МОкро-голодание. Первый раз. Нужна поддержка.

[ks_p]

Здравствуйте, читатели этого форума! Первый раз пробую длительное 14 дневное голодание на соках и воде. Причина - акне и бросить вес

О себе: 27 лет, 154 см рост, вес на данный момент 80 (!) кг.

С 2009 по 2013 сидела на таблетках-транквилизаторах (в студенчестве на 5 курсе случился нервный срыв и была затяжная депрессия около 8 месяцев). Потом, просто было психич. привыкание к этим таблеткам и продолжала их покупать. Проблем с лишним весом не наблюдала (55-57 кг). Работала и вела активный образ жизни, так как сил на таблетках было много и есть не хотелось.

В 2012 году, всё ещё будучи на таблетках, перестала есть мясо, через пологода и птицу и яйца. С 2013 года перестала кушать молочку и сыры.
Начались побочные действия от таблеток - после приёма начинала болеть голова, усталость, рассеянное внимание, ЖАЖДА!
Начала делать перерывы в приёме - раз в три дня.
Вес балансировал от 58 до 62 кг.
Перешла на веганское питание и отказалась от таблеток.
Было трудно, но головная боль и жажда пересилили.

В июле 2013 года мой мужчина (он же и начальник моего начальника) попросил уволиться и поехать с ним в другую страну. Я согласилась и стала просто домохозяйкой, так как опыта для работы в другой стране у меня было маловато. Год без работы и активного образа жизни (+ без таблеток) с телом творилось странное: каждый месяц 1 кг прибавлялся, отёки как у беременной, задержка воды, не хотелось пить воду и ходить в туалет. Начала распухать верхняя часть тела. Еда была сыроедной на 60% и веганской.
Ровно через год с начала таких изменений, я поехала в 2014 в Грузию на отдых. Проверилась там в частной клинике на всё (эндокринолог, гинеколок): почки, витамин Б12, гормоны, диабет, желудок... куча анализов отправлялась в Швейцарию. Результаты как у здорового человека - всё в норме. Доктора разводили руками и говорили мне надо больше двигаться и больше пить воды. Вес на то момент от года безделья уже был 74 кг.

Решила поехать в эко-поселение в горы Сербии к семье сыроедов. Провела там более месяца, питались ТОЛЬКО СЕ (зеленые коктейли и салаты с льняной мукой) и много физ нагрузки - строили дом.
Итог: уехала на 2 кг больше. Сыроеды сказали, что первый раз видели такое!
После эко-поселения поехала с сербский санаторий минеральных вод на месяц, и там стала немного голодать по одному-два дня, но выходить не получалось - срывалась и ела после голодовки много, как-будто награждала себя варенкой или вредной едой за "успехи"). Там на массажах, прогулках и неправильном моём голодании снизила вес за 3 недели до 72 кг.

Потом мой мужчина перевелся работать в Нигерию и я приехала к нему. Сейчас с декабря 2014 года мы живём в городе Лагос. По приезду вес был 72 кг, за полгода набрала до 80 кг.

Сейчас мужчина уехал в отпуск на 2 недели, а я осталась дома голодать! Мне нужна поддержка, а то я сорвусь(

Спасибо тем, кто прочитал столько много букв)

A теперь сам дневник!

[ks_p]

День первый.

Накануне легла в 3 ночи - люблю читать.
Проснулась в 8 утра, за окном солнышко встаёт. Легла опять спать)

Проснулась в 15:00

Посмотрела за окно - был дождь...


Накануне купила местный нигерийский лимон = 500 найра (150 руб) за 3 штучки.
Внутри была всего ТОЛЬКО одна косточка!




соединила с кокакольной водой Эва (выбора в воде тут нет (((


Выпила где-то максимум стаканчик 200 мл. Стул нормальный.
Взвешалась:


Хватило до 17:00. Читала, делала уроки по английскому (в следущем году поступление в ВУЗ Англии).

Стала чувствовать голод. Выжала и процедила сок местных апельсинов = 150 руб за дюжину на распродаже. Обычно цена 300-350 руб.
6 апельсин - 0,5 сока.


Молоко не моё - хотела выбросить, осталось после отъезда моего мужчины ))




Медленно выпила. Голод как сняло рукой. Вкус у сока мягкий, как у персикового и немного цитрусовых ноток. На сок из оранжевых апельсин не похож вообще! Очень вкусно.

Сходила в душ. Опять читала.

Повторила сок 0,5 л в 19:30. Опять сходила в туалет. Стул хороший, полутвёрдый-полумягкий. Моча почти прозрачная
Сейчас 21:00 по Гринвичу (в Нигерии одинаковое с Англией время).
Небольшой голод убрала 100 гр сока, и больше его не хочется пить. Буду заканчивать день водой с лимоном.

Итог: 1,1 литра сока и 0,5 л воды в целом. Мало...

[ks_p]

Время почти 23:00 первого дня.
Голодно... лежу и читаю, а живот урчит. Болит голова немного в затылке, но это почти каждый день. В холодильнике много овощей и есть пароварка... но пока держусь.
Что-то мало поддержки тут)) хехе

Может потому, что ночь в России глубокая)

[Беспечный ангел]

ks_p, у тебя интересный дневник. Удачи!

[ks_p]

День второй.

