Дневник. Мой баланс жизни.

[мария-mio]

Сегодня я вялая какая-то, наверно вчерашний заезд сказался.Но собрала мусор,засыпала немного парник землей, домашние дела.

Сыроедение пока в мечтах..эх.

Наварила мужу постного борща,он любит.В этот раз с красной чечевицей,обычно варю с фасолью.Научилась уже давно без поджарок, кто пробовал в восторге.И сама поела за обе щеки.
На фрукты не могу смотреть почему-то...в обед поела франчезу с тушеным луком и морковкой наводе.Натерла сырую морковку,сладкая!значит буду есть.
Пила чай с шиповником,малиной,календулой,веточками смородины.

В полисаднике растет черемша,в этом году она тут рано вылезла, обычно в лесу раньше.Значит буду теперь со своей зеленью.

Утром позанималась иогой, надо как-то с хандрозом заканчивать.
мне кажется меня спасет только голод от этих ночных затеканий шеи и спины,плечей.Кажется там соли накопились и надо бы их как-то сжечь.незнаю у меня такой редставление почему-то.Ято они скапливаются в сухожилиях,мышцах и все там затекает.

[мария-mio]

Сегодня не ела до 16.00 пила воду.Да и некогда было.К нам пришло лето, 27С в тени!
Все цветет,пою птицы и котыРазные дела в огороде,домашник дела.
Утром сделала иогу,совсем не гнусь((
16.00 Ела сегодня авокадо,апельсины,вкуснятина!
17.00 на пару сварила пол репки,четверть морковки,брюссельскую капусту,бросила горсть риса.Ела с сырой репкой,редькой и морковкой,зелень.Вот такой винегрет)))
Вообще белый рис не ела года два,а тут прям мания какая-то...

[мария-mio]

Сегодня была вялая..все делала нехотя.
Пока погода хорошая,но прохладнее.Сегодня опять лопала..куда столько лезет...
9.00 4 апельсина+ пол авокадо.
11.00 4 киви+пол авокадо
13.00 грибы белые маринованные.Давно хотела открыть,поесть.Первый раз мариновала.Оказалось правда обьеденье!
17.00 соус из авокадо с зеленью.Салат редька,репка,тапинамбур в блендере+лимонный сок,соль,зелень,масло...вкусно!
18.00 3 картошки печеные с маслом гхи,оливки.
Иога немного.Поза плуга, свечка,стойка на голове, растяжки,лотос.
В общем не в форме я что-то...даже неохота ездить на велосипеде и в лес идти.
Зато полила грядки, не оторвать от них, цветочки цветут,перчики проклюнулись!
Посадила тархун,вырос!
Завтра надо будет дальше сажать на рассаду семена.

[мария-mio]

В общем наступает пора,когда не то что готовить,есть некогда!Надо ловить момент))
Посадки,все цветет и птички поют,дел куча,только успевай.
Но...все равно вечером сил нет,поясница болит и холодит.Делаю иогу, одела даже пояс,чтоб греть.
Зелень уже начала расти:черемша,лук,мокрица,клевер,пырей!
Пару дней балую себя соками,морковный,картоельный,тапинамбур,грейпфрут, апельсин.
Посмотрела тут видео Марины Мальцевой, про щелочное равновесие и задумалась...
выходит я себя окисляю...оказывается цитрусы кислотные!я то думаю...ем много фруктов и все окей!я защелачиваюсь и отлично!
Честно столько мнений, что уже запуталась и хочется просто плюнуть и питаться как я и питаюсь..по сезону,что есть и преимущественно сырое.
Вообще аппетит какой-то странный,вроде ничего не хочу,а начинаю есть и понеслось...
Еще есть желание ввести еженедельные голодания...почитала у одной девушки из инстаграмма про СГ,еженедельные.Там интересная система.
Птн.подготовка сыромона
Сб голодание на воде
ВС СГ
Но опять..как же надоело...противопаказания: недостаточный вес(((
Хотя я на это мало смотрю, у меня свой подход,придется под себя корректировать.
Потому что благодаря своему подходу к голоданиям, у меня вес стабилизировался,я начала набирать вес, хотя это мизер,но эффект есть.

[Княженика]

Сообщение от мария-mio

оказывается цитрусы кислотные!

везде написано, что ощелачивают организм, даже лимон (но без сахара)

[мария-mio]

Сообщение от Княженика

везде написано, что ощелачивают организм, даже лимон (но без сахара)

Да,я тоже это знаю давно, а вот эта Мальцева на лекции говорила по-другому.Мол только лимон ощелачивает, но я не склонна верить тем,кто продвигает Бады...Это я про нее у Чудоелочки узнала,решила посмотреть ее лекции.Довольно познавательно,но вот это удивило...

[мария-mio]

Вчера ночью ужасно болела голова, а поясницу отпустило.Зато горло дерет.Теперь и насморк появился.
Пью соки тыква,тапинамбур,морковь,апельсины.
Смузи выпила с зеленьб ,бананом и апельсином,киви.
Вообще холодно от соков.Вечером поела печеную картошку с печеной тыквой.
Кстати ,мраморная тыква очень сладкая,я ее уже второй год выращиваю.Слаще моркови и Б каротина в ней больше.Жаль они не большие вырастают,на пару кг.
В этом году посажу обязательно и еще мускатную.Она не такая сладкая,зато большая и мясистая.
Похолодание...а зацвела слива,форзиция!
11.03
Сегодня пью настой шиповника,лаванду.
Сок тыквы.
Сметану поела 2 ст.ложки..
2 банана

[мария-mio]

Не писала,т.к.не до компа было,ушла в себя))
Я простыла с температурой.Вообще я с температурой болею раз в год,были года когда вообще не болела простудой.А в прошлом году я сильно болела с насморком,кашлем,которые длились аж месяц,чего не было уже лет 10ть точно.зато температура за день проходила.Но тот год я была заражена сильно паразитами,от плохо просоленной рыбы, что в итоге и подтвердилось.Состояние было ужасное.

