|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы". |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
21-12-2020, 07:04 | #31 |
Регистрация: Oct 2020
Адрес: Москва
Сообщений: 164
Поблагодарил: 6,336
Поблагодарили 921 раз(а) в 167 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: оздоравливаться каскадным СГолоданием ...
всем привет,
за вчера, 1 день С,Г, А,Д,- 115/ 80- 80 вчера очень не комфортно прошел день, уже с 5 вечера началась отрыжка, потом изжога, во рту привкус желчи оставался до утра, хрустела шея, периодически сушило во рту, стопы мерзли сильно, растирала варежкой шерстяной, в ушах стоял гул, как от проводов + утром- голова не болит, болели 2зуба, боль отсутствует, ощущение в теле, как будто меня подсушиили, живот уходит, отеки ушли, еще много работы, но уже вырисовывается фигура, на этой неделе буду голодать в среду и в пятницу, или в субботу, всем удачи и здоровья,
__________________
килограммы приходят без приглашения, а уходят отчаянно сопртивляясь,: |
12 пользователей сказали каПЕЛка спасибо за это полезное сообщение: |
24-12-2020, 08:23 | #32 |
Регистрация: Oct 2020
Адрес: Москва
Сообщений: 164
Поблагодарил: 6,336
Поблагодарили 921 раз(а) в 167 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: оздоравливаться каскадным СГолоданием ...
всем привет,
спасибо всем кто ко мне заходит за вчера- день прошел как то с надрывом, не чувствовала кайфа что ли ? да еще и гости нежданные, еле открутилась, меня это напрягает, мне нравится голодать в тишине, даже 1 день, и что бы никто не спрашивал, а почему ты не ешь? ну давай с нами,,,, вот, спать легла поздно, но я никогда раньше 12 не укладываюсь, вся разбития, с ощущением тошноты, в голове гул, в глазах ,,песок,, долго не могла уснуть, пришлось принять горячий душ, вроде чуток отпустило, сегодня проснулась в пол седьмого,, но бодрячком, почистить зубки, выпила водички, сок 1 мандарина, 1 апельсина, запила водой, пойду чистить снег во дворе, сегодня ночью насыпало, А,Д- 130/ 90- 80 до нового года голодать не буду, а может и до Рождества, посмотрю как гости будут посещать, а потом телефон отключу всех с наступающим Новым годом
__________________
килограммы приходят без приглашения, а уходят отчаянно сопртивляясь,: |
28-12-2020, 22:21 | #33 |
Регистрация: Jul 2013
Адрес: УКРАИНА
Сообщений: 3,890
Поблагодарил: 50,057
Поблагодарили 20,722 раз(а) в 3,894 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: оздоравливаться каскадным СГолоданием ...
уже не раз писала, мне хорошо помогает грелка.
а шум уж не давление ли у тебя поднялось? ты мерила в это время? ты молодчинка рада за твои достижения. |
23-01-2021, 13:59 | #34 |
Регистрация: Oct 2020
Адрес: Москва
Сообщений: 164
Поблагодарил: 6,336
Поблагодарили 921 раз(а) в 167 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: оздоравливаться каскадным СГолоданием ...
всем привет,
итак, праздники закончились, пора приходить в норму, алкоголь не принимала, но кушала вкусно,- был и холодец куриный, пару раз салат ела, оливье, правда немного, но ела, были тортики и пироги и пирожные, пора разгружаться, голодать наверное не буду, пока не уверенна, а вот разгрузочные дни, с подсчетом калорий , устрою, дней на 10, сегодня 1- й день, А,Д - 127/ 82- 80 завтрак- чай сладкий- 5 калорий бутерброд с паштетом из куриной печени- 40 калорий обед- борщ на курином бульоне- 300 г- 150 калорий хлеб бородинский 50 г,- 55 калорий полдник- капуста пекинская стейк обжареный с яйцом- 270 калорий ужин- творог с яблоком сахаром 1 ч,л,- 200 калорий, итого, за день, - 875 калорий никогда не занималась подсчетом калорий, очень интересно, как поведет себя организм за 10 дней, буду придерживаться 700- 800 калорий в день, отчитываться буду по вечерам, после ужина ужин- в 16- 30 примерно, весов нет, 30 го декабря сделала фото в профиль живота, вот и сравним, после поста, следующее фото сделаю в начале мая , после поста, буду ориентироваться по последнему взвешиванию - 92 кг, ну что же , голод в помощь, всем удачи и здоровья,
__________________
килограммы приходят без приглашения, а уходят отчаянно сопртивляясь,: Последний раз редактировалось каПЕЛка; 23-01-2021 в 14:25.. |
24-01-2021, 16:40 | #35 |
Регистрация: Oct 2020
Адрес: Москва
Сообщений: 164
Поблагодарил: 6,336
Поблагодарили 921 раз(а) в 167 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: оздоравливаться каскадным СГолоданием ...
всем привет
2 й день низко калорийного питания А,Д- 125/80-75 завтрак- бутерброд с паштетом из куриной печени, чай с сахаром- 45 калорий обед- борщ, с чайной ложкой сметаны, кусочек бородинского хлеба- 150 калорий полдник- яйцо всмятку, сыр 20г, творожное кольцо, чай- 195 калорий ужин- творог с яблоком - 200 калорий горсть семечек, примерно 30 г- 150 калорий итого - 740 калорий калории подсчитывала сама, возможно не совсем точно, но где-то около, хочу заметить, соблюдая правильное питание, и не переедая, чувствую себя прекрасно, насыщение приходит быстро, немного не привычно, расстояние во времени, я не соблюдала режима , и постоянно что то жевала, то конфетку, то зефирину, перекусы были внушительные, сегодня и вчера между приемами еды, было немного голодно, но тем вкуснее были блюда, я успевала проголодаться, в общем, продолжаю наблюдать, свое МКП, завтра гречневой день, 1 стакан гречки на весь день, с пассерованными луком и морковью, калорийность не высокая, в 100 гречки- 90 калорий, в 1 стакане сырой гречки получается примерно 600 г вареной, + 2-3 стакана чая, получится разгрузочный день, я как то один раз делала гречневый день, но без ничего, без соли, на воде, это было жесть, я потом долго не могла есть гречку, пока не проголодала пару суток, думаю, с овощами пройдет легче, завтра вечером отчитаюсь
__________________
килограммы приходят без приглашения, а уходят отчаянно сопртивляясь,: |
24-01-2021, 17:20 | #36 |
Регистрация: Aug 2020
Адрес: Canada
Сообщений: 700
Поблагодарил: 1,706
Поблагодарили 3,190 раз(а) в 678 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: оздоравливаться каскадным СГолоданием ...
Очень интересно, как вы будете себя чувствовать на МКП--энергия, чувство голода, сон, и т.д. Обязательно отписывайтесь!
Я сейчас тоже с МКП экспериментирую. Хорошей вам недели и отличного настроения!
__________________
Аля, 47. Только учусь. 4 Семидневки за 8 месяцев Дневник с общением 2021: http://golodanie.su/forum/showthread...36#post1123036 |
25-01-2021, 04:45 | #37 |
Регистрация: Apr 2013
Адрес: в глухой провинции
Сообщений: 2,246
Поблагодарил: 2,319
Поблагодарили 11,587 раз(а) в 2,283 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: оздоравливаться каскадным СГолоданием ...
740 калорий - это как-то жёстко. Даже диетологи не рекомендуют оставлять на балансе (разница между потреблённым и сожжённым) не менее 900. Я пыталась перед НГ есть 1200, т.к. кардио тренировка на полчаса сжигает около 300. Так и то после неё была прямо в полуобморочном состоянии. Подняла до 1300-1400 - тогда стало нормально. И вес худо-бедно пошёл вниз (притом, что у меня ситуация нетипичная, я на еде обычно не худею). А у Вас вес побольше, думаю, и 1500 можно есть при средней нагрузке.
__________________
Я нормальная молодая женщина. Люблю получать удовольствие от жизни, в том числе от еды. Цели стать праноедом, сыроедом, веганом, избавиться от пищевой зависимости в угоду чьим-то представлениям о правильном образе жизни не ставлю! Если я ем пирожок, это не срыв и не осознанное решение: я просто так хочу |
25-01-2021, 07:59 | #38 |
Регистрация: Oct 2020
Адрес: Москва
Сообщений: 164
Поблагодарил: 6,336
Поблагодарили 921 раз(а) в 167 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: оздоравливаться каскадным СГолоданием ...
RainyDay,
привет, спасибо за поддержку, обязательно все напишу, пока еще только 3 й день начался, думаю что, на 10 днях не остановлюсь, буду дальше продолжать такой режим питания и чередовать с С,Г, днями, и вам хорошей недели , настроения и здоровья
__________________
килограммы приходят без приглашения, а уходят отчаянно сопртивляясь,: |
25-01-2021, 08:05 | #39 |
Регистрация: Oct 2020
Адрес: Москва
Сообщений: 164
Поблагодарил: 6,336
Поблагодарили 921 раз(а) в 167 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: оздоравливаться каскадным СГолоданием ...
Hungry85,
привет, у каждого индивидуальный организм, кому-то так хорошо, а другому так не очень, я перепробовали очень много вариантов, и диет, мне помогало только на время действия, как только возвращались к обычному питанию, вес тут же возвращался и еще и с ,,добавкой,, подсветом калорий не занималась никогда, но за прошедшие 2 дня, я почувствовала что это мое, дальше жизнь покажет, мне так комфортно, спасибо за поддержку, удачи вам и здоровья,
__________________
килограммы приходят без приглашения, а уходят отчаянно сопртивляясь,: |
25-01-2021, 17:32 | #40 | |
Регистрация: Aug 2020
Адрес: Canada
Сообщений: 700
Поблагодарил: 1,706
Поблагодарили 3,190 раз(а) в 678 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: оздоравливаться каскадным СГолоданием ...
Цитата:
__________________
Аля, 47. Только учусь. 4 Семидневки за 8 месяцев Дневник с общением 2021: http://golodanie.su/forum/showthread...36#post1123036 |
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Снижение и контроль веса каскадным сухим голоданием | ВЖиК | Обсуждение дневников голодания | 157 | 31-03-2024 13:36 |
Снижение и контроль веса каскадным сухим голоданием | ВЖиК | Примеры успешно проведенных голоданий | 51 | 28-12-2017 20:21 |
Спонсорские ссылки: | |
|