Как войти в голод? С чего начинать?

[qaz]

Сообщение от kukunja

Когда регулярно занимаешься голоданием (я по П.К. Иванову 5 дней голодания через 3 дня еды), то организм уже привыкает к свободе в кишечнике и когда начинаешь есть - эта тяжесть от еды дает ощущение дискомфорта.

Расскажи поподробнее. 5 дней не ешь, воду пьешь, затем 3 дня ешь. Такой каскад постоянно. Так? Как выходишь из 5 дневного воздержания (подробно)? Что ешь в 3 дня, какие продукты в какой дозировке, сколько разв сутки?

Сообщение от kukunja

Поэтому сейчас применяю низко углеводное питание (по Монастырскому). При чувстве сытости, тяжести от еды в желудке абсолютно нет. Для строительства клеток в организме нужны белки и жиры, а углеводы - это все го лишь энергия, которую можно получить за счет жирового и белкового обмена.

Нужные аминокислоты синтезирует видовая микрофлора, при ее наличии.))) Жиры, собственного производства, образуются из простейших углеводов.