Теперь я выздоровела и вполне прекрасно себя чувствую,силы есть,да и страх простудиться ушел,а то прям какая-то паника была из подсознания,чего никогда в жизни не было.

В это раз я ничего не боялась,мне море поколено! и неожиданно простудилась.Ну и еще в огороде потрудилась,вода,дрова и вареное ем, злоупотребляла вредностями последние пол года.
Напишу итоги,чтоб не забыть,потом может что-то и пойму.
12марта
Сильный насморк,т-ра 37.9,голова тяжелая,поясница болит.Делаю только то,что надо.Топлю печь,день не топила и уже в доме холодно,т.к. дом старый и саман с глиной,зато как прохладно летом в жару!
Утром сделала клизму Эсмарха ,4 л пересилила себя,но неприятно с гадостями уходить в голод, да и полегчало сразу.

Весь день пила воду талую,отвар трав(шиповник,лист малины),сок тыквы,топинамбура, картофеля.

Заварила пырей на пробу 500 мл. Собрала его,когда грядки полола,помыла и пока до него руки дошли,он высох как раз.Но для курса пропития все же надо приличную охапку надергать и промыть,а это дело требует времени.

Пустила с соком тыквы корешок одуванчика...горкий.

Аппетит наконец-то пропал напрочь!

К вечеру уже валялась с т-рой 38.9!Мерзла, ломило зубы немного,поясница болит,неудобно спать,потом уснула.

Еще тут решила один Бад испытать Корень муравьиного дерева,он мне как-то помог снять флюс,подруга посоветовала и дала этот чудо порощок.Ну я его и заказала на Айхерб.
13.марта
Утром проснулась уже без т-ры!36.6 ,но поясница тянет..и немного вялая.
Решила поголодать насухо.
Весь день валялась,спала,читала,благо я могу себе это позволить.
Погода конечно супер,солнце вышло,все продолжает цвести,а я лежу...но выходила периодически подышать.
К 16.00 уже належалась..пить и есть не хотела напрочь.Насморк прошел,так местами чихала еще.
Пошла в огород,полила бедную рассаду,цветы дождей пока не ожидается.
Взошли:сельдерей,кинза,петрушка,салат,ура!!черемша подросла,крапива,мокрица и сныть живем!
Набрала воду,затопила печку.
В общем все окей,но вялая.
14 марта.
Сегодня я встала в 7 утра,состояние хорошее,слегка голова кружится от резкого вставания.
Выпила воду,позже поела курягу.

В общем незнаю что это было,наверно как всегда очищение организма...вообще считать что раздетая набегалась уже как-то не верю,т.к.зимой выходила в кофте и ничего,да и обтиралась снегом тоже.
Вирус..Муж привозил вирус зимой из другого города,неделю больной ходил рядом и хоть бы хны..
Или просто я к весне ослабла?в общем очищение...физическое и энергетическое.
В общем насчет насморка...решила убрать молочку и картошку.Пока буду на СЕ,ну если приспичит,поем овощи на пару,гречку,пшено.
Смузи с травами мое спасение,ну и салаты.
Насчет фруктов,тоже надо есть меньше сладких и покупных.
Попробую увеличить питье травяного чая и воду,может не будет хотеться так много есть.
Ну и иога для спины и сидение за компом только сидя.

[мария-mio]

Сейчас уже пошла расти трава,все цветет и можно зелень не покупать.
Мокрицу ем каждый год весной и осенью,когда она свеженькая и сочная.
Черемша в этом году в полесаднике быстро набрала массу,в лес уже не надо ходить)
Крапива,дикий лук,лучок,одуванчик везде лезет.
Добавила про травы.Сайт хороший,реальная травница,училась у шаманов.Знаю лично,вот и разместила,надеюсь пригодится кому.
Мокрица
http://herbolaria.ru/%d0%b7%d0%b2%d0...%b0-stellaria/
Пырей http://herbolaria.ru/%d0%bf%d1%8b%d1...trigia-repens/
Одуванчик http://herbolaria.ru/%d0%be%d0%b4%d1...um-officinale/

[мария-mio]

Сегодня день прошел на сыром.
Утром еще выпила сок грейпфрута
Травяной чай с медом
апельсин,мандарин
2 груши,киви.
сьела 1 огромный авокадо.
В общем вроде есть не хотела,но как начала мужу готовить ужин,не заметила,как сьела весь авокадо,очень хороший.
Нанюхалась печеных овощей,но есть не стала...
Вообще я решила всеми силами сколько могу побыть на СЕ,но елки..запах.Как же от этого избавиться,чтобы не хотеть эти продукты?
Вообще конечно я немного похудела,но я все таки хочу стать здоровее. Т.к.аллергия на холод так и не прошла и простуда напомнила,что были времена и получше.
Тем более уже зелени много,можно делать смузи,соусы,салаты.Вареной я ее уже есть не хочу,хотя зеленый суп мне нравился.