|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
06-12-2018, 15:03 | #91 |
Регистрация: Oct 2014
Адрес: Россия
Сообщений: 161
Поблагодарил: 3,057
Поблагодарили 834 раз(а) в 147 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Мое интервальное голодание
|
07-12-2018, 02:14 | #92 |
Регистрация: Oct 2018
Адрес: Россия
Сообщений: 75
Поблагодарил: 744
Поблагодарили 907 раз(а) в 74 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мое интервальное голодание
|
07-12-2018, 05:19 | #93 |
Регистрация: Jun 2018
Адрес: Алтай
Сообщений: 613
Поблагодарил: 10,551
Поблагодарили 5,329 раз(а) в 621 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Мое интервальное голодание
У меня раньше были постоянные перебои в сердце. Сердце могло застучать в любой момент так быстро, что кроме этого стука ничего больше не ощущала, вот просто не с того не с сего. Тогда мне хорошо помогли обливания. Сейчас очень очень редко могу ощутить такое состояние, например на публике , перед тем как нужно что-то сказать, видимо волнуюсь, но вроде справляюсь с биением и дальше нормально
|
14 пользователей сказали TatSu спасибо за это полезное сообщение: |
E_Lena (07-12-2018),
galla (07-12-2018),
infinity (16-04-2019),
Lesya 777 (07-12-2018),
marimosk (07-12-2018),
Robertovna (07-12-2018),
taina (07-12-2018),
Валерия+ (07-12-2018),
Княженика (12-12-2018),
Кремышев (08-12-2018),
Мария11 (13-12-2018),
Орхи (07-12-2018),
Татика (08-12-2018),
Чудоелочка (12-12-2018)
|
07-12-2018, 08:44 | #94 |
Регистрация: Jun 2018
Адрес: Алтай
Сообщений: 613
Поблагодарил: 10,551
Поблагодарили 5,329 раз(а) в 621 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Мое интервальное голодание
Хотя вот прочитала в инете, что при мерцательной аритмии нельзя обливаться холодной водой. Даже не знаю тогда
|
10 пользователей сказали TatSu спасибо за это полезное сообщение: |
galla (07-12-2018),
infinity (16-04-2019),
Lesya 777 (07-12-2018),
marimosk (07-12-2018),
Robertovna (07-12-2018),
taina (07-12-2018),
Княженика (12-12-2018),
Кремышев (08-12-2018),
Орхи (07-12-2018),
Чудоелочка (12-12-2018)
|
07-12-2018, 10:10 | #95 |
Регистрация: Oct 2018
Адрес: Россия
Сообщений: 75
Поблагодарил: 744
Поблагодарили 907 раз(а) в 74 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мое интервальное голодание
Холодной водой нельзя, а теплой можно, только нужно не вытираясь обсохнуть. Тоже хорошая оздоровительная процедура. Когда-то давно я так и делала, да вот забыла. Спасибо, TatSu, что напомнили! Начну опять эти свои обливашки...
|
14 пользователей сказали Robertovna спасибо за это полезное сообщение: |
E_Lena (07-12-2018),
galla (07-12-2018),
infinity (16-04-2019),
Lesya 777 (07-12-2018),
marimosk (07-12-2018),
taina (07-12-2018),
TatSu (07-12-2018),
Валерия+ (07-12-2018),
Княженика (12-12-2018),
Кремышев (08-12-2018),
Мария11 (13-12-2018),
Орхи (08-12-2018),
Татика (08-12-2018),
Чудоелочка (12-12-2018)
|
09-12-2018, 04:55 | #96 |
Регистрация: Oct 2018
Адрес: Россия
Сообщений: 75
Поблагодарил: 744
Поблагодарили 907 раз(а) в 74 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мое интервальное голодание
Доброе утро!
Продолжаю поиски нормализации сердечного ритма. Но решила, что это буду делать в новом дневнике, посвященном оздоровлению. Этот дневник был посвящен интервальному голоданию для похудения. Я довольна результатами. 10 кг за два с небольшим месяца - хороший результат. Можно еще 5 кг сбросить, а дальше уже опасно для моего неполноценного сердца. Мои искусственные запчасти в сердце рассчитаны на вес 67-73 кг. Операцию делали при при весе 67 кг. Вот поэтому свой проект "интервальное голодание" я прекращаю и начну проект "оздоровление" в новом дневнике. Желаю всем удачи и отличного настроения! |
16 пользователей сказали Robertovna спасибо за это полезное сообщение: |
E_Lena (10-12-2018),
galla (09-12-2018),
infinity (16-04-2019),
Lesya 777 (09-12-2018),
marimosk (09-12-2018),
ROM (09-12-2018),
taina (09-12-2018),
TatSu (09-12-2018),
Александр66 (13-12-2018),
Валерия+ (09-12-2018),
Княженика (16-12-2018),
Кремышев (09-12-2018),
Мария11 (13-12-2018),
Орхи (09-12-2018),
Репа (12-12-2018),
Чудоелочка (12-12-2018)
|
13-12-2018, 06:52 | #97 |
Регистрация: Oct 2018
Адрес: Россия
Сообщений: 75
Поблагодарил: 744
Поблагодарили 907 раз(а) в 74 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мое интервальное голодание
Добрый день!
