Дневник "Я верю в чудо" (35 дней)

[Ledi_Myrka]

Сообщение от нюша

Бегущая по волнам, не казни себя уж очень строго: как набрала килограммы, так и сбросишь их как-нибудь.
Как удержаться от совсем уж безобразных срывов лично мне помогает совет Начинающего (я его где-то мельком прочла): надо держать дома всегда и постоянно достаточное количество, килограмма по два овощей - моркови, капусты, свеклы, ну и остальных по мелочи, чтобы были. Во-первых, пока съешь тарелку тёртых овощей, устанешь и, во-вторых, всё-таи переесть сырых овощей для организма не так вредно, как если бы переел печенья, картофельного пюре или чего-то подобного, имхо.
Правда, часто на овощи уже глаза не смотрят, поэтому я ещё дома держу и запас фруктов

Целый мешок капусты дома, мешок тыквы, пакет свеклы и моркови, все свое с дачи.
яблоки, гранаты , мандарины , грейпфруты и что делаю я? А я одеваюсь и иду в магазин за колбасой, майонезом, молоком и десертом типа шоколадки, кекса и т.д.

От сюда вывод не иметь в наличии денег и тогда придется грызть капусту

А на счет супа этого, что б им наесться, это весь день его хлебать надо и все время будит пуста и голодно в нутри, уж лучше кусок мяса с салатом ))) Я как -то делала, за день умяла 5 литровую кастрюлю и была голодная и злая

[Ledi_Myrka]

Сообщение от cvetraduga

Ledi_Myrka,

ты же опытный голодальщик и знаешь, нельзя кушать соль, чтобы не отекать, даже небольшое количество соли ( в хлебе) и то вызывает отёки, если и кушать соль, то морскую и солить блюдо пред едой

Соль можно есть, я пробовала , начинала добавлять сыр и крабовые палки и главное не каких жидких супов в эти дни и все проходило успешно и уже через дня три я ела спокойно соленое.
А тут потеряла бдительность и наелась супа соленого и капусты квашеной. Да и когда жор, то разум отсутствует

[Ledi_Myrka]

Сообщение от Бегущая по волнам

Данила,

Я согласна с вами. Просто знаю, что это психологическая причина и пытаясь себя заставить что-то сделать, ничего не добьешься. Нужно изменить подсознание.

Увы, молоко мне нельзя. можно кефир.
Какао я пью, обычно с кефиром, иногда с добавлением творога. Добавить в смесь толокно не догадалась, можно попробовать.

А очищаться... Знаете, говорят: "От добра добра не ищут". В этом году мой организм почистился достаточно хорошо. Я и голодала, и от паразитов чистилась, и тодикамп повыводил песок из желчного и почек... Что мне еще чистить? Я чувствую себя нормально, я не вижу смысла в чистках при хорошем самочувствии. До стерильного состояния я организм все равно не доведу, а навредить ему ненужной чисткой могу.

Полностью согласна. Надо не только мышление менять, но и свою какую-то систему делать, под себя. Я лично уяснила , что после 5 дней голода, жора особого нет, самочувствие прекрасное и если и съешь соленого, то последствий серьезных нет. А вот уже 8-10 дней голода влекут за собой жор и плохое самочувствие.
Поэтому я лично больше 5 дней голодать не буду пока.

[нюша]

[

Сообщение от Ledi_Myrka

Полностью согласна

quote=Ledi_Myrka;526679]после 5 дней голода, жора особого нет, самочувствие прекрасное и если и съешь соленого, то последствий серьезных нет. А вот уже 8-10 дней голода влекут за собой жор[/quote]
Аналогично! Каскад короткими голоданиями и выходом лучше длительных голоданий, имхо. Добавлю только, что ЖОР лично у меня вызывает вареная пища, а сырая жора не провоцирует. Так чта, девочки, главное, упираться как можно дольше желанию поесть варенки, а там, глядишь и дни выхода закончаться, а привычка есть овощи-фрукты сохраниться

[Данила]

Сообщение от Бегущая по волнам

Данила,

Я согласна с вами. Просто знаю, что это психологическая причина и пытаясь себя заставить что-то сделать, ничего не добьешься. Нужно изменить подсознание.

Увы, молоко мне нельзя. можно кефир.
Какао я пью, обычно с кефиром, иногда с добавлением творога. Добавить в смесь толокно не догадалась, можно попробовать.

А очищаться... Знаете, говорят: "От добра добра не ищут". В этом году мой организм почистился достаточно хорошо. Я и голодала, и от паразитов чистилась, и тодикамп повыводил песок из желчного и почек... Что мне еще чистить? Я чувствую себя нормально, я не вижу смысла в чистках при хорошем самочувствии. До стерильного состояния я организм все равно не доведу, а навредить ему ненужной чисткой могу.

Почитайте здесь http://krepkoezdorovie.liveforums.ru....php?id=9#p439

[Бегущая по волнам]

Сообщение от нюша

Бегущая по волнам, не казни себя уж очень строго: как набрала килограммы, так и сбросишь их как-нибудь.
Как удержаться от совсем уж безобразных срывов лично мне помогает совет Начинающего (я его где-то мельком прочла): надо держать дома всегда и постоянно достаточное количество, килограмма по два овощей - моркови, капусты, свеклы, ну и остальных по мелочи, чтобы были. Во-первых, пока съешь тарелку тёртых овощей, устанешь и, во-вторых, всё-таи переесть сырых овощей для организма не так вредно, как если бы переел печенья, картофельного пюре или чего-то подобного, имхо.
Правда, часто на овощи уже глаза не смотрят, поэтому я ещё дома держу и запас фруктов

Все бы ничего, но мне в лом тереть овощи а покупать сейчас блендер или что-то, что относится к приготовлению пищи, мне очень не хочется.
Хотя если держать дома достаточное количество яблок, то они тоже неплохо помогают.

