Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Обязательства и дневники голодающих > Основные дневники голодания
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Основные дневники голодания Здесь открывают дневники голоданий. Законченные дневники модераторы перемещают в соответствующие разделы, незаконченные - в Архив. В дневниках могут писать только сами авторы дневника. Для общения и обсуждения создавайте темы в разделе "Обсуждение дневников голодания"

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 06-02-2019, 21:09   #1
 
Аватар для sarumyan
 
Регистрация: Feb 2019
Адрес: moscow
Сообщений: 12 Поблагодарил: 16
Поблагодарили 56 раз(а) в 12 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
30 дней

Всем привет, занимаюсь голоданием для нормализации питания и потери веса.

Здоров по всем показателям (вроде), бывший атлет-тяж.

193см.

Начальный вес: 151кг, вес на 16 день - 136кг.

Я уже проголодал 16 дней. Осталось 2 недели. Потом будет выход в течение 20 дней.

Буду вести дневник так как я работаю и надо признать ментально - тяжеловато.
sarumyan вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали sarumyan спасибо за это полезное сообщение:
galla (07-02-2019), marimosk (08-02-2019), om55 (07-02-2019), piumina (07-02-2019), Sergeyb (07-02-2019), Нау (07-02-2019), Репа (07-02-2019), Сергеев (06-02-2019)
Старый 06-02-2019, 21:15   #2
 
Аватар для sarumyan
 
Регистрация: Feb 2019
Адрес: moscow
Сообщений: 12 Поблагодарил: 16
Поблагодарили 56 раз(а) в 12 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: 30 дней

В Кратце:
День 1-4: не смог влезть в новое кимоно что и вызвало внезапный порыв прийти в норму. Мотивации было много, дни прошли легко.
День 5-10: все ещё легко хотя голод мучал и конечно кружилась голова. Было много свободного времени поэтому все прошло нормально.
День 11-13: тяжко. На выставке или за рулем, нагрузка большая. Сходил в спортзал, вроде не помешало.
День: 14-15: здорово, уравновесился, хотя работы все ещё много.
День 16: мало спал, много работал. Не знаю с чего сходил в спортзал в 5.30 утра.
Весь день как на ножах. Даже не знаю как описать. Хочется комфорта. Не могу сидеть на месте, не могу читать. Нервно. Но надо продолжать.
sarumyan вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали sarumyan спасибо за это полезное сообщение:
galla (07-02-2019), marimosk (08-02-2019), piumina (07-02-2019), Sergeyb (07-02-2019), Нау (07-02-2019), Репа (07-02-2019), Сергеев (06-02-2019), Серега82 (07-02-2019)
Старый 07-02-2019, 16:30   #3
 
Аватар для sarumyan
 
Регистрация: Feb 2019
Адрес: moscow
Сообщений: 12 Поблагодарил: 16
Поблагодарили 56 раз(а) в 12 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: 30 дней

День 17:

Вес 135.2 вчера внезапно сошла вода в 1 кг. Настроение у меня часто скверное перед сбросом веса.

Сегодня Настрой: 8/10

Заметка: странные сны, в которых я постоянно делаю ошибки прошлых лет.
Сходил в спортзал все равно.

Кстати, в среднем в хожу 1.5 часа в день. Сплю 4-5 часов.

Небольшие проблемы с жёлчью потому что пью иногда кофе. Но без этого трудно.

Сознание нормальное, ясное, но трудно заставить себя что то делать. Но заставляю.
sarumyan вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали sarumyan спасибо за это полезное сообщение:
galla (07-02-2019), marimosk (08-02-2019), Sergeyb (11-02-2019), Нау (09-02-2019), Репа (07-02-2019), Сергеев (07-02-2019), Серега82 (08-02-2019)
Старый 09-02-2019, 01:06   #4
 
Аватар для sarumyan
 
Регистрация: Feb 2019
Адрес: moscow
Сообщений: 12 Поблагодарил: 16
Поблагодарили 56 раз(а) в 12 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: 30 дней

День 18:

133 кг

Настрой: 9.5/10

Заметка: хороший день, хорошая энергия. Весь день на ногах. Ходил много. Часа 2 точно.
Вес уходит здорово. Уже все спадает из одежды.

Пока жалоб нет. Работаем.
sarumyan вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали sarumyan спасибо за это полезное сообщение:
galla (11-02-2019), Sergeyb (11-02-2019), Нау (09-02-2019), Репа (15-02-2019)
Старый 10-02-2019, 01:40   #5
 
Аватар для sarumyan
 
Регистрация: Feb 2019
Адрес: moscow
Сообщений: 12 Поблагодарил: 16
Поблагодарили 56 раз(а) в 12 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: 30 дней

День 19:

134 кг

Заметка: неплохой день, но мало спал. Опять много работы. Был выжат по полной. Набрал кг из за недосыпания. В принципе прогрессом я доволен.
Уже думают выходе, уверен что добью 30 дней.

