Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Архив
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Архив Здесь хранятся дневники голоданий, незаконченные по разным причинам

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 30-11-2016, 14:43   #191
 
Аватар для adeh
 
Регистрация: Sep 2016
Адрес: Tambov
Сообщений: 263 Поблагодарил: 408
Поблагодарили 1,079 раз(а) в 231 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления

Цитата:
Сообщение от Rumia Посмотреть сообщение
Тогда попробуй так: растворить совсем немножко, так, чтобы на вкус не чувствовалось, например, 1/4 чайной ложки на 1 литр воды.
Спасибо... Сделаю так
adeh вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали adeh спасибо за это полезное сообщение:
Gulichka (08-12-2016), МИЛУСЯ (04-12-2016)
Старый 30-11-2016, 14:45   #192
 
Аватар для adeh
 
Регистрация: Sep 2016
Адрес: Tambov
Сообщений: 263 Поблагодарил: 408
Поблагодарили 1,079 раз(а) в 231 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления

Даже полный литр не выпила, даже будильники на каждый час ставила для напоминания, но увы...
adeh вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали adeh спасибо за это полезное сообщение:
Gulichka (08-12-2016), marimosk (01-12-2016), МИЛУСЯ (04-12-2016)
Старый 01-12-2016, 04:25   #193
 
Аватар для adeh
 
Регистрация: Sep 2016
Адрес: Tambov
Сообщений: 263 Поблагодарил: 408
Поблагодарили 1,079 раз(а) в 231 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления

7 день голодания

Мама вчера ночью сказала,что от меня бензином пахнет ночь прошла не плохо, сегодня буду измерять параметры фигуры и сделаю фотки родиной, у меня с детства очень много родинок и каждый раз все новые появляются, прочитала,что голодание может помочь избавиться от них, вот ,чтобы знать точно, буду фоткать каждую... Кроме того у меня кое где растяжки появились из за быстрых изменений, их тоже сфоткаю
adeh вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали adeh спасибо за это полезное сообщение:
beThin (03-12-2016), Gulichka (08-12-2016), marimosk (01-12-2016), Маринка Солнечная (01-12-2016), МИЛУСЯ (04-12-2016), Николь_ (17-03-2017)
Старый 03-12-2016, 19:20   #194
 
Аватар для Evelin
 
Регистрация: Jul 2012
Адрес: МОСКВА
Сообщений: 63 Поблагодарил: 5
Поблагодарили 211 раз(а) в 63 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления

Ситуация очень похожа на мою. Успехов вам в ваших планах
__________________
Не важно, как велика моя мечта, я приложу все силы для того, чтобы она сбылась.
Evelin вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Evelin спасибо за это полезное сообщение:
adeh (04-12-2016), Gulichka (08-12-2016), marimosk (04-12-2016), Rumia (04-12-2016), МИЛУСЯ (04-12-2016)
Старый 04-12-2016, 18:53   #195
 
Аватар для adeh
 
Регистрация: Sep 2016
Адрес: Tambov
Сообщений: 263 Поблагодарил: 408
Поблагодарили 1,079 раз(а) в 231 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления

на 8 день голодания, я решила выйти, мама доставала сильно, плюс на работе сказывался мой грипп... за эти несколько дней наглоталась химии, но зато мне сейчас лучше, только чуть насморк остался и редкий кашель... по календарю через два дня КД так, что несколько дней я подожду еще и потом снова войду в голод... Ела много мандаринов, сейчас употребляю разные фрукты, морковь, витамины, да и запас у меня очень даже хороший так, что войти в голод не будет так уж и трудно... Я полностью записала все параметры, даже измерила длину волос и рост... сфотографировала каждую родинку не своем теле, да и , вообще, сделала свои фотки, будет с чем сравнить... Планирую с 12 декабря начать, до этого допью свои лекарства, плюс на этой неделе обезболивающие неизбежны, витамины буду пить и буду есть фрукты... 23 и 7 дней - это мой маленький опыт, так, что думаю я справлюсь и в дальнейшем
adeh вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали adeh спасибо за это полезное сообщение:
beThin (06-12-2016), Evelin (06-12-2016), Gulichka (08-12-2016), marimosk (05-12-2016), Арина Ермалаева (09-12-2016), Маринка Солнечная (05-12-2016), МИЛУСЯ (04-12-2016), Николь_ (17-03-2017), Олимпия (03-01-2017)
Старый 08-12-2016, 06:50   #196
 