Сообщение от нюша

здесь на форуме есть дневник lianapavlova, оттуда:
А ПОТОМ ВАРЮ ТАКОЙ СЕБЕ "ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ СУПЧИК".

Мои супчики где-то сродни этому. Я ложу в них капусту, кабачок, лук, томаты, морковь, в последний раз положила еще свеклу, и получила борщ В первые разы добавляла немного курятины и/или риса, в последний раз уже не добавляла. Но я не могу есть их без соли. Я добавляю соль и по щепотке некоторых специй(куркуму, паприку, черный перец, базилик, орегано)

[Бегущая по волнам]

Сообщение от Ledi_Myrka

Целый мешок капусты дома, мешок тыквы, пакет свеклы и моркови, все свое с дачи.
яблоки, гранаты , мандарины , грейпфруты и что делаю я? А я одеваюсь и иду в магазин за колбасой, майонезом, молоком и десертом типа шоколадки, кекса и т.д.

От сюда вывод не иметь в наличии денег и тогда придется грызть капусту

Ты права. Деньги совращают купить что-нибудь, когда их нет, вот тогда получается настоящая диета!

Сообщение от Ledi_Myrka

А на счет супа этого, что б им наесться, это весь день его хлебать надо и все время будит пуста и голодно в нутри, уж лучше кусок мяса с салатом ))) Я как -то делала, за день умяла 5 литровую кастрюлю и была голодная и злая

Я ниче так по супчикам, голод не провоцируют. Только понимаю, что они куда лучше идут если в них рисика, гречечки, вермишельки или мяска добавить. Пусть немного, горсточку на кастрюлю, но супчик уже куда лучше идет. Да еще б сметанкой или майонезиком отшлифовать

[Бегущая по волнам]

Сообщение от Ledi_Myrka

Полностью согласна. Надо не только мышление менять, но и свою какую-то систему делать, под себя. Я лично уяснила , что после 5 дней голода, жора особого нет, самочувствие прекрасное и если и съешь соленого, то последствий серьезных нет. А вот уже 8-10 дней голода влекут за собой жор и плохое самочувствие.
Поэтому я лично больше 5 дней голодать не буду пока.

Угум. У меня только не пять, а до семи дней этот срок. А длительное голодание вызвало "пищевой шок". Организм, сознание и подсознание все время боятся без пищи остаться Уже устала с этим бороться.

[Бегущая по волнам]

Сообщение от Данила

Почитайте здесь

Данила, спасибо обязательно почитаю.

[Бегущая по волнам]

Извините, несколько дней не отвечала на комментарии, готовилась к поездке и ездила в Киев. В Голосеевский монастырь, к матушке Алипии http://alipiya.kiev.ua/index.php?opt...=148&Itemid=48
Ссылку увидела в одной из тем форума месяца два назад и тогда же в первый раз попала туда. Можно даже сказать чудесным образом, потому что ездила в институт рака, а в Голосеевскую пустошь собиралась ехать после. А дорога сложилась так, что сначала попала в монастырь, так как он оказался по пути в институт рака. Может именно благодаря тому, что побывала у матушки Алипии и впервые в жизни мне захотелось встать в церкви на колени, возле ее гроба, уткнуться в него лбом и так стоять, мысленно разговоривая с ней, может именно поэтому я спокойно воспринимала то, что мне говорили потом в институте рака. В ином случае, я бы в очередной раз билась бы в истерике.
В этот раз я поехала туда и вовремя, и не в то время. Вовремя потому, что приехала туда 30 октября, в день памяти матушки, в годовщину ее смерти. Еще и потому что по 30 числам во дворике часовни на месте ее дома, выставляется киот с частицами мощей 22 святых.
А не вовремя потому что ехала туда за тысячу километров, чтобы снова посидеть возле гроба матушки, но в этот день там было таааакое количество людей, что пробиться к раке с мощами не представлялось возможным.
Конечно, додумайся я раньше, что там может быть такое столпотворение, я бы запланировала свою поездку на другое время. Но, что сделано, то сделано. Хотя было очень интересно, почему меня дорога как бы и пускала и не пускала. Вроде ничего не препятствовало, но перед поездкой вдруг резкое нежелание ехать, потом слезы, еле успокоилась, потом чуть не опоздала на поезд. В первый раз в жизни! Попросила: Господи, пусть будет воля твоя, если мне не надо ехать... Но успела, хоть и в последний момент. Села в ближайший вагон и поезд тронулся, потом через весь состав в всой вагон шла и удивлялась, к чему бы это? Понимала, что все это говорило, что поехать надо, но не сейчас, а почему не сейчас, понять не могла, пока не приехала туда.
Все же чаще нужно прислушиваться к подсказкам извне, даже если они едва уловимы.


С диетой все было отлично, пока я не поехала обратно, домой.
Дома питалась супчиками вприкуску с макарончиками, небольшими порциями и даже скинула приблизительно килограмм. В дороге питалась яблоками, бананами, сыром. Подкачала дорога домой: утомление, перевод времени, чашечка кофе и... я получаю скачок давдения до 180. Пришлось пить кучу таблеток и теперь приходится есть то, что просит организм