Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Питание
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Питание Опыт, рекомендации, советы

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 15-02-2012, 02:12   #101
 
Аватар для Ханька
 
Регистрация: Jan 2012
Адрес: Florida, USA
Сообщений: 907 Поблагодарил: 1,473
Поблагодарили 2,622 раз(а) в 807 сообщениях
Файловый архив: 10
Закачек: 1
Re: Кто бросал навсегда употреблять сахар или кофеин?

Вот статья и список болезней от сахара.

Нажмите тут для просмотра всего текста
Крайне желательно исключить из питания сахарозу (в том числе и в составе кон-дитерских изделий), заменив ее на глюкозу, фруктозу, мед и кондитерские изделия, изготовленные на их основе (особенно детям). Сахароза - один из эффективных им-мунодепрессантов. В природе ее нет, и она содержится только в двух искусственно выведенных людьми растениях - в сахарном тростнике и в сахарной свекле.
Во всех странах отмечается полная корреляция между производством сахарозы и распространением кариеса среди населения.
В связи с массовым распространением употребления сахарозы (чего в России до того никогда не было), и уже ставшей очевидной ее вредности, в конце 1950-х годов в СССР была принята программа полного исключения сахарозы из питания населе-ния путем ее переработки на глюкозу и фруктозу, и применения только глюкозы и фруктозы и в пищевой промышленности, и в продаже населению. Как всегда, эта программа была доблестно завалена, а результаты мы полномасштабно пожинаем сейчас - иммунитет каждого последующего поколения в России значительно хуже, чем у предыдущего. (В конце концов, отравить можно любого.) В войну немецкие врачи, обследовавшие угоняемых на работу в Германию, отмечали удивительно хо-рошее состояние зубов у населения, - сейчас русских во всем мире узнают по пло-хим зубам.
Зная о вреде сахара, в СССР с 1950-х годов для приготовления пищи для высоко-поставленных советских "товарищей" и их семей применялись только глюкоза и фруктоза.
13 мая 1920 года на конференции врачей-дантистов в Манчестере сахароза впер-вые названа главной причиной болезни зубов.
Впоследствии выяснились и другие множественные отрицательные последствия.
По новейшим данным американских исследователей сахароза (торговое название ”сахар”):
1. Способствует снижению иммунитета (эффективный иммунодепрессант).
2. Может вызвать нарушение минерального обмена.
3. Способен привести к раздражительности, волнению, нарушению внимания, дет-ским капризам.
4. Снижает функциональную активность ферментов.
5. Способствует снижению сопротивляемости бактериальным инфекциям.
6. Может вызвать повреждение почек.
7. Снижает уровень липопротеидов высокой плотности.
8. Ведет к дефициту микроэлемента хрома.
9. Способствует возникновению рака молочной железы, яичников, кишечника, предстательной железы, прямой кишки.
10. Увеличивает уровень глюкозы и инсулина.
11. Вызывает дефицит микроэлемента меди.
12. Нарушает всасывание кальция и магния.
13. Ухудшает зрение.
14. Увеличивает концентрацию нейромедиатора серотонина.
15. Может вызвать гипогликемию (понижение уровня глюкозы).
16. Способствует повышению кислотности перевариваемой пищи.
17. У детей может повысить уровень адреналина.
18. Приводит к нарушению всасывания питательных веществ.
19. Ускоряет наступление возрастных изменений.
20. Способствует развитию алкоголизма.
21. Вызывает кариес.
22. Способствует ожирению.
23. Увеличивает риск развития язвенного колита.
24. Ведет к обострению язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки.
25. Может привести к развитию артрита.
26. Провоцирует приступы бронхиальной астмы.
27. Способствует возникновению грибковых заболеваний.
28. Способен вызывать образование камней в желчном пузыре.
29. Увеличивает риск ишемической болезни сердца.
30. Провоцирует обострение хронического аппендицита.
31. Способствует появлению геморроя.
32. Увеличивает вероятность варикозного расширения вен.
33. Может привести к подъему уровня глюкозы и инсулина у женщин, пользующих-ся гормональными противозачаточными таблетками.
34. Способствует возникновению пародонтоза.
35. Увеличивает риск развития остеопороза.
36. Увеличивает кислотность.
37. Может нарушить чувствительность к инсулину.
38. Ведет к снижению толерантности к глюкозе.
39. Может снизить выработку гормона роста.
40. Способен увеличить уровень холестерина.
41. Способствует повышению систолического давления.
42. У детей вызывает сонливость.
43. Может вызвать рассеянный склероз.
44. Вызывает головную боль.
45. Нарушает всасывание белков.
46. Служит причиной пищевой аллергии.
47. Способствует развитию диабета.
48. У беременных может вызвать токсикоз.
49. Провоцирует экзему у детей.
50. Предрасполагает к развитию сердечно-сосудистых заболеваний.
51. Может нарушить структуру ДНК.
52. Вызывает нарушение структуры белков.
53. Изменяя структуру коллагена, способствует раннему появлению морщин.
54. Предрасполагает к развитию катаракты.
55. Может приводить к повреждению сосудов.
56. Ведет к появлению свободных радикалов.
57. Провоцирует развитие атеросклероза.
58. Способствует возникновению эмфиземы легких.
Сахарозы практически нет в природе - в больших количествах она содержится только в двух растениях, путем селекции искусственно выведенных людьми, - в са-харном тростнике и сахарной свекле.
Организм млекопитающих (и человека) не может воспринимать сахарозу, поэтому он предварительно в присутствии воды разлагает ее молекулу ферментами (природ-ными катализаторами) на природные сахара глюкозу и фруктозу (изомеры, имею-щие одинаковый состав C6H12O6, но различающиеся строением): С12H22O11 + H20 (+ фермент)=C6H12O6 (глюкоза) + C6H12O6 (фруктоза). В момент разложения сахарозы массово образуются именно такие свободные радикалы ("молекулярные ионы"), которые активно блокируют действие антител, защищающих организм от инфекций. И организм становится практически беззащитен. Процесс гидролиза (разложения) сахарозы начинается уже в ротовой полости под воздействием слюны.
Мы живем в живом мире, для которого организм человека просто большой кусок питательного вещества. Каждое мгновение с каждой пылинкой организм инфициру-ется массой микрофлоры, которая пытается его съесть. Но иммунная защита непре-рывно и стойко подавляет их деятельность и позволяет сохранять жизнеспособность и здоровье в окружающей среде. Прием сахарозы - это удар в спину обороняюще-муся организму.
В России исторически в качестве сладостей использовали мед (традиционно про-изводимый в крестьянских хозяйствах в огромных количествах) и сладкие вяленые фрукты. До середины XX века сахар (сахароза) у подавляющего большинства при-сутствовал только на праздничном столе как особое лакомство. И состояние зубов у русских (белорусов, украинцев и др.) было отменное. Только в 1950-е годы в СССР было налажено массовое промышленное производство сахара, что сделало его од-ним из самых дешевых продуктов, доступным в ежедневном питании всему населе-нию, включая самых бедных.
Под натиском промышленного конкурента производство меда и сладких вяленых фруктов в стране резко сократилось, цены на них повысились. Мед и сладкие вяле-ные фрукты на столах россиян из основного ежедневного источника природных са-харов (фруктозы и глюкозы) превратились в довольно редкие и дорогие ”изыски для баловства”.
По мере роста производства сахарозы, здоровье населения (и состояние зубов) стало стремительно ухудшаться, становясь все хуже и хуже у каждого последующе-го поколения ”сахарных сладкоежек”. Какое здоровье можно ожидать у людей, ко-гда их мамы во время вынашивания беременности и лактации без ограничения пи-тались сахарозой, и которых самих кормят сахарозой с первого года жизни?!
Об отрицательном влиянии сахарозы на здоровье было известно давно, потому в СССР на рубеже 1950-60-х годов даже разрабатывалась программа исключения са-харозы из питания советских людей и использования ее только для дальнейшей пе-реработки на фруктозу и глюкозу, которые и должны были продаваться в магазинах. К сожалению, эта программа, как и многие другие, была выполнена только частично - для питания советской партийной верхушки и их семей.
В питании детей и взрослых природные сахара жизненно необходимы. Потому де-ти так любят сладкое, и не надо их в сладостях ограничивать.
Но необходимо навсегда отказаться в питании (и особенно детском!) от сахарозы - практически, медленно действующей всеразрушающей отравы, - заменив ее на при-родные сахара - фруктозу и глюкозу, мед (природная смесь фруктозы и глюкозы) и сладкие свежие и вяленые фрукты (также содержащие только полезные природные сахара).
Фруктоза в ежедневном питании предпочтительнее глюкозы, т.к. медленнее вса-сывается и более равномерно поддерживает в организме необходимый уровень.
Глюкоза полезна спортсменам для быстрого восстановления сил во время соревно-ваний.
Ханька вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Ханька спасибо за это полезное сообщение:
Forber (15-02-2012), infinity (20-02-2012), MaRGo045 (23-04-2012), Zazaza (15-05-2012), Тасбоева (24-09-2015)
Старый 23-04-2012, 10:08   #102
 
Аватар для MaRGo045
 
Регистрация: Jul 2011
Адрес: Татарстан, Альметьевск
Сообщений: 3 Поблагодарил: 2
Поблагодарили 8 раз(а) в 2 сообщениях
Файловый архив: 7
Закачек: 0
Re: Кто бросал навсегда употреблять сахар или кофеин?

hanka, статью сверстал в брошюру и распечатал для друзей и близких :)
Премного благодарен! Коротко и ёмко!
MaRGo045 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23-04-2012, 12:17   #103
Пожизненная блокировка
 
Аватар для Сергей 31
 
Регистрация: Mar 2012
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 51 Поблагодарил: 0
Поблагодарили 48 раз(а) в 30 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Кто бросал навсегда употреблять сахар или кофеин?

Я ем теперь только фруктозу
Сахар , только в гостях , когда
"Деваться некуда"
Не будешь же каждому объяснять вред сахара....
Сергей 31 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23-04-2012, 12:32   #104
 
Аватар для Alekser
 
Регистрация: Apr 2012
Адрес: Украина
Сообщений: 557 Поблагодарил: 238
Поблагодарили 1,234 раз(а) в 433 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 1
Re: Кто бросал навсегда употреблять сахар или кофеин?

Я когда-то бросал, но как-то никаких особых улучшений за собой не отметил.
Alekser вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23-04-2012, 13:11   #105
Пожизненная блокировка
 
Аватар для Сергей 31
 
Регистрация: Mar 2012
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 51 Поблагодарил: 0
Поблагодарили 48 раз(а) в 30 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Кто бросал навсегда употреблять сахар или кофеин?

Цитата:
Я когда-то бросал, но как-то никаких особых улучшений за собой не отметил.
Улучшение можно заметить -если болен и выздоровел
Лучше , чем в 18 лет вам не будет никогда
Весь смысл ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ в том , чтобы
"Не стало хуже " !!!
К сожалению у нас -"пока петух в задницу не клюнет "
Никто не шевелится
А как заработают себе букетище хронических болезней
Начинают бегать по врачам , да шаманам
"ПОМОГИТЕ !!"
"СПАСИТЕ"!!!
"Излечите меня от зловредных болячек ! "
Спрашивается -а раньше вы каким местом думали
Когда засерали ослабляли свой бедный организм ?!
Сергей 31 вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Сергей 31 спасибо за это полезное сообщение:
Тасбоева (24-09-2015)
Старый 23-04-2012, 13:13   #106
 
Аватар для Forber
 
Регистрация: Nov 2009
Адрес: Украина
Сообщений: 1,068 Поблагодарил: 1,334
Поблагодарили 1,382 раз(а) в 795 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Кто бросал навсегда употреблять сахар или кофеин?

сахар - неимоверная гадость, почитайте я в начале темы давал подбор страшных статей.
__________________
Помнить о смерти — лучший из известных мне способов избежать западни, в которую вас загоняет мысль, будто вам есть, что терять. Ты уже голый. Нет никаких причин не следовать зову своего сердца.

© Стив Джобс
Forber вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23-04-2012, 14:12   #107
 
Аватар для Вячеслав
 
Регистрация: Feb 2006
Адрес: Север, воля, надежда, страна без границ...
Сообщений: 2,415 Поблагодарил: 8,039
Поблагодарили 5,114 раз(а) в 7,989 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 2
Получено наград:
Re: Кто бросал навсегда употреблять сахар или кофеин?

Сахар - белая смерть, кофе - черная, и т.д. и т.п.
Все, что бы мы ни ели - приближает нас к смерти

Oдна сигарета уменьшает вашу жизнь на 10 минут, а один рабочий день – на 8 часов

Вообще, жизнь - это тяжелая, продолжительная болезнь, передающаяся половым путем, со 100-процентным смертельным исходом...
__________________
Уж сколько раз твердили миру - не сотвори себе кумира!

Мнение автора может не совпадать с его точкой зрения...
Вячеслав вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Вячеслав спасибо за это полезное сообщение:
ЛГТ (05-06-2012), Тасбоева (24-09-2015)
Старый 18-05-2012, 14:50   #108
 
Аватар для Ratlana
 
Регистрация: May 2012
Адрес: У самого синего моря
Сообщений: 714 Поблагодарил: 6,590
Поблагодарили 4,725 раз(а) в 728 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 0
Re: Кто бросал навсегда употреблять сахар или кофеин?

Сахар не употребляю уже очень давно ( скока не помню...) А вот от кофе отказалась с нового года. Пятый месяц без кофеина, чай тоже не пью. Просто стало не вкусно. Хотя раньше не представляла себе утро без чашечки кофе. Сейчас по утрам пью просто горячую воду и чувствую себя замечательно!
__________________
В жизни нет ничего лучше собственного опыта
Ratlana вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Ratlana спасибо за это полезное сообщение:
ЛЮДМИЛА 24 (19-05-2012)
Старый 18-05-2012, 15:06   #109
Заблокирован
 
Аватар для Colon
 
Регистрация: May 2010
Сообщений: 919 Поблагодарил: 963
Поблагодарили 4,841 раз(а) в 1,223 сообщениях
Файловый архив: 7
Закачек: 0
Re: Кто бросал навсегда употреблять сахар или кофеин?

Если человек здоровый, то ему можно употреблять и сахар, и кофеин в нормальных количествах, а если больной, то неизвестно... А 99% статей о вреде чего-то - полный бред и ахинея.
__________________
Разнообразие — та самая приправа к жизни, которая и придает ей весь аромат. У. Каупер
Colon вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Colon спасибо за это полезное сообщение:
Ratlana (19-05-2012), Вячеслав (06-06-2012)
Старый 19-05-2012, 05:38   #110
 
Аватар для Ratlana
 
Регистрация: May 2012
Адрес: У самого синего моря
Сообщений: 714 Поблагодарил: 6,590
Поблагодарили 4,725 раз(а) в 728 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 0
Re: Кто бросал навсегда употреблять сахар или кофеин?

Colon, Согласна с Вами. Фанатизм во всяком деле вреден.
__________________
В жизни нет ничего лучше собственного опыта
Ratlana вне форума   Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Сахар. Сахарозаменители. Производство сахара. nata333 Питание 86 08-03-2016 13:17
в поисках ушедшего навсегда здоровья Доктор Хайдер Архив 64 21-12-2012 09:25
Избавиться от саркомы навсегда! Etuall Дневники борющихся с онкологией 5 16-08-2012 08:30
Как употреблять орехи, сухофрукты? Алексаша Питание 24 20-02-2012 03:43
Жир, прощай навсегда! (7 дней) Крупинка Примеры успешно проведенных голоданий 12 08-05-2010 19:20


Текущее время: 13:55. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????