пока 7-дней

[Yoshimitsu]

Сообщение от Рафис

господин Брегг, как оказалось, очень большой врун.

Не буду спорить на этот счёт, но ведь он был "первым" (кто сумел продвинуть по всему миру свою книгу), не исключено, что он в чём то был не прав. Спасибо за совет. Безусловно, мои изучения "Лечебного голодания" не останавливаются на одной книге. Я и форум почитываю, и Интернет сайты с сопутствующей литературой просматриваю.

А на счёт Брегга, он сумел донести до многих людей "жгучее желание к действию", он убедительно всё расписывал в книге, как хороший оратор. Не исключено, что его целью было - заработать денег на своих книгах. К сожалению большинство людей, поголодав по Бреггу пару тройку раз, останавливаются, забываются в потоке жизни и долгое время или вообще никогда больше не возвращаются к этой чудесной методике оздоровления . Я же очень хочу продержаться всю жизнь, сильно в это верю и надеюсь на, как минимум, хорошие результаты. Спасибо!

[Yoshimitsu]

2 два дня "Выхода" проходят вполне нормально, прихожу в себя (из режима энергосбережения "на Голоде"). К сожалению не удаётся полностью ощутить всё "задуманное" из-за проблем со сном (из-за работы), но изменения есть:

1. Пресс. Стали отчётливо видны "кубики" брюшного пресса (продолжаю делать зарядку на "Выходе").
2. Не так сильно клонит в сон (после работы), как раньше.
3. Больше энергии (но не на много).
4. Внешнее похудение (лицо, тело, руки, ноги) очень хорошо заметно людьми, которые не видели меня то время, которое я голодал (я думаю - это само собой разумеющееся).

Ощущения:

1. Когда начал возвращаться к повседневной суете, к работе, к вечеру чувствовал себя как после "качалки" ("тренажёрки").
2. Малого количества пищи для "Выхода" хватает, но аппетит постепенно растёт.
3. Легко внутри из-за отсутствия пищи.
4. Семи (7) дневный отдых в любом случае сыграл свою роль.

[Yoshimitsu]

Цели:

1. Оздоровление и очищение организма.
2. Улучшение быстроты реакции.
3. Лечение "нереальности" мировосприятия.
4. Устранение проблем с пищеварением.
5. Отсрочка старости.
6. Отдых от работы, от еды, от людей, от повседневной рутины.
7. Улучшение зрения (правый глаз).
8. Переход на более качественное питание.
9. Уменьшение жировой прослойки и увеличение мышечной массы и силы.
10. Повышение физической выносливости.
11. Ясность ума.
12. Тренировка силы воли.

Результаты достижения:

1. По своим ощущениям пока не могу ничего сказать точно. Разве это можно как то почувствовать?
2. Пока без изменений.
3. Пока без изменений.
4. По началу всё было нормуль после выхода из голодания, но сейчас снова вернулась проблема.
5. Я прекрасно понимаю, что за одно голодание в 7 дней ждать бессмертия точно не стоит.
6. Это получилось "на ура".
7. Слишком мал срок голодания и давность тоже. Будем дальше пытаться исправить эту проблему. Надеть очки всегда успею.
8. Как питался так и питаюсь.
9. Вот тут бесспорно подействовало! Когда мышцы вернулись в тонус... Рост мышечной массы стал менее проблемным, это очевидно, стало меньше усталости, больше хочется делать упражнений.
10. Улучшилась неплохо! Про отдышку почти забыл. Стоит увеличить нагрузку.
11. Ясность ума. Этот пункт тоже стоит отметить положительно. Лень к некоторым делам отступила. Я решил проблемы на работе (маленькие но важные), которые не мог взяться решить долгое время, не знал с какой стороны к ним подойти, подступиться, и тут на тебе! и решил всё! очень много всего переделал, личных дел и другим помог. В этом отношений точно стало лучше!
12. Над этим стоит ещё поработать кончено. Если не брать во внимание, что я сам заставил себя устроить голодание в 7 дней, это уже мой личный подвиг. Хотя, спорить не буду, что голодать - гораздо проще, чем проявить себя в каких либо делах.

Вывод:
Буду продолжать двигаться к целям, которые я перед собой поставил. Нужны новые гораздо большие по продолжительности сроки голодания. Новые условия: хочу добавить слабительное, клизму и дистиллированную воду. Хоть Поль Брэгг и говорил о том, что всё должно "выходить" "естественно", но, понимая, что продукты питания в магазинах, мягко говоря, не всегда бывают "естесственными", стоит задуматься о помощи организму в выведении этих "не естественных" продуктов питания, ну или того, что от них осталось. Ибо питаемся мы не из "рук природы", а с прилавков магазинов.