Много что узнаю о себе. Позитивно.
sarumyan вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали sarumyan спасибо за это полезное сообщение:
galla (11-02-2019), Sergeyb (11-02-2019), Репа (15-02-2019), Серега82 (10-02-2019)
Старый 11-02-2019, 02:44   #6
 
Аватар для sarumyan
 
Регистрация: Feb 2019
Адрес: moscow
Сообщений: 12 Поблагодарил: 16
Поблагодарили 56 раз(а) в 12 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: 30 дней

День 20:

132

Заметка - хороший день,
sarumyan вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали sarumyan спасибо за это полезное сообщение:
galla (11-02-2019), Sergeyb (11-02-2019), Репа (15-02-2019), Серега82 (11-02-2019)
Старый 12-02-2019, 00:02   #7
 
Аватар для sarumyan
 
Регистрация: Feb 2019
Адрес: moscow
Сообщений: 12 Поблагодарил: 16
Поблагодарили 56 раз(а) в 12 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: 30 дней

день 21:

131кг

Заметка: вес еще держится - станный день, вроде уже привык к голоду - это не мучает, энергии было много. вечером почему то сильный спад. Вялый, усталость, раздражен - надеюсь завтра будет спад.
sarumyan вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали sarumyan спасибо за это полезное сообщение:
galla (13-02-2019), Sergeyb (12-02-2019), Репа (15-02-2019), Сергеев (12-02-2019), Серега82 (12-02-2019)
Старый 13-02-2019, 00:46   #8
 
Аватар для sarumyan
 
Регистрация: Feb 2019
Адрес: moscow
Сообщений: 12 Поблагодарил: 16
Поблагодарили 56 раз(а) в 12 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: 30 дней

День 22:
131 кг
Тяжелый день, напоминает 7-8 день. Голод, холод. Настрой нервозный. Скучаю по предыдущим дням. В чем дело - не знаю. Внезапно стало тяжело вчера и так сегодня. Очень трудно не есть.
Страдаем :).
sarumyan вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали sarumyan спасибо за это полезное сообщение:
galla (13-02-2019), Sergeyb (13-02-2019), Нау (13-02-2019), Репа (15-02-2019), Серега82 (13-02-2019)
Старый 14-02-2019, 00:24   #9
 
Аватар для sarumyan
 
Регистрация: Feb 2019
Адрес: moscow
Сообщений: 12 Поблагодарил: 16
Поблагодарили 56 раз(а) в 12 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: 30 дней

День 23:

130.6 кг

В принципе день неплохой. Мало работал, сходил сразу на два фильма. Понял что пью много чая и недостаточно воды. Сегодня это исправил. Пил много.
В левом боку - дискомфорт. Думаю все таки не почка - сплю у знакомых 4 дня и у них матрас который проседает на правую сторону. Скорее мышца, к тому когда потягиваюсь - ноет. Все равно не приятно и страшновато.

С почками шутить не хочется. Но вырядил это почка, никогда проблем не было с этим.

Самочувствие наоборот улучшилось.

Ходил примерно 40 минут в целом. Но день расслабленный.
sarumyan вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали sarumyan спасибо за это полезное сообщение:
galla (14-02-2019), Sergeyb (14-02-2019), Нау (14-02-2019), Репа (15-02-2019)
Старый 14-02-2019, 21:53   #10
 
Аватар для sarumyan
 
Регистрация: Feb 2019
Адрес: moscow
Сообщений: 12 Поблагодарил: 16
Поблагодарили 56 раз(а) в 12 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: 30 дней

День 24:
130.2 кг
Заметка: день нормальный. У меня перелёт вечером, по аэропорту ходил много, часа 2.
Энергии очень мало, но настрой хороший и голода практически не было. Поговорил с родителями, меня все поддерживают.

Налёт на языке начал уменьшаться, думаю хороший признак.

По самочувствию - сон удлинился, сплю больше.

Сны до сих пор странные, постоянно что то я портачу, просыпаюсь виноватым хаха.

Помогает гималайская соль, без неё было бы тяжко.

Поработал, но работать было тяжело. Слава богу что работаю на себя. 9-5 было бы трудно, кто голодает при офисной работе - герои.
sarumyan вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали sarumyan спасибо за это полезное сообщение:
galla (15-02-2019), Нау (15-02-2019), Репа (15-02-2019)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 08:48. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????