И всё-таки я решила продолжить этот дневник, изменив его название. Интервальное голодание было одним из шагов к здоровью. Следующим шагом будет нормализация сердечного ритма. К сожалению, то что подходит для лечения мерцательной аритмии, противопоказано при других моих заболеваниях. Единственным доступным и универсальным методом остается ходьба. Все остальные тренировки и способы пока прекращаю. Даже травы антиаритмические не могу принимать . Итак, приступаю к следующему шагу своего оздоровления: Программа-минимум: приучить себя к ходьбе так, чтобы организм кричал:Встань и иди! Программа-максимум: догнать Орхи))) Ну это, похоже, из мира фантастики. Так ведь мечтать на вредно! |
15 пользователей сказали Robertovna спасибо за это полезное сообщение: |
galla (13-12-2018),
infinity (16-04-2019),
Lesya 777 (13-12-2018),
marimosk (14-12-2018),
Olga A (13-12-2018),
ROM (13-12-2018),
taina (14-12-2018),
TatSu (16-12-2018),
Валерия+ (13-12-2018),
Княженика (16-12-2018),
Кремышев (13-12-2018),
Мария11 (13-12-2018),
Орхи (13-12-2018),
Репа (14-12-2018),
Чудоелочка (14-12-2018)
|
13-12-2018, 08:43 | #98 |
Регистрация: Jun 2008
Адрес: Москва
Сообщений: 3,080
Поблагодарил: 932
Поблагодарили 817 раз(а) в 84 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Шаг за шагом к здоровой жизни
Правильное решение. Нам полюбилось здесь бывать и следить за твоими успехами.
Но ты продолжишь его практиковать или хватит уже? Просто я читала, что ИГ это, по сути, образ жизни. |
9 пользователей сказали Валерия+ спасибо за это полезное сообщение: |
galla (13-12-2018),
marimosk (14-12-2018),
Robertovna (13-12-2018),
taina (14-12-2018),
Княженика (16-12-2018),
Кремышев (13-12-2018),
Мария11 (13-12-2018),
Орхи (13-12-2018),
Чудоелочка (14-12-2018)
|
13-12-2018, 11:25 | #99 |
Регистрация: Oct 2018
Адрес: Россия
Сообщений: 75
Поблагодарил: 744
Поблагодарили 907 раз(а) в 74 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Шаг за шагом к здоровой жизни
Конечно, буду продолжать. Тут уж хочешь-не хочешь, а придется продолжать. На днях попробовала перекусить вечером, и так нехорошо мне стало...три дня потом в норму приходила. Теперь просто боюсь есть после 15 часов. Но я этого и добивалась. Силой воли трудно на себя воздействовать, так пусть хотя бы сам организм пинка поддает.
|
17 пользователей сказали Robertovna спасибо за это полезное сообщение: |
E_Lena (13-12-2018),
galla (13-12-2018),
infinity (16-04-2019),
Lesya 777 (13-12-2018),
marimosk (14-12-2018),
Olga A (13-12-2018),
taina (14-12-2018),
TatSu (16-12-2018),
Александр66 (13-12-2018),
Валерия+ (13-12-2018),
Княженика (16-12-2018),
Кремышев (13-12-2018),
Мария11 (13-12-2018),
Нау (13-12-2018),
Орхи (13-12-2018),
Репа (14-12-2018),
Чудоелочка (14-12-2018)
|
14-12-2018, 07:02 | #100 |
Регистрация: Oct 2018
Адрес: Россия
Сообщений: 75
Поблагодарил: 744
Поблагодарили 907 раз(а) в 74 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Шаг за шагом к здоровой жизни
Добрый день!
За окном метель, ни машин , ни пешеходов... И конечно же я в такую погоду ни за что не выйду на прогулку. Но в ходьбе нужна регулярность, поэтому хожу по квартире. Решено ходить утром после подъема и вечером перед сном. И не долго - по 15 минут для начала. Я намеренно пока хожу недолго, чтобы постепенно делать ходьбу необходимостью. Чтобы не пришлось как осенью заставлять себя. Хождение без удовольствия не принесет пользы, к тому же при этом легко сорваться и прекратить свои тренировки. До ходьбы и после проверяю ритмичность пульса. Хотя мерцательная аритмия неизлечима, во мне живет надежда, что я сумею укротить её. А ведь и операция на сердце не устранила её. У меня даже появился спортивный интерес по этому поводу. И по поводу атеросклероза аорты и ИБС... "Да по вере вашей - будет вам!" (из библии) . |
14 пользователей сказали Robertovna спасибо за это полезное сообщение: |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
7 лет отсутствуют ВСЕ болезни и это я считаю только первым шагом | LeVV | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 262 | 05-04-2019 17:30 |
Вкус настоящей жизни – только в опыте жизни без еды. | Сamomille | Архив | 1 | 04-08-2014 14:12 |
Вкус настоящей жизни – только в опыте жизни без еды. | Сamomille | Архив | 1 | 04-08-2014 12:11 |
Хочу быть, здоровой! | Галчонок | Архив | 12 | 29-06-2014 05:54 |
Длинный дневник. Против псориаза и для активной, здоровой жизни. | Wildrain | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 30 | 14-11-2011 16:12 |
Спонсорские ссылки: | |
|