Аватар для msattey
 
Регистрация: Nov 2016
Адрес: Украина г. Николаев
Сообщений: 354 Поблагодарил: 540
Поблагодарили 2,871 раз(а) в 356 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления

За эти два голодания у вас в крови во много раз повысился уровень жирорасщепляющих ферментов. То есть- у организма появилась потребность питаться своим жиром, и он начал ударными темпами вырабатывать ферменты необходимые для того чтоб этот жир мог усваиваться. Теперь важно этот уровень ферментов поддерживать. Я бы посоветовал вам попробовать какое-то время жить в режиме "два дня питания, два дня голода, " Жир будет расходоваться даже в те дни когда вы едите. А потом рано или поздно вам самим (точнее- ваш организм это потребует) захочется еще раз начать более длинные голодания. Думаю что с вашей настойчивостью вы запросто к весне можете выйти на 55-60 кг. Удачи вам и не сдавайтесь! У вас все получится!
msattey вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали msattey спасибо за это полезное сообщение:
adeh (08-12-2016), Ermolova (11-12-2016), marimosk (08-12-2016), Арина Ермалаева (09-12-2016), Маринка Солнечная (08-12-2016), МИЛУСЯ (09-12-2016), Николь_ (17-03-2017)
Старый 08-12-2016, 19:55   #197
 
Аватар для adeh
 
Регистрация: Sep 2016
Адрес: Tambov
Сообщений: 263 Поблагодарил: 408
Поблагодарили 1,079 раз(а) в 231 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления

Цитата:
Сообщение от msattey Посмотреть сообщение
За эти два голодания у вас в крови во много раз повысился уровень жирорасщепляющих ферментов. То есть- у организма появилась потребность питаться своим жиром, и он начал ударными темпами вырабатывать ферменты необходимые для того чтоб этот жир мог усваиваться. Теперь важно этот уровень ферментов поддерживать. Я бы посоветовал вам попробовать какое-то время жить в режиме "два дня питания, два дня голода, " Жир будет расходоваться даже в те дни когда вы едите. А потом рано или поздно вам самим (точнее- ваш организм это потребует) захочется еще раз начать более длинные голодания. Думаю что с вашей настойчивостью вы запросто к весне можете выйти на 55-60 кг. Удачи вам и не сдавайтесь! У вас все получится!
Спасибо большое за приятные слова и за совет... Теперь я обязана к весне постараться!
adeh вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали adeh спасибо за это полезное сообщение:
Gulichka (10-12-2016), marimosk (09-12-2016), ЕЛЕНАМАС (31-12-2016), Маринка Солнечная (26-12-2016), МИЛУСЯ (09-12-2016)
Старый 08-12-2016, 21:48   #198
 
Аватар для msattey
 
Регистрация: Nov 2016
Адрес: Украина г. Николаев
Сообщений: 354 Поблагодарил: 540
Поблагодарили 2,871 раз(а) в 356 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления

Я сегодня вечером написал ручкой на бумаге (комп занят- на нем жена работает) длинную статью, в которой расписал подробно но понятно и без заумных терминов все что знаю про обмен веществ, обычную полноту и ожирение, как с ними бороться и как вообще избавиться от склонности к полноте. Теперь когда будет выпадать время посидеть за компом, буду набирать ее в ворде, потом открою новую тему и там все выложу. Думаю что очень многим будет крайне интересно почитать. А вам бы я посоветовал все идеи и прожекты немного пока отложить, отбросить все сомнения переживания и недовольство собой, и тупо месяц пожить в режиме сутки через сутки. Для этого вам понадобится две пачки аспирина. Последний раз есть удобнее часов в пять вечера. Так и до отбоя перетерпеть несложно (вечером постоянно возникает мысль что надо бы пойти пожрать), и днем - пока туда-сюда, глядишь уже и пять часов, и сутки прошли. У меня тоже сильно болит голова, поэтому когда она только-только начинает болеть (а это где-то в 13-14 часов) выпивал таблетку аспирина. Он еще и разжижает кровь и улучшает кровообращение. Или цитрамона. От анальгина у меня сразу желудок сильно болеть начинает. Таблетку тщательно разжевывал (аспирин вкусный- кисленький такой))))))) и запивал водой. При всего лишь суточном та таблетка- ничего страшного. Когда почувствуете что голова начала болеть меньше, то попробуйте голодать двое через двое. В режиме двое через двое и чистка быстрее идет, и вес быстрее сбрасывается. А потом рано или поздно ваши мышцы сами потребуют чтоб вы им нагрузку давать начали. Вот тогда и начинайте потихоньку и спорт и все остальное что задумали. А вот месяца через полтора в общей сложности (ну- может раньше, может позже, ведь у каждого организм индивидуален) у вас появится желание пойти и на третьи сутки, и дальше. Он сам подскажет когда он уже готов в длительному голоданию. И сам подскажет когда его прекратить. Вы к нему просто прислушайтесь. А сейчас не надо его сразу в наглую насиловать. У него пока нет сил для свершения великих подвигов))))))))
msattey вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали msattey спасибо за это полезное сообщение:
adeh (09-12-2016), Ermolova (11-12-2016), Gulichka (10-12-2016), marimosk (09-12-2016), Versaveia (09-12-2016), Азина (25-12-2016), ЕЛЕНАМАС (09-12-2016), МИЛУСЯ (09-12-2016), Николь_ (17-03-2017)
Старый 08-12-2016, 21:59   #199
 
Аватар для msattey
 
Регистрация: Nov 2016
Адрес: Украина г. Николаев
Сообщений: 354 Поблагодарил: 540
Поблагодарили 2,871 раз(а) в 356 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления

Под длительным я подразумеваю дней 10 и больше, в общем от выхода из кризиса и до начала ухудшения самочувствия опять. Слишком длинные (что аж кровь с десен течет, или из носа, или рвота начинается и прочие ужасы) я думаю не нужны. Я вообще не любитель экстремальных экспериментов. Проголодайте дней 10-двенадцать, потом выход. Малость оклемались- опять цикл "двое через двое". И вес будете продолжать сбрасывать (причем достаточно неплохими темпами) и coхраните до следующего длинного голодания высокий уровень жирорасщепляющих ферментов в крови. И следующее длинное просто на ура пройдет. У вас ведь в прошлый раз нечто подобное и получилось- пока срывались подготовили организм, потом 8 дней, потом опять срывались, а потом и 30. Я правильно понял? Только в прошлый раз вы за срывы себя поедом ели и совестью мучались, а теперь это будет спокойная плановая подготовка)))))))
msattey вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали msattey спасибо за это полезное сообщение:
adeh (09-12-2016), Gulichka (10-12-2016), marimosk (09-12-2016), Versaveia (09-12-2016), ЕЛЕНАМАС (31-12-2016), МИЛУСЯ (09-12-2016)
Старый 08-12-2016, 22:07   #200
 
Аватар для msattey
 
Регистрация: Nov 2016
Адрес: Украина г. Николаев
Сообщений: 354 Поблагодарил: 540
Поблагодарили 2,871 раз(а) в 356 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления

Блин, простите великодушно, запарился я)))))))))). Последние два сообщения были для Эвелин, в ее тему "100 дневный марафон"))))))))). Врочем, и вам лишняя информация лишней не будет. Но все равно извините за невнимательность
msattey вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали msattey спасибо за это полезное сообщение:
adeh (09-12-2016), Ermolova (11-12-2016), Gulichka (10-12-2016), marimosk (09-12-2016), Versaveia (09-12-2016), Азина (25-12-2016), МИЛУСЯ (09-12-2016)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
длительное голодание для снижения веса и оздоровления adeh Архив 12 18-10-2016 04:07
Голодание для снижения веса и оздоровления Лилия1991 Архив 0 18-09-2016 17:31
Голодание для снижения веса (-14 кг) и оздоровления Элинка25 Архив 64 17-07-2012 21:00
Голодание для снижения веса tasya Архив 29 09-02-2012 18:21
Голодание для снижения веса.... Rated-ko Архив 12 03-09-2009 16:33


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 13:55. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter