. ну не очень вкусные. я ей стала 2 раза в месяц привозить по дорогой коробке затейливых конфет, с разными начинками. и что ты думаешь? свои она есть перестала, потому что хорошие рядом лежат. а хорошие жалко по 5 штук за раз ест, вот лежат они, а она на них любуется)))))
вот так и стала меньше есть. в очередной раз привезла ей - а у нее еще пол коробки тех, моих самых любимых, кстати.
и смотрит на меня, говорит - ну неужели тебе не хочется? говорю, нет.
а она не понимает - как же так?

Сообщение от Starry05

Минус 0,5-1 кг в месяц без голодовок меня вполне устраивает))

совсем не хочется голодать?

[Habiba]

Сообщение от Horoshaya

нелепая

Ой! Как в Покровских воротах.. Я вся такая несуразная, вся угловатая такая... Такая противоречивая вся!..
http://www.youtube.com/watch?v=qfWltTvDwVI

[Starry05]

Сообщение от Horoshaya

сама уже не знаю, как себя смотивировать.

А Карра читала?
У меня в первый раз прокатило. Сейчас читаю - не вставляет. Помню, отчего он умер и не вставляет.

Сообщение от Horoshaya

и самое интересное. если бы хотела бросить - хоть попыталась бы! а мне - нееее, даже на сухом курю

Прямо как про мои традиционные 2-3 сигареты в день
Вчера сестра нашла у меня пачку, потрясла ей и запричитала, что типа это ты вместо мяса что ли куришь? Я говорю - Неа, вместо еды по вечерам

Сообщение от Horoshaya

а хорошие жалко по 5 штук за раз ест, вот лежат они, а она на них любуется)))))

А что за конфеты такие волшебные?)
Очень вкусные и дорогие я обычно ещё больше могу слопать. Знаю же, что может последний раз такие дорогие в моём наличии =)

Но вообще, я сама с собой договорилась, что сладкое я ем чуть чуть в дни тренировок, и в выходные =) Пока работает Все калории под контролем! Тьфу-тьфу.

Сообщение от Horoshaya

совсем не хочется голодать?

АБСОЛЮТНО НЕ хочется. Категорически
Может когда и передумаю..