Голодание для похудения. Похудеть со 117

[Серега82]

Второй день голодания. Вторник
Вес 111.2. Отвес -1,8 кг. С начала голодания (-1,8 кг.)

Самочувствие как ни странно замечательное, головной боли нет. Тяги к еде тоже особой нет. Появился сильный запах изо рта спустя 12 часов после приема пищи (арбуза). Обычно такой запах появлялся на 2-3 день

[Серега82]

Третий день голодания. Среда
Вес 109.6. Отвес -1,6 кг. С начала голодания (-3,4 кг.)

Самочувствие прекрасное, головных болей нет на третий день (хотя они часто меня сопровождали), запах со рта то увеличивается то уменьшается. Вечером ради интереса посмотрел холодильник что бы глянуть что на ужин )))))

[Серега82]

Четвертый день голодания. Четверг
Вес 108.3 кг Отвес -1,3 кг. С начала голодания (-4,7 кг.)

Вчера на работе стал подозрительно чихать, вечером появились признаки простуды. Пришлось выпить арбидол, от горла и еще какую то таблетку от простуды. Утром холодный душ не принимал, так как боюсь заболеть сильнее. Закапал капли от насморка. На работе стало тяжелее пришлось купить шипучку (фервекс) без сахара и выпить. Я долго думаю лечится или дать организму бороться самому. Не стал рисковать, и принял лекарства. Причина - я очень настроен на 14 дней голодания и если выйду, то возможность появится не ранее чем через месяц снова.

[Серега82]

Пятый день голодания. Пятница
Вес 106.5 кг Отвес -1,8 кг. С начала голодания (-6,5 кг.)

Вчера вечером пришел с работы, закапал капли от насморка и задремал.
Проснулся, запах жаренной картошки меня очень искушал, в результате не выдержал и пошел на кухню. Взял в рот картошку с мясом, пожевал и выплюнул, но 3 виноградинки после этого съел, далее пошел в бассейн. По началу было тяжело плавать, не хватало сил, поэтому решил плавать столько, сколько смогу. Но спустя время открылось второе дыхание, в итоге проплыл дистанцию большую, нежели когда я плаваю не на голодании. Но после бассейна был упадок сил и я еле домой дошел. Сон отличный был, хотя обычно при голодании наблюдается расстройство сна (сон длится около 5 часов), головные боли, в этот раз этого нет. Утром обнаружил зеленые сопли (инфекция), сделал промывание носа, закапал капли.
Утром запаха ацетона со рта не было (удивительно), хотя вчера вечером был сильный

Сейчас чувства голода не чувствую

[Серега82]

Шестой день голодания. Суббота
Вес 105.7 кг Отвес -0,8 кг. С начала голодания (-7,3 кг.)

Сброс веса замедляется. Периодически чувствуется запах со рта, сон отличный. Иногда мечтаю о еде. Чем больше голодаю, тем больше понимаю что сорвавшись получу минимум боли в жевоте, в худшем проблемы с кишками

[Серега82]

Седьмой день голодания. Воскресенье
Вес 104.6 кг Отвес -1,1 кг. С начала голодания (-8,4 кг.)

Болезнь вроде уходит, но кашель небольшой присутствует. Приходится среди лекарств пить корень солодкий (сироп), а он содержит сахар. Пусть много не пью, но все таки не совсем чистое голодание.Сон крепкий, на языке белый налет отсутствует. В целом это голодание сильно отличается от предыдущих моих (намного легче). Тяга к еде есть, не сумашедшая, но размышляю над меню уже что и когда я буду есть ))))

[Серега82]

Восьмой день голодания. Понедельник
Вес 104.2 кг Отвес -0,4 кг. С начала голодания (-8,8 кг.)

Падение веса замедлилось. Состояние нормальное, сон крепкий (как будто и не голодаю), голова не болит, признаки простуды прошли, запах со рта то усиливается сильно (что даже зубная паста не перебивает), то уменьшается, но присутствует слабость если например подымаюсь по лестнице или другие физ.нагрузки. Зубы чищу только по утрам (вечером не чищу, боюсь за эмаль), так как на работе много общаюсь.
Вчера готовил гороховое пюре, слюньки текли и хотелось очень хотя бы ложку облизать. Но мозг говорит нет, так как уже столько держусь и все пойдет на смарку да и не факт что я после ложки не захочу съесть тарелку пюре, а это может навредить организму

А вот на языке нет белого налета. Раньше при голодании чистил язык, сейчас чистить нечего, хорошо это или нет?

[Серега82]

Девятый день голодания. Вторник
Вес 103.7 кг Отвес -0,5 кг. С начала голодания (-9,3 кг.)

Вечером дома ощущалась общая слабость и упадок сил. Заглянул в холодильник, а он полный и там столько вкусняшек пропадает (((( Были мысли - я голодал ранее 9 дней, достаточно в этот раз, тем более падение веса замедлилось, смотри сколько продуктов пропадает зря, выкинуть придется.....
Но все таки удалось удержаться и сказать, нет, голодаю 2 недели. Сон на удивление крепкий, еда не снится, признаков простуды нет. Запах со рта то усиливается, то уменьшается, налета на языке не замечаю. Утром принял холодный душ, он взбодрил, сразу появился прилив сил, настроение поднялось. Но пока доехал до работы, снова появилась усталость. Начинаю уже думать о выходе, точнее о меню для выхода, хотя сегодня только вторник и еще рано.

[Серега82]

Десятый день голодания. Среда
Вес 102.9 кг Отвес -0,8 кг. С начала голодания (-10,1 кг.)

Вчера целый день на воде. Стало часто пересыхать горло хотя воды пью много. Вчера была очень сильная слабость, домой с работы ели доехал. Пришел домой, полежал, пошел в бассейн. В бассейне задачи не ставил, просто решил плавать сколько смогу. Результат - проплыл почти всю дистанцию как и в обычные дни (не хватило 50 метров из за времени), попробовал под водой проплыть пол бассейна (длина дорожки 25 метров), удалось без особых напряг, хотя раньше это мне ни разу не удавалось. После бассейна слабость сильная, еле приполз домой. Сон крепкий.
Утром принял холодный душ, почистил зубы, на языке белый налет, запах со рта есть. Слабость присутствует, но не такая как была.

Где мой гриз?????

[Серега82]

Одиннадцатый день голодания. Четверг
Вес 101.9 кг Отвес -1 кг. С начала голодания (-11,1 кг.)

Вечером слабость немного уменьшилась, запах со рта все так же. Вечером проснулся аппетит и так и говорил съешь что нибуть
Ночью первый раз приснилась еда, и приснилось, что я ем мясо, персики и в животе все нормально, но очень расстроился что я сорвался. Утром проснулся и обрадовался что это был сон

Утром проснулся, холодный душ, почистил язык и зубы. Слабости нет, но уже третий день во рту постоянно сушит, хотя воды пью много. Где же этот криз??? 11 дней, а его нет Может причина в том что я лекарства употреблял? ((((((((((((((