Дневник. Мой баланс жизни.

[мария-mio]

Сегодня проснулась в 5 утра.
Довольно бодрая. Сделала разминку, облилась хол.водой.
Дома было тепло,но я не могла согреться ни чаем, ни физкультурой.Похоже моя Вата меня не греет)))В итоге стала есть грячее..
потушила капусту качанную, цветную и брюссельскую. Все со своего огорода!
Кроме свежей цветной, остальные капусты не могу есть сырые из-за их жесткости и горьковатого привкуса. Ну не считая квашенной
Сделала смузи
листья сельдерея,банан,кусочек свеклы,моркови,вода.
Салат делала авокадо,помидоры,перец,зелень.
Варила каштаны, подсела на них такие вкусные!
В целом самочувствие прекрасное, не считая сонливости.
Вообще не хватает мне физкультуры, но трудно себя заставить, постоянно откладываю на потом. Энергия пошла на убыль прям чувствуется.