Заснула только в около пяти утра. Проснулась в 12:30.
Поглядела на улицу - не верьте, что в Африке солнце постоянно. Его ПОСТОЯННО тут нет! Сезон дождей сейчас, но и в сухой сезон солнце постоянно в дымке и нет ни голубизны неба, ни облаков.
+ выпила стакан воды на завтрак в 13:00)) хехе





Сразу после воды сходила в туалет. Почти запор - всё сухое и твёрдое. Странно...

Взвешалась:



В 14:30 поняла, что хочу есть.
Вчера перед сном решила, что не хочу больше апельсиновый сок (сладкое я не люблю) и сегодня будет день овощей. Огурец привозной (может ЮАР) огромный! Лука зелёного захотелось и соли, но соль низяяяя





Соковыжималка у меня шнековая, заказанная на английском Амазоне за 50 фунтов (около 5000 руб). Мне она нравится, а мой мужчина вообще даже и не знал про такие виды выжималок. Сказал, что вот такие надо рекламировать, а не центрифужные, по телеку. Вот ссылка на случай вопросов:
http://www.amazon.co.uk/CUH-Professi...uice+maker+CUH

Сок получился кисленьким, огромного огурца не хватило, сока вышло мало, пришлось распаковывать огурцы из Лебанона, а я хотела в течение дня попробовать разные и сравнить.
Плюс ещё бухнула в стакан каплю кунжутового масла, но оно осело на дно и я до него не допила - очень быстро насытилась.



Мои наблюдения: за вечер и ночь запах пота был отчетливо в воздухе, хотя немного кисловатый. Видимо, это апельсинки так действуют). Сок и воду лучше пить стоя, в другом положении может скрутить что-то внутри и будет больно.

15:30 опять хочу есть, но огурцов больше нет, да и не понравилось мне (кисленько).
Есть остатки черри-помидорок, имбирь и чеснок.



Получилось НЕРЕАЛЬНО вскусно! Хочется ещё и ещё (я очень люблю томатный сок!), но больше нет(
В туалет как по рассписанию каждые 30 минут. Моча прозрачная. Немного мокроты, но лень идти в душ.

[ks_p]

День второй - конец дня.

В течение вечера пила воду, она выходила каждые полчаса. Сделала вечернее взвешивание:



Ну неплохо, по сравнению с другими дневниками... а может просто я такая жирная и с водой) Итого за день 1,2 кг ушло, но это только вода. Ну хоть она уходит.

Пот ещё хуже пахнет, горло с маленькой мокротой, но это потому, что я в душ не ходила и не отхаркивалась там.

Так-с... людиии!

Поддержки ну вообще никаой! ЭЭЙ! ВЫ ГДЕ?)))

Ладно, выпила пива... знаю-знаю плохо и вредно, но это моя привычка с того времени, когда от таблеток у меня пропал позыв к туалету и я упивалась пивом, чтобы хоть как-то воду из себя вывести.



Ну поддержки вообще никакой! После пива сразу понеслась в туалет по-большому... Стул нормальный, нежидкий-нетвердый.

Буду пить только воду. Посмотрим, что утреннее взвешивание скажет.

[monoed]

Сообщение от ks_p

Так-с... людиии!

Поддержки ну вообще никаой! ЭЭЙ! ВЫ ГДЕ?)))

Ладно, выпила пива... знаю-знаю плохо и вредно, но это моя привычка

ks_p, ну ты чего? Хватит бухать уже Официально обнуляю твой счетчик дней голода, пока не выветрится пиво (около 12 часов). До чего человека довели !

[monoed]

Сообщение от ks_p

Ну поддержки вообще никакой! После пива сразу понеслась в туалет по-большому... Стул нормальный, нежидкий-нетвердый.

А это вообще саможаление и якобы уважительная причина! Старикам раньше предписывалось вино (для "смягчения" стула), но это было 1000-1500 лет назад. И пиво не единственное средство вызвать стул. Не знаю, собираешься ты рожать или нет, если да, то про пиво забудь. А как ты думала? Жизнь она не всьо сразу нам показывает, а постепенно.

[ks_p]

Сообщение от monoed

А это вообще саможаление и якобы уважительная причина!
Не знаю, собираешься ты рожать или нет, если да, то про пиво забудь.

СПАСИБО, мил человек)!!!

Уважительных причин не было - просто выпила без уважительной причины. Привычка, от котороый я избавляюсь. Пока мало успехов, но хоть уже в меньшем количестве, что уже радует.

Рожать не собираюсь. Другие планы, другая у меня цель, я её чувствую, вижу и иду.

Просто надо чинить метаболизм. Анализы чистые, а твориться непонятное с телом. Скоро в клинику в подмосковье http://www.kohmaclinic.ru/prog/leche...v-podmoskovje/

вот и тренеруюсь.

[ks_p]

Сообщение от monoed

И пиво не единственное средство вызвать стул.

Про неeдинственное средство тоже знаю, но оно такое вкусное и приятное и 100% действующее на меня. Испортила меня короткая жизнь в Англии и поездки по Европе. ((( (хоть в Нигерии пиво - гОвно!)
Быстро и легко... но не идите по моему следу, если нет зависимости! Простите меня, читатели!

Кстати, пиво дало лишние граммы и стал вес 78,4 кг. Постараюсь больше